4种公认的偏头痛家庭疗法

内容

• 1. Tanacet茶
• 2.生姜茶
• 3. Petasites hybridus
• 4.缬草茶
• 如何调整进料

家庭疗法是补充偏头痛治疗的好方法，有助于更快地缓解疼痛，并有助于控制新发作的发作。

偏头痛是一种难以控制的头痛，主要影响女性，尤其是在月经来潮之前。除了茶和药用植物外，还建议使用其他自然选择，例如控制您吃的食物的类型以及进行针灸或冥想。

请参阅医生可能建议治疗偏头痛的主要疗法清单。

1. Tanacet茶

Tanacet，科学上称为单性艾菊，是一种对偏头痛具有强效作用的药用植物，有助于缓解疼痛，同时也防止出现新的危机。

这种茶可以在偏头痛发作时使用，但也可以定期饮用以防止进一步发作。

原料

• 15克tanacet叶;
• 500 m的开水。

准备方式

将鞣酸叶加到沸水中，静置5至10分钟。然后拉紧，每天加热并最多喝3次。

在怀孕期间或正在使用抗凝剂的人不应使用这种植物，因为它会增加出血的风险。

使用鞣酸的另一种方法是服用胶囊，因为它更容易控制活性物质的量。在这种情况下，每天最多应服用125 mg，或根据制造商或中医的指导服用。

2.生姜茶

生姜是具有有效抗炎作用的根，似乎能够缓解偏头痛引起的疼痛。此外，生姜还可以缓解恶心，这是偏头痛发作期间可能出现的另一种症状。

根据2013年进行的一项研究 ^[1]，生姜粉似乎能够在2小时内降低偏头痛发作的强度，与舒马普坦（一种治疗偏头痛的治疗方法）相比，它的作用较弱。

原料

• 1茶匙姜粉；
• 250毫升水。

准备方式

将食材放在锅中煮在一起。然后将其加热，充分搅拌混合物，每天最多饮用3次。

对于孕妇或患有糖尿病，高血压或使用抗凝剂的人，应在医学监督下使用生姜。

3. Petasites hybridus

药用植物的使用 杂菜 它与减少偏头痛的频率有关，因此，摄入它可以帮助防止新发作的发生，特别是在经常患有偏头痛的人中。

如何使用

矿渣需要以胶囊形式服用，剂量为50毫克，每天3次，持续1个月。在最初的一个月之后，您每天应该只吃2粒胶囊。

怀孕期间禁止使用Petasite。

4.缬草茶

偏头痛患者可以使用缬草茶来改善睡眠质量，这在频频发作的患者中经常会受到影响。由于缬草茶具有舒缓和抗焦虑的作用，因此也有助于防止新的偏头痛发作。

原料

• 1汤匙缬草根;
• 300毫升水。

准备方式

将配料在锅中煮沸10至15分钟。静置5分钟，每天2次或睡觉前30分钟紧张并喝2次。

除缬草茶外，还可以补充褪黑素，因为褪黑素除了有助于调节睡眠，还具有很强的抗氧化作用，似乎有助于防止新的偏头痛发作。

缬草茶不应使用超过3个月，并且在怀孕期间也应避免使用。

如何调整进料

除了使用医生指示的疗法和家庭疗法以外，调整饮食也很重要。观看以下视频，了解哪些食物可以帮助预防偏头痛：