液体retention留的主要原因以及如何知道是否是

内容

• 如何知道是否是液体retention留
• 主要原因
• 妊娠期体液retention留
• 该怎么办

体液retention留对应于人体组织中体液的异常积聚，女性在月经或怀孕期间更为频繁。尽管它通常不代表健康风险，但对于人来说，体液retention留可能会非常不舒服，因为通常会通过出现在面部，腿部和背部的肿胀而注意到这种情况。

但是，积水的发生可能是疾病的征兆，因此，重要的是，该人应咨询全科医生，以便进行测试并确定保留的原因，并指明具体的治疗方法。

如何知道是否是液体retention留

可以通过身体一个或多个部位的肿胀来感觉到水分的滞留，这种肿胀在面部，腹部，腿部，手臂和背部更加频繁。另外，保留液体减少每天产生和释放的尿量是很常见的。

知道是液体滞留的一种方法是将肿胀的斑点按约30秒钟，如果标记了该区域，则表明斑点中有液体积聚。体液women留在女性月经期间非常普遍，并因腹部容积增加而引起注意。但是，随着月经周期的过去，女性会消除自然积累的多余水分。

主要原因

尽管在月经和怀孕期间经常发生这种情况，但是由于其他因素可能会导致液体retention留，例如：

• 富含盐的食物；
• 减少每天消耗的液体量；
• 长时间保持在同一位置；
• 使用某些药物，包括避孕药具；
• 荷尔蒙变化大的时期；
• 肾脏问题；
• 肝脏疾病；
• 心脏问题;
• 甲状腺功能改变。

例如，如果体液retention留伴有其他症状，例如心率变化，脱发和过度虚弱，请务必咨询医生以找出原因并开始治疗。

妊娠期体液retention留

妊娠期的体液retention留是正常的症状，因为在妊娠期，激素松弛素的产生增加，该松弛素主要引起血管扩张并导致腿和脚踝肿胀。

这是因为当血液到达腿部时，它不能如此轻易地返回心脏，从而刺激细胞之间的空间中积聚液体，从而引起肿胀。

因此，为了避免孕妇体内积水，妇女应该在白天多休息，规律的腿部锻炼和夜间抬高腿部。

该怎么办

为避免积水，重要的是要养成一定的习惯，例如每天至少喝2升水，定期进行体育锻炼，每天减少食盐量，最后抬高双腿白天，避免站立或坐得太久。了解如何终止液体滞留。

另外，一种促进消除积聚液体的方法是通过进行淋巴引流，这是一种按摩，可促进积聚的液体传导至淋巴管，有助于排泄。

在以下视频中查看其他技巧以防止液体滞留：