你应该尝试大麻霜来缓解疼痛吗？

内容

• 什么是大麻止痛霜？
• CBD 和大麻如何帮助缓解疼痛
• 什么科学说麻膏止痛
• 那么，您应该尝试使用大麻霜来缓解疼痛吗？
• 如何找到一种好的大麻止痛霜
• 审查

如果你在这个网站上阅读这个故事，你可能会在你的身体某处有一块或七块肌肉疼痛。您可能熟悉泡沫轴滚动、热敷，甚至冰浴作为缓解肌肉酸痛的方法，但大麻霜如何缓解疼痛呢？

这些外用软膏、乳膏和乳液都注入了 CBD 或大麻二酚，这是一种在大麻植物中发现的化合物。制造商声称它可以帮助缓解急性疼痛和肌肉酸痛。向初学者重申：CBD 与 THC 不同，因为 CBD 没有任何心理影响——也就是说，它不会让你兴奋。

科学表明，大麻是一种有效的止痛药，美国国家科学院、工程院和医学院的一份大规模新报告进一步证实了这一点。但是，口服摄入大麻或其个别化学物质与通过皮肤局部吸收大麻之间存在很大差异。

兴趣激起？了解有关用于缓解疼痛的大麻霜及其所有变体的更多信息。

什么是大麻止痛霜？

用于缓解疼痛的大麻乳膏通常是将高质量的大麻花注入某种优质的椰子油或橄榄中制成的，通常会根据使用的大麻类型提取活性化合物，CBD、THC 或两者兼而有之。 （这是 THC、CBD、大麻和大麻之间区别的指南。）然后将这种油与其他治疗草药混合，例如山金车或柠檬草精油，这些草药被认为也可以缓解疼痛。

如果您阅读成分表，通常罐子里的所有东西都直接来自地球母亲。佛罗里达州圣彼得堡埃克德学院研究大麻素生物学和药理学的神经生理学家 Gregory Gerdeman 博士说，只要你关注的大麻霜确实是这种情况，该配方在化学上就非常安全。 Gerdeman 解释说，由于大麻镇痛霜的配方是局部的（吸收到皮肤的顶层）而不是透皮的（它会穿过皮肤进入你的血液），所以没有变高的风险。 （P.S. 以下是大麻如何影响运动表现。）

“当涉及到基于大麻的肌肉酸痛或其他止痛药时，绝对没有理由尝试去尝试，”他说。

所以大麻乳液可能是安全的，但有一个问题：几乎没有科学数据支持注入 CBD 的局部止痛霜比其他局部止痛药更有效的观点，如虎标万金油、BenGay 或 Icy Hot .圣地亚哥自然疗法医生兼大麻和社会政策研究中心医学研究主任米歇尔·塞克斯顿 (Michelle Sexton) 表示，她的患者似乎对大麻乳膏和软膏非常感兴趣，其中大约 40% 的人确实对试了一个。然而，这些人现在都在她的办公室里，因为这些话题对他们不起作用。 “作为一名医学专业人士，我的观点是几乎没有证据支持所提出的主张——目前这一切都是营销，”她说。

CBD 和大麻如何帮助缓解疼痛

对于科学还没有赶上大麻的趋势（和法律）这一简单事实，有一个论据。 （以下是迄今为止关于 CBD 和大麻潜在益处的研究。）正如我们所说，毫无疑问，研究人员正在测试 CBD 乳膏缓解疼痛的功效。

理论上的逻辑是，CBD 可以通过几种不同的方式帮助调节疼痛——通过增加天然内源性大麻素、减少炎症反应和使疼痛感受器脱敏（尽管与口服相比，局部吸收时这是否有效仍不清楚）。

让我们从简单开始：内源性大麻素是您体内的自然信号，可通过检测和调节饥饿、疼痛、情绪和记忆力来帮助维持体内平衡。 （它们实际上是您锻炼后高强度运动的一部分。） CBD 通过阻止新陈代谢，因为它们在您的身体周围移动，从而帮助提升您的天然止痛内源性大麻素水平。

第二种缓解疼痛的方法集中在锻炼时造成的伤害。当您进行力量训练时，您会在肌肉中产生微撕裂，这就是您在康复时感到酸痛的原因。一旦您的免疫细胞检测到损伤，它们就会释放炎症介质以修复组织。 Gerdeman 解释说，尽管 CBD 有能力限制一些促炎信号的释放，从而在不完全阻碍愈合的情况下帮助缓解疼痛。 （相关：当你感到疼痛时锻炼是个坏主意吗？）

最后，您拥有称为 TrpV1 的受体，可以检测和调节您的体温。激活后，它们会散发热量，舒缓您的疼痛感受器。使用这个通道，CBD 使这些疼痛受体在一段时间内过度活跃，导致它们变热，使它们脱敏并下调那些感知疼痛的神经末梢。

什么科学说麻膏止痛

撇开生物学课不谈，所有这些都尚未在对人类的科学研究中得到证实。

一项研究分析 疼痛研究杂志 证实局部使用某些大麻素外用剂可以减轻患有炎症或神经性疼痛的动物的疼痛。科学发现含有 THC 和 CBD 的外用乳膏有助于缓解多发性硬化症等疾病的疼痛。但是对于绝大多数慢性疼痛——当然还有像锻炼后这样的急性疼痛——科学陪审团仍然 100% 没有定论。 “有一点数据支持 CBD 缓解疼痛，但从动物到人类是一个巨大的飞跃，”塞克斯顿说。

“锻炼后或过度劳累引起的疼痛和僵硬肯定有促炎成分，因此认为 CBD 或其他大麻素可能有好处是合理的，但我们还没有研究支持这一点，”格德曼补充道。

另一个问题？安德鲁斯运动医学和骨科医师 Ricardo Colberg 医学博士解释说，局部用大麻止痛产品和大麻乳膏可以治疗距离皮肤 1 厘米以内的解剖结构，而实际疼痛所在的肌肉会比这更深。位于阿拉巴马州伯明翰的中心。 （好消息：由于不需要深入吸收，CBD 和大麻作为护肤成分可以发挥惊人的作用。）

塞克斯顿补充说，脂肪组织只能容纳这么多油，所以理论上，如果你在皮肤上涂抹足够的大麻霜，它可能会因为扩散而渗漏到你的骨骼肌中。但是没有研究表明这一点，这意味着你将要接触很多东西。

这给所有 CBD 和大麻产品带来了一个潜在的问题：没有关于每种乳霜中含有多少活性 CBD 或 THC 或需要多少化合物才能看到缓解的规定。阅读：“如果你有三种产品，上面写着 1% 的 CBD 注入椰子油，一种可能很棒，另外两种可能是垃圾——这就是现在大麻药物的现实，”格德曼说。 （参见：如何购买安全有效的 CBD 产品）

那么，您应该尝试使用大麻霜来缓解疼痛吗？

即便如此，大麻乳膏仍然可以减轻您的急性疼痛或肌肉酸痛。这是因为现在市场上几乎所有这些大麻镇痛霜都含有其他经科学证明的镇痛化合物，如薄荷醇、樟脑和辣椒素，这些化合物也存在于其他非 CBD 局部止痛药中。 “任何具有加热或冷却感觉的乳霜都会通过顶部的刺激分散它们的注意力，从而使神经对疼痛脱敏，”科尔伯格博士解释说。此外，您经常在涂抹时按摩该区域，这可以改善血液循环并减少肌肉痉挛，他补充道。 （通过尝试 CBD 按摩获得两全其美。）

那么你需要CBD吗？这里的所有专家都同意，在有更多同行评审的研究之前，所有声明都应该被视为营销炒作，而不是基于证据的。 （或者，它们可能是轶事。阅读当一名女性因焦虑而尝试 CBD 时发生的事情。）

但有一个论点可以简单地 相信 CBD 增加了一些特别的东西。 “科学文献表明，安慰剂效应有 33% 的机会对人们有帮助，因此对于一些人来说，使用他们认为可以帮助的乳膏可以提供一些缓解，”科尔伯格博士补充道。

简而言之：科学尚未证实用于缓解疼痛的 CBD 或大麻乳膏比不含这些化合物的药物具有更大的益处，但尝试它几乎没有风险（当然，除了浪费钱） .如果您相信 CBD 注入面霜的力量，那可能足以缓解一些压力。 （考虑尝试这些：私人教练用来缓解肌肉酸痛的产品）

如何找到一种好的大麻止痛霜

Gerdeman 建议，如果您所在的州已将这两种化合物合法化，请寻找一种 CBD 与 THC 比例为 1:1 的面霜以及另一种大麻素 BCP（β-石竹烯），如果可能，制造商已经看到了更好的结果。试试 Apothecanna 的 Extra Strength Relieving Creme（20 美元；apothecanna.com）或 Whoopi & Maya 的 Medical Cannabis Rub（是的，那是 Whoopi Goldberg 的产品线），它是专为月经疼痛而设计的（whoopiandmaya.com）。

如果您不住在合法的州，通常仍然可以获得 CBD 面霜。由于没有监管或标准化测试，您最好的办法是找到值得信赖的品牌，这些品牌使用不含毒素但含有薄荷醇、辣椒素、柠檬草或樟脑等额外止痛药的面霜。试试 Mary's Nutritionals Muscle Freeze（70 美元；marysnutritionals.com）或 Elixinol 的 CBD Rescue Balm（40 美元；elixinol.com）。

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