肩袖撕裂

内容

• 什么是肩袖撕裂？
• 什么原因导致肩袖损伤？
• 肩袖损伤有哪些症状？
• 谁有肩袖受伤的危险？
• 如何诊断肩袖损伤？
• 肩袖损伤如何治疗？
• 肩袖损伤的前景如何？
• 如何预防肩袖损伤？

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什么是肩袖撕裂？

肩袖由四块肌肉和腱组成，可帮助稳定肩部。它们还有助于运动。每次移动肩膀时，您都在使用肩袖来稳定并帮助移动关节。

肩袖是一个常见的受伤区域。最常见的伤害是劳损，肌腱炎和滑囊炎。

什么原因导致肩袖损伤？

肩袖损伤的范围从轻到重。它们往往属于三类之一。

肌腱炎是过度使用肩袖引起的伤害。这导致它发炎。使用高架发球的网球运动员和必须向上伸直做工的画家通常会遭受这种伤害。

滑囊炎是另一种常见的肩袖损伤。这是由法氏囊发炎引起的。这些是充满液体的囊，位于肩袖肌腱和下面的骨头之间。

过度使用或急性伤害会导致肩袖疲劳或撕裂。连接肌肉和骨骼的肌腱可能会部分或完全过度拉伸（拉紧）或撕裂。跌倒，交通事故或其他突然受伤后，肩袖也会变形或撕裂。这些伤害通常会引起剧烈而直接的疼痛。

肩袖损伤有哪些症状？

并非所有肩袖受伤都会引起疼痛。有些是退行性疾病的结果，这意味着在开始出现症状之前，转子套可能会损坏数月或数年。

常见的肩袖损伤症状包括：

• 避免某些活动，因为它们会引起疼痛
• 难以实现全方位的肩膀运动
• 难以在受影响的肩膀上睡觉
• 到达头顶时感到疼痛或压痛
• 肩膀疼痛，尤其是在晚上
• 肩膀进行性无力
• 难以到达背后

如果您遇到以上任何症状都超过一个星期或手臂失去功能，请去看医生。

谁有肩袖受伤的危险？

肩袖损伤可以是急性的或退化的。

急性伤害通常是由某一特定事件引起的。这些可能是由于提起太重，掉落的物体或将肩膀迫于尴尬的位置而引起的。年轻人更容易遭受这种肩袖损伤。

退化性伤害是由于长期过度使用所致。这些受伤风险最高的人包括：

• 运动员，尤其是网球运动员，棒球运动员，赛艇运动员和摔跤运动员
• 有重复性工作的人，例如画家和木匠
• 40岁以上的人

如何诊断肩袖损伤？

医生使用病史，体格检查和影像扫描来诊断肩袖损伤。他们可能会询问工作场所的体育锻炼。这些问题决定了患者是否患有退行性疾病的风险增加。

您的医生还将测试手臂的运动范围和强度。他们还将排除类似的情况，例如神经受压或关节炎。

成像扫描（例如X射线）可以识别出任何骨刺。这些小的骨骼生长会摩擦肩袖腱并引起疼痛和发炎。

也可以使用磁共振成像（MRI）或超声扫描。这些工具检查软组织，包括肌腱和肌肉。它们可以帮助识别眼泪，并显示眼泪的大小和严重程度。

肩袖损伤如何治疗？

治疗的范围包括从患病的手臂到手术。肌腱炎可发展为肩袖撕裂，并且随着时间的流逝，这种伤害会进一步加重。尽快寻求治疗有助于防止受伤的进展。

非手术治疗可改善约50％的肩袖损伤患者的症状。这些类型的治疗包括：

• 在受累的肩膀上使用热敷或冷敷以减轻肿胀
• 锻炼以恢复力量和运动范围
• 向患处注射可的松，这是一种有助于减少炎症的类固醇
• 休息受影响的手臂并穿上吊带以隔离手臂动作
• 非处方抗炎药，如布洛芬和萘普生

肩袖损伤的前景如何？

肩袖损伤的预后取决于损伤类型。根据梅奥诊所的说法，一半的肩袖损伤者可以通过运动和家庭护理来康复。这些干预措施可减轻疼痛并促进运动范围。

如果肩袖撕裂更严重，除非通过手术纠正受伤，否则肩部力量可能不会提高。

如何预防肩袖损伤？

运动员和有职业的人士需要使用肩膀，应经常休息。这样可以减轻肩膀的负担。加强肩膀和鼓励运动范围的运动也有帮助。请您的理疗师进行伸展运动和加强锻炼，以改善肩袖的功能。

如果出现肩部疼痛，为患处结冰可以帮助减轻肿胀。一次冰敷在布包的包装中，每次不超过10分钟。这些活动也可以帮助防止再次受伤。