我们要求患有RA的女性从Netflix的“宽限期和弗兰基”中查看振动器，这就是他们所说的

内容

• 从理论上讲，灵活应对变化是一个好主意
• 对那些大尺寸印刷方向绝对是
• 但实际上，这就是我们所拥有的
• 付小费的额外建议
• 性健康和慢性病的隐患
• 如何开始谈论性爱很重要
• 说说它

我们都喜欢认为自己是无敌的，并且会永远生存。但是现实情况是，随着年龄的增长，我们的身心健康（包括性健康）也会恶化。类风湿关节炎-或任何疾病-不应改变您的身份。甚至你的性身份。那么，为什么我们不更多地谈论性，尤其是当它可以缓解疼痛时呢？

根据《妇产科评论》，女性性功能障碍的患病率估计为25％至63％。在绝经后妇女中，这一数字甚至更高，比率在68％至86.5％之间。

有很多女人。

他们也可能是与艾美奖提名的Netflix节目“格蕾丝与弗兰基”产生共鸣的女性。当然，看着两名年长的妇女大胆地解决自己的性需求是很有趣的，这让其他人感到恐惧。但是这些象征性的人物也很好地体现了我们所爱的女人：我们的祖母，我们的母亲，一个大姨妈，一个朋友，一个导师，甚至在不久的将来也是如此。

这种联系也引发了关于慢性疼痛和自爱的精彩对话，这是老年妇女的普遍问题。

女性患类风湿关节炎（RA）的可能性大约是女性的三倍。这就是为什么我们与患有RA的真实女性以及一位性学家合作，以帮助我们分析《恩典与弗兰基》中的MénageàMoi，以及它是否真的有帮助。

进行对话似乎有点尴尬，但是像格蕾丝和弗兰基一样，有人必须开始对话。从统计学上讲，这不会成为您的医生。

因此，让我们开始吧。

从理论上讲，灵活应对变化是一个好主意

容易改变角度的振动器头很吸引人，但RA的变异性很大，因此并非所有女性都会以相同的方式做出反应。幸运的是，对此有不同的修复方法。

“例如，将枕头固定在适当位置并允许女性靠在上面的定位枕头，或者如果女性对插入振动器感兴趣，那么可以使用安全带，” Queen也是该基金会的创始人。性与文化中心。慢性性爱博客的作者克尔斯滕·舒尔茨（Kirsten Shultz）提到，如果用手或手腕太痛苦，则要骑振动器。

对那些大尺寸印刷方向绝对是

大家 同意大字印刷适合许多女性，尤其是那些患有干燥综合征的女性，这些女性会导致眼睛干燥和阅读困难。

但实际上，这就是我们所拥有的

虽然我们在市场上还没有找到具有“格雷斯和弗兰基”振动器所有功能的产品，但舒尔茨还是推荐Fun Fun的性玩具。他们的产品由硅树脂或橡胶而不是硬塑料制成。皇后乐队（Queen）在“良好振动（Good Vibrations）”中发现了一些具有舒适凝胶感的振动器模型，以及许多具有可点亮控件的模型。有些甚至是由应用程序控制的，因此初次放置后抓紧不会成为问题。

付小费的额外建议

无论插入是否是计划的一部分，Queen都建议使用润滑剂以提高舒适度。这可以帮助阴道干燥，这是干燥综合征，其他慢性疼痛状况和药物的副作用。

请留出几秒钟的建议，并指出润滑油有助于加快运动速度，尤其是当她精神疲惫但仍对性感兴趣时。在与伴侣发生性关系时，她还使用润滑剂，振动器和其他增强功能。

使用“增强”一词也有助于建立关于性玩具的独特心态。这些玩具并不能说明您（或您的伴侣）的表现，身体，精神或身体状态。只是增加了乐趣，增加了乐趣。

性健康和慢性病的隐患

根据Leach的说法，许多患有RA的女性觉得自己不应该引起人们对性健康的关注。他们相信自己能够应付这些副作用应该足够高兴。但是Leach强调：“性是生活质量的一部分，无论发生什么事情，我们都应该关心它。”

真的不是。利奇报告说，在美国风湿病学院的一项研究中，他们发现96％的风湿病医疗保健专业人员认为性是风湿病护理中的一个相关话题，但高达71％的人很少或从未与患者提出该话题。

性健康仍然是您整体健康的一部分。而且，当您考虑如何获得先进的技术，科学和医学时，以慢性疼痛的名义抑制性欲就没有意义了。尤其是当性唤起和性快感可以缓解疼痛以帮助控制疼痛时。

玛蒂·克莱因（Marty Klein）博士对美国退休人员协会说：“性爱涉及轻柔的运动范围锻炼，可最大程度地减少疼痛和炎症。它还会释放人体的天然止痛药内啡肽。性可以增强关节周围的肌肉，从而有助于支撑它们。而且它的情绪提升也有助于减轻疼痛。”

而且，正如格蕾丝（Grace）和弗兰基（Frankie）所表明的那样，您并非总是需要性伴侣。自我爱同样重要。这也是女性指导自己的性行为的一种方式。我们使用的工具可帮助满足这一需求。

如何开始谈论性爱很重要

关于双向沟通，医学领域的那些想要帮助他们的客户感到足够舒适以开放的人可以通过解决无障碍医疗保健的基本障碍来实现。就像采用陈词滥调一样简单：“显示，不要说。”

说说它

• 不要犹豫，提出慢性疼痛的性副作用问题。
• 与您的伴侣进行公开交流对于保持健康的性生活至关重要。
• 坦率的双向交流将增加与您的医生的相互信任。

例如，采用不分性别的医疗形式甚至可以在与医生会面之前使人们感到受欢迎。不分性别的表格不仅向LGBTQ客户表示欢迎，还表明医疗中心对所有客户的照顾和尊重程度。这种微小但包容性的变化可以使所有客户在体检过程中发现任何问题（例如性副作用）时更加自在。

没有人需要没有性活动的生活，这不是由于年龄，特别是不是因为您患有慢性病。慢性疼痛和疾病已经困扰了我们很多身体，性健康也不必成为这种妥协的一部分。感谢上帝增加了自我爱和增强性爱的选择。

斯蒂芬妮·施罗德（Stephanie Schroeder）是纽约的自由作家和作家。施罗德（Schroeder）是精神健康的倡导者和激进主义者，出版了她的回忆录, “美丽的残骸：性，谎言和自杀”，她正在2012年与牛津大学出版社合作出版《 HEADCASE：LGBTQ心理健康与健康作家和艺术家》选集。您可以在Twitter @上找到她。斯蒂芬S910.