女性跑步安全的严酷真相

内容

• 审查

那是一个阳光明媚、阳光明媚的中午——与大多数恐怖故事开始的方式相反——但当珍妮特·琼斯开始每天跑步时，她不知道自己的生活即将变成一场噩梦。这位 39 岁的奥斯汀女子慢跑穿过她安静的街区，几乎没有注意到停在马路另一边的年轻人。但他注意到了她，然后向前走了几个街区，然后躲起来等她。

“他从房子的拐角处跑过来，在街上撞倒了我，”她说。 “我立即反击，大声踢腿和尖叫，街上的人在家中都能听到我的声音。”

经过几分钟的摔跤，她的攻击者意识到她不会成为一个容易的目标并逃跑了。琼斯一刻也没有失去理智，设法记住了他的车牌号码。一名目睹袭击事件的妇女帮助她报警，警方在 20 分钟后迅速逮捕了这名男子。当侦探说他承认想把她拖到附近的树林里强奸她时，本已令人不安的遭遇变得非常令人不寒而栗。

袭击琼斯的人被判入狱 10 个月，但他并未因强奸未遂或绑架罪被定罪。琼斯说：“即使我在沥青路面上的铲球造成了一些擦伤和瘀伤，我仍然觉得我的生命因为对审判和事件的精神压力和焦虑而失去了大约一年的时间。”

这种类型的身体攻击开始听起来更像是常态，因为最近其他几起对女性跑步者的高调攻击已经成为新闻。 7 月，爱荷华大学学生莫莉·蒂贝茨 (Mollie Tibbetts) 外出跑步后失踪，几周后她的尸体在玉米地中被发现。现在，关于温迪·卡琳娜·马丁内斯 (Wendy Karina Martinez) 的消息正在传播，她来自华盛顿特区，34 岁。她出去慢跑后，跌跌撞撞地走进一家餐馆，身上被刺伤，最终导致死亡。这些类型的故事让女性感到紧张。根据 Wearsafe Labs 的一项调查，34% 的女性在单独锻炼时感到害怕。

这种感觉是有道理的，正如前特勤局特工和安全专家 Rich Staropoli 所说，虽然身体攻击在统计上很少见，但口头攻击更为常见。 “根据我的经验，我不认识任何年龄的女人 没有 在尝试进行一些户外运动时，被不恰当的言论、手势或声音所困扰，或者只是让他们感到不舒服，”他说。来骚扰我）

Staropoli 是对的——当 SHAPE 向女性询问她们在跑步时遇到的危险遭遇的个人故事时，我们很快就被信息淹没了。并且仅仅因为口头攻击发生得更频繁并不意味着他们本身不会感到不安。来自华盛顿莱西的 27 岁的艾米纳尔逊回忆说，在跑步时被一个醉汉追赶，对她大喊粗话。虽然他太醉了，无法追她超过半个街区，但尼尔森说这让她害怕重新思考她的跑步策略。来自加拿大安大略省的 44 岁的凯西·贝利斯 (Kathy Bellisle) 记得一个男人在她的日常跑步中跟踪她，直到她公开露面并威胁要报警。之后他让她一个人呆着，但她仍然对晚上跑步感到紧张，经常改变路线，并注意避开陌生人。来自加利福尼亚州索诺玛的 30 岁的琳达·本森 (Lynda Benson) 说，她在车里被一名男子跟踪了数周；纵然他从未和她说过话，但足以让她放弃自己喜欢的轨迹。

正是这种日常骚扰让女性改变了她们的日常作息。案例和要点：根据盖洛普民意调查，50% 的女性表示她们太害怕晚上在自己的社区散步或跑步，而 Stop Street Harassment 的一项调查发现，11% 的女性更喜欢在健身房锻炼因为他们在外面锻炼感觉不舒服。

虽然斯塔罗波利理解这种恐惧，但他说女性不应该因此而被迫改变她们的锻炼习惯。 “从统计数据来看，你在户外锻炼是非常安全的，”他说。 “但就像你独自一人时的任何情况一样，保持对环境的了解并采取一些简单的安全策略是全年继续享受户外活动的关键。”

下次出门时，请遵循 Strapoli 的顶级安全提示：

听你的int执行。 如果感觉有些不对劲，做你需要做的事情，让自己感觉更舒服——即使这意味着过马路是为了避开某人，或者跳过你通常跑的小路，因为它很黑而且看起来很空。 （如果您无法改掉夜猫子的习惯，那么请选择适合在黑暗中跑步的反光且明亮的锻炼装备。）

别让智能手机给你错觉安全。 如果您经常独自跑步，请尝试佩戴谨慎且易于使用的可穿戴设备（例如 Wearsafe Tag）。攻击者意识到大多数人都随身携带手机，在战斗中可能很难接触到，但像这样的设备可能是一种意想不到的工具，可以提醒某人您需要帮助。

跑有更多光线和噪音的地方。 那种会骚扰在户外锻炼的女性的角色很可能会被任何会引起人们注意他的行为的行为所拖延。路灯是你的朋友，公园里到处都是人，而不是空荡荡的小径。

总是让一些一个人知道你要去哪里。 更不用说你打算什么时候回来了。这样他们就会知道如果出了什么问题就会过来看看。

如果你确实发现自己和其他女性一样处于可怕的境地，请跟随琼斯的领导并反击，制造噪音并尽可能多地关注自己。虽然这可能很艰难，但琼斯说要继续做你喜欢做的事——她每天仍在跑步，因为她说她拒绝让恐惧夺走她最喜欢的运动方式。

审查