引起肩Blade骨痛的原因和治疗方法

内容

• 原因
• 什么时候应该去看医生
• 家庭疗法
• 行使
• 治疗
• 按摩疗法
• 物理或职业治疗
• 药物治疗
• 手术
• 外表
• 预防小贴士

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总览

肩blade骨之间的疼痛很常见。医生称这种不适为肩inter间疼痛。

肩blade骨疼痛的人通常在肩shoulder骨之间的背部上部出现疼痛，钝痛，酸痛或射痛。

在大多数情况下，肩blade骨疼痛无需担心。但是在某些情况下，这可能表明情况更为严重。

继续阅读以了解有关此常见问题以及如何预防该问题的更多信息。

原因

肩blade骨之间可能有很多疼痛感。

肌肉或肌腱受伤是此类疼痛的常见原因。肌肉劳损可能源于：

• 繁重的工作
• 姿势不好
• 在计算机上长时间工作
• 行使
• 其他活动

有时，您甚至可以在睡觉时拉紧肌肉。

身体其他部位的伤害，例如肩袖撕裂，脊柱骨折或其他引起创伤的伤害，也可能导致肩blade骨之间的疼痛。

肩blade骨疼痛的其他原因包括：

• 椎间盘退变性疾病，或脊椎椎间盘突出或凸起
• 脊柱侧弯
• 颈部，脊柱或肋骨关节的骨关节炎
• 椎管狭窄或脊髓变窄
• 酸倒流
• 纤维肌痛
• 带状疱疹
• 肌筋膜疼痛综合征
• 某些癌症，例如肺癌，淋巴瘤，肝癌，食道癌，间皮瘤和扩散到骨骼的癌症
• 神经压迫
• 胆结石，通常伴有恶心和腹部右上角疼痛

肩blade骨疼痛有时是心脏病发作的症状，尤其是在心脏病发作中。可能还会出现其他症状，例如胸痛和呼吸急促。如果遇到这些症状，应寻求紧急医疗。

当从心脏分支出来的大血管内层发生撕裂或破裂时，就会发生胸主动脉破裂或主动脉夹层。这会在您的上中背部引起剧烈的剧烈疼痛。如果发生这种情况，您应立即致电当地的紧急服务部门，因为主动脉撕裂被视为医疗紧急情况。

肺栓塞是可导致肩condition骨疼痛的另一种严重状况。有些人报告说，腿部血块破裂并进入肺部时，肩shoulder骨突然剧痛。呼吸急促也是肺栓塞的症状。如果您认为自己患有肺栓塞，请立即寻求医疗帮助。

什么时候应该去看医生

如果您的疼痛异常，不正常或没有消失，您应该去看医生。疼痛表明可能出了点问题。您的病情可能并不严重，但是如果有任何麻烦，您可能需要检查一下。

如果肩blade骨疼痛伴有某些症状，则可能意味着您处于危及生命的状况，需要及时就医。如果肩blade骨之间疼痛，请立即寻求帮助：

• 气促
• 胸痛
• 头昏眼花
• 出汗过多
• 腿部疼痛，肿胀或发红
• 咳血
• 发热
• 快速或不规则心跳
• 说话突然困难
• 视力丧失
• 身体一侧麻痹
• 意识丧失

肩blade骨疼痛的治疗取决于病情和病情轻重。恢复时间因人而异。

家庭疗法

有些人在家中进行的治疗可以缓解肩blade骨疼痛。

行使

体育锻炼对整体健康很重要，但是运动也可以增强背部的区域，可能有助于缓解疼痛。俯卧撑，引体向上和仰卧起坐是锻炼背部和腹部肌肉的好方法。

治疗

在许多情况下，按摩或物理疗法可能会缓解疼痛，特别是如果疼痛是由于肌肉或关节过度使用或受伤引起的。

按摩疗法

按摩治疗师可以在肩blade骨之间的区域工作，以放松肌肉组织。您也可以购买手持按摩器以在家中使用。

物理或职业治疗

如果您受伤或神经受压，医生可能会建议您进行物理或职业治疗。治疗师将帮助您进行某些可改善症状的运动。

药物治疗

某些药物可以帮助缓解肩blade骨之间的疼痛和不适。这些可能包括抗炎药，例如布洛芬（布洛芬（Advil，Motrin IB））。有时，类固醇可以丸剂或注射剂的形式服用，以帮助缓解疼痛和炎症。对于某些涉及肩blade骨的疾病，还规定使用肌肉松弛剂甚至抗抑郁药。

手术

尽管很少见，但如果肩blade骨疼痛严重或由可治疗的伤害引起，您的医生可能会建议手术。这可能涉及去除疤痕组织或修复肩膀或上背部区域的肌腱。但是，根据美国骨科医师学会的数据，有90％的肩blade骨疼痛患者会对非手术选择产生反应，例如休息，运动和药物治疗。

外表

您的视线将取决于导致肩blade骨疼痛的原因以及病情的严重程度。

在大多数情况下，肩blade骨之间的疼痛是一种暂时性疾病，需要休息和适当的治疗才能消除。但是，不适感对于某些人来说可能是一生的问题。

预防小贴士

以下措施可以帮助预防肩blade骨疼痛：

• 练习好姿势。 尝试站立并坐高，避免闲逛。您可能需要购买符合人体工学的椅子或特殊的枕头，以帮助脊柱和颈部对齐。
• 不要举起重物。 过度举重可能会导致受伤，从而引发肩s骨之间的疼痛。避免将沉重的袋子放在一个肩膀上。如果必须举起东西，请确保弯曲膝盖，并尽量不要在背部施加太大压力。
• 不要坐太久。 在计算机或办公桌旁工作时，请经常起床并伸展身体。这可以帮助保持肌肉松弛。您也可以尝试使用站立式办公桌。亚马逊上有很多可用的选项。
• 养成健康的习惯。 一定要吃完整的食物，每晚要睡七到八个小时，每周至少三天运动。健康的生活方式可以帮助您感到精力充沛和休息，可以帮助您缓解疼痛。