您需要了解的肩袖炎

内容

• 肩袖腱炎有哪些症状？
• 肩袖腱炎如何诊断？
• 肩袖腱炎如何治疗？
• 物理疗法
• 类固醇注射
• 手术
• 肩部家庭护理
• 问：
• A：

什么是肩袖腱炎？

肩袖肌腱炎或肌腱炎影响肌腱和肌肉，帮助您移动肩关节。如果您患有肌腱炎，则意味着您的肌腱发炎或发炎。肩袖肌腱炎也称为撞击综合征。

这种情况通常会随着时间发生。这可能是由于您的肩膀保持姿势一段时间，每晚睡在肩膀上或参加需要将手臂抬起头顶的活动而导致的。

进行运动时需要将手臂抬起过头的运动员通常会患上肩袖肌腱炎。这就是为什么该条件也可以称为：

• 游泳者的肩膀
• 投手的肩膀
• 网球肩

有时可发生肩袖腱炎而无任何已知原因。大多数肩袖肌腱炎患者能够完全恢复肩部功能，而不会产生任何疼痛。

肩袖腱炎有哪些症状？

随着时间的流逝，肩袖肌腱炎的症状趋于恶化。休息初期症状可能会缓解，但后来症状可能会持续。超过肘部的症状通常表示另一个问题。

肩袖肌腱炎的症状包括：

• 肩膀前部和手臂侧面的疼痛和肿胀
• 抬起或放下手臂引起的疼痛
• 举起手臂时发出的喀哒声
• 刚性
• 导致您从睡眠中醒来的疼痛
• 背部疼痛
• 受影响的手臂失去活动能力和力量

肩袖腱炎如何诊断？

如果您有肩袖肌腱炎的症状，医生将首先检查您的肩膀。将检查您是否感到疼痛和压痛。您的医生还将要求您向某些方向移动手臂，以测试您的运动范围。

您的医生可能还会要求您按他们的手来测试肩关节的强度。他们还可能检查您的脖子，以检查是否存在诸如神经紧张或关节炎之类的症状，这些症状可能导致类似于肩袖腱炎的症状。

您的医生可能会要求进行影像学检查，以确认对肩袖肌腱炎的诊断，并排除症状的任何其他原因。可能需要订购X射线以查看您是否有骨刺。您的医生可能会命令进行超声波或MRI扫描，以检查您的肩袖是否发炎以及是否有任何撕裂的迹象。

肩袖腱炎如何治疗？

肩袖肌腱炎的初始治疗包括控制疼痛和肿胀以促进愈合。这可以通过以下方式完成：

• 避免引起疼痛的活动
• 每天三到四次在肩膀上使用冰袋
• 服用非甾体抗炎药（NSAIDs），例如布洛芬（Advil）和萘普生（Aleve）

其他治疗可能包括：

物理疗法

您的医生可能会转介您给理疗师。物理疗法最初将包括伸展运动和其他被动锻炼，以帮助恢复运动范围并减轻疼痛。

一旦疼痛得到控制，您的理疗师就会教您进行锻炼，以帮助恢复手臂和肩膀的力量。

类固醇注射

如果您无法通过更保守的治疗来治疗肩袖腱炎，您的医生可能会建议您注射类固醇。将其注入肌腱以减轻炎症，减轻疼痛。

手术

如果非手术治疗不成功，您的医生可能会建议手术。大多数人在进行肩袖手术后会完全康复。

肩关节手术最无创的形式是通过关节镜检查。这涉及在您的肩膀上划两三个小切口，医生将通过这些小切口插入各种器械。这些仪器之一将配备一个摄像头，因此您的外科医生可以通过小切口查看受损的组织。

肩袖肌腱炎通常不需要开肩手术。但是，如果您的肩膀上还有其他问题（例如大的肌腱撕裂），则可以使用此方法。

外科手术涉及康复，康复包括休息和物理疗法，以恢复力量和运动范围。

肩部家庭护理

您可以做一些事情来减轻肩袖腱炎的疼痛。这些技术还可以帮助预防肩袖肌腱炎或其他疼痛发作。

肩部自我护理包括：

• 坐着时保持良好姿势
• 避免反复将手臂举过头顶
• 从重复活动中休息
• 避免每晚睡在同一侧
• 避免只在一个肩膀上背着包
• 随身携带东西
• 整日伸展肩膀

问：

肩袖肌腱炎引起哪些并发症？

A：

疼痛和不动是肩袖腱炎的常见并发症。两者的结合会导致强度和柔韧性下降，限制您举起或举起东西的能力，并最终影响您的日常生活。