家庭疗法以增加记忆力

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人参和迷迭香是药用植物，其特性有助于大脑功能，这就是为什么我们建议将它们作为这种美味的家庭疗法的成分，以对抗记忆力丧失。

记忆力会随着时间的流逝而逐渐耗尽，通常在学年结束时或长时间的工作和努力后，注意力会变得更加专心，而不会停下来休息和补充精力。在这些期间，每天采取这种家庭疗法可有助于消除记忆力和注意力不集中的情况。

这是准备此食谱的方法：

原料

• 1把迷迭香
• 一小撮人参，
• 1茶匙肉豆蔻粉
• 2杯水。

准备方式

将所有食材放入锅中煮几分钟。趁着保持温暖的状态下过滤并喝茶，每天2至3次。

良好的睡眠，每晚大约7至8个小时的休息，投资富含维生素和矿物质的食物以及避免压力和焦虑对提高大脑能力也很重要。

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