3种针对肌肉无力的家庭疗法

内容

• 1.胡萝卜汁，芹菜和芦笋
• 2.菠菜汁
• 3.西兰花汁加苹果

胡萝卜汁，芹菜和芦笋是治疗肌肉无力的绝佳家庭疗法。但是，菠菜汁，西兰花和苹果汁也是不错的选择。

1.胡萝卜汁，芹菜和芦笋

胡萝卜，芹菜和芦笋汁富含矿物质，例如钾，铁和钙，可增强肌肉，减少清洁身体时的无力。

原料

• 3根胡萝卜
• 3根芹菜杆
• 2个芦笋
• 500毫升水

准备方式

将成分放入搅拌机中，搅拌直至获得均匀的混合物。每天喝3杯果汁。

2.菠菜汁

菠菜汁可改善肌肉无力，是铁和维生素的重要来源，可促进血液中的氧气含量，增强肌肉纤维。

原料

• 2根胡萝卜
• 5片菠菜
• 1撮肉豆蔻

准备方式

将成分放入搅拌机中搅拌直至获得均匀的混合物。每天喝2杯。

3.西兰花汁加苹果

花椰菜和苹果汁可改善肌肉无力，其中含有镁，钾和维生素K和E，它们是增强肌肉和改善体力的重要营养素。

原料

• 2个苹果
• 西兰花50克

准备方式

使成分通过离心机并混合直至获得一致的混合物。每天喝2杯果汁。如果混合物太稠，请加水。