在您的月经期间如何治疗严重的下背部疼痛

内容

• 原因
• PMS
• PMDD
• 痛经
• 子宫内膜异位症
• 治疗方法
• 荷尔蒙节育
• 非甾体抗炎药
• 十
• 针灸和指压
• 手术
• 家庭疗法
• 生活方式提示
• 什么时候去看医生
• 底线

如果您是经历过周期性疼痛的众多女性之一，那么您很可能会在此期间熟悉腰痛。腰背疼痛是PMS的常见症状，多数女性在月经期间会经历这种情况。

但是，严重的下背部疼痛可能是PMDD和痛经等症状的征兆。这也可能是子宫内膜异位症更为严重的症状。

原因

在您的月经期间，有多种原因导致严重的下背部疼痛。这些原因中有许多与妇科疾病有关。

PMS

PMS（经前综合症）是一种影响大多数经期患者的疾病。 PMS症状通常在您的月经来临前一周内出现，并在月经开始后停止。

PMS的常见症状包括：

• 腹胀
• 腹部绞痛
• 乳房疼痛
• 便秘或腹泻
• 头疼
• 情绪变化或情绪波动

对于某些人来说，严重的下背部疼痛是常见的症状。这可能与月经期间炎症增加有关。

在一项研究中，研究人员发现，在其时期内炎症标记较高的女性更容易出现腹部绞痛和背痛。

PMDD

PMDD（经前烦躁不安）比PMS更为严重。它的特征是严重的PMS症状，可能会干扰您的日常生活，包括工作，学校和人际关系。

PMDD的常见症状包括：

• 心理变化，例如抑郁，焦虑和严重的情绪波动
• 过敏，粉刺和其他炎症
• 胃肠道症状，例如呕吐和腹泻
• 神经系统症状，例如头晕和心

像PMS一样，炎症的增加可能是PMDD中严重下背部疼痛的原因。但是，它也可能是其他PMDD症状的副作用，例如：

• 腹泻
• 呕吐
• 骨盆压力

痛经

痛经是一种以痛性痉挛为特征的疾病。痛经会使子宫收缩超过正常水平，从而导致严重的抽筋，有时甚至使人抽筋。

痛经的症状包括：

• 腹部绞痛
• 下腰痛
• 疼痛蔓延到双腿
• 恶心或呕吐
• 腹泻
• 头痛或头晕

痛经引起的周期性痉挛可散布在整个下背部和上背部。

在300多名18至25岁的女性中，研究人员发现其中84％以上的女性患有原发性痛经。在这261名参与者中，有16％的人报告腰痛。据报道，这种疼痛感觉是：

• 痉挛性的
• 射击
• 冲孔
• 刺

子宫内膜异位症

虽然在您的时期内一些下背部疼痛是正常的，但严重而持续的下背部疼痛可能表示更严重的问题，例如子宫内膜异位。

子宫内膜异位是一种以子宫组织在子宫外移位为特征的疾病。这种组织最容易引向骨盆的其他区域。可能导致：

• 严重的疼痛
• 疤痕
• 器官功能障碍

子宫内膜异位症的常见症状包括：

• 慢性骨盆痛，特别是在性爱期间和之后
• 月经以外的骨盆疼痛
• 可能更长的沉重时期
• 严重的疼痛，包括下背部疼痛

子宫内膜异位引起的背痛可能不同于PMS，PMDD或痛经引起的背痛。

当子宫内膜衬里移至其他位置时，会引起深层疼痛，而传统方法（例如按摩或整脊调整）不易解决。

子宫内膜异位是一种严重疾病。它需要正式诊断才能得到正确治疗。

治疗方法

药物，辅助疗法和手术是您期间严重下腰痛的最常见治疗方法。

荷尔蒙节育

患有疼痛时期的人通常开激素避孕药。联合避孕方法同时包含雌激素和孕激素。替代选项仅包含黄体酮。

荷尔蒙节育可以减少您的月经期繁重和痛苦，这可以减轻以下困扰：

• PMS
• PMDD
• 痛经
• 子宫内膜异位症

非甾体抗炎药

阿司匹林，布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药（非甾体类抗炎药）是有效减轻疼痛和炎症的药物。您可以在柜台（OTC）上购买它们。

有人发现，布洛芬和萘普生等非甾体抗炎药在减轻临床痛经疼痛方面极为有效，甚至比阿司匹林更有效。

十

TENS代表经皮电神经刺激。该程序利用电极向皮肤传递电击，释放出人体的天然内啡肽以减轻疼痛。

在一位27岁的女性患者中，采用了脊柱操纵，TENS和热的组合来减轻痛经的疼痛。在每月疗程三至四个周期后，患者的平均腰痛有所减轻，最严重的是腰背痛。

针灸和指压

针灸和穴位按摩是两种补充疗法，重点放在对身体各个部位施加压力以减轻疼痛和促进愈合。

在一项研究中，研究人员发现12次针灸可以显着减轻长达1年的经期疼痛。

在另一项研究中，研究人员发现在大多数临床试验中，穴位按摩可以有效减轻经期疼痛。但是，由于科学仍然是自相矛盾的，因此需要更多的研究。

手术

子宫内膜异位症可能需要手术切除引起症状的子宫组织。在某些情况下，您的医生可能只需要去除一小部分移位的子宫组织。

如果疤痕和损伤足够广泛，则可能需要进行全子宫切除术。

如果您决定对子宫内膜异位症症状进行子宫切除术，则可能涉及以下方面：

• 子宫
• 卵巢
• 宫颈

家庭疗法

对于您的期间内并非由更严重的状况引起的严重的下背部疼痛，家庭疗法可有效减轻疼痛。您可以今天尝试以下方法：

• 加热。 将加热垫或盛有热水的水壶放在您的下背部，以减轻疼痛。尝试放松您的背部肌肉，这也可以减轻疼痛。
• 非处方药。 布洛芬，阿司匹林或什至止痛霜可以帮助缓解下腰痛。大多数止痛乳霜都用辣椒素配制，辣椒素是一种有效的消炎化合物，可以减轻疼痛。这些类型的面霜可以按摩到下背部，也可以帮助肌肉放松。
• 休息和放松。 如果您发现在这段时期内很难做很多事情而腰背疼痛严重，那么请花几天时间。放松阅读一本好书，放松瑜伽，或者简单地洗个热水澡，可能有助于增加内啡肽，这种内啡肽可以天然抵抗疼痛。

生活方式提示

某些活动（例如吸烟和饮酒）会使炎症恶化。另外，咖啡因和盐分或脂肪过多的食物会使您的经期症状恶化。

喝水并吃大量的水果，蔬菜和其他抗炎食品可能有助于减轻炎症并缓解PMS症状，例如下背部疼痛。

定期运动会释放天然内啡肽，有助于缓解疼痛。如果您发现腰背疼痛很难运动，请尝试进行更柔和的活动，例如瑜伽或游泳。

如果您愿意，甚至可以尝试与伴侣或单身人士发生性关系。性高潮可以缓解经期抽筋，这可能有助于减轻您的下背部疼痛。

什么时候去看医生

如果您的下背部疼痛严重到无法进行日常活动，那么该去看医生了。他们可能会执行各种测试，以查看您是否患有子宫内膜异位症或其他导致严重疼痛的疾病。

即使没有潜在的疾病，您和您的医生也可以讨论医疗和家庭治疗方法，以减轻疼痛。

底线

在您的月经期间下腰痛是与月经有关的疾病的常见症状，例如PMS。在某些情况下，例如PMDD，痛经或子宫内膜异位症，疼痛可能更严重。

重度下腰痛的治疗方法可能包括节育，NSAID，替代疗法和手术。

还有许多家庭疗法可帮助缓解下背部疼痛，包括加热，休息和轻柔运动。但是，如果您的下背部疼痛非常严重，以至于无法对传统治疗方法做出反应，那么该去看医生了。