肠胃胀气的家庭疗法

内容

• 1.西洋菜汁
• 2.胡萝卜汁
• 3.凉茶

肠胃胀气的一个很好的治疗方法是喝豆瓣菜或胡萝卜汁，只要它们充分浓缩即可。但是，也可以将某些药用植物与茶混合以减少肠中的气体量。

此外，重要的是要喝大量的水，经常运动，食用富含纤维的食物，避免食用容易引起肠胃气胀的食物，例如豆类或西兰花。查看导致肠胃胀气的食物的完整列表。

1.西洋菜汁

豆瓣汁是一种很好的肠胃胀气疗法，因为豆瓣具有消化特性，可帮助改善肠的功能，消除可能引起气体的食物残渣。

原料：

• 1把豆瓣菜。

准备方式：

将豆瓣菜通过离心机，然后立即饮用果汁。尽管浓缩汁的量不是很大，但不建议加糖或加水，因为浓缩汁液足以改善消化并自然地对抗多余的气体。

2.胡萝卜汁

对于那些饱腹胀气的人来说，胡萝卜汁是另一个不错的选择，因为生胡萝卜富含纤维和碳水化合物，不会促进肠道细菌的发酵，减少了肠道中气体的形成。

原料：

• 1个中等大小的胡萝卜。

准备方式：

在午餐前30分钟，将1根胡萝卜通过离心机并喝浓缩汁，或者吃1根生胡萝卜，咀嚼良好。

3.凉茶

治疗肠胃气胀的另一种自然疗法是喝用茴香，茴香和香菜制成的凉茶。

原料

• 1/2茶匙茴香
• 1/2茶匙柠檬香脂
• 1/2茶匙香菜
• 1杯开水

准备方式

将草药倒入沸水杯中，静置5分钟，盖好锅盖。天气温暖时，接下来要紧张并饮用。

气体是食物分解的结果，通常是由细菌作用形成的。但是，当它们过多出现时，会以针迹的形式引起腹部疼痛，并感觉腹部胀大。使用上述茶和木炭可能非常有效。