作为单亲父母，我没有应付抑郁的奢侈

内容

• 我为女儿度过了沮丧
• 这就是力量
• 底线

Alyssa Kiefer的插图

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我的小女孩上床睡觉后，它最常在晚上出现。是在我的计算机关闭，工作被收起，灯熄灭之后发生的。

那是令人窒息的悲伤和孤独浪潮袭来的最严重的时刻，一次又一次地冲向我，威胁要把我拉到下面，让我自己落泪。

我以前曾处理过抑郁症。但是在我的成年生活中，这肯定是我经历过的最无情的回合。

当然，我知道为什么我感到沮丧。生活变得艰难，混乱和恐惧。一个朋友夺走了他的生命，其他一切从那儿开始逐渐下降。

我的关系似乎都破裂了。我家人的旧伤口正浮出水面。我相信永远不会离开我的人只是消失了。而且所有的东西都像我无法承受的重物一样堆积在我的身上。

如果不是我的女儿，因为海浪不断威胁要把我拉下来，我就站在我面前的土地上，老实说，我不确定我是否会幸免于难。

不过，无法幸存不是一种选择。作为单身母亲，我没有分崩离析的奢华。我别无选择。

我为女儿度过了沮丧

我知道这就是为什么抑郁症在晚上影响我最大的原因。

白天，我有人完全依靠我。当我度过悲伤时，没有其他父母等待接管。如果我度过了糟糕的一天，没有其他人可以加入。

只有这个小女孩，我比这个世界上的任何人或任何其他人都更爱她，指望我让它在一起。

所以我尽力了。每天都是一场战斗。我对其他人的精力有限。但是对她来说，我将自己所拥有的每一盎司力量都推向了表面。

我不认为我是那个月最好的妈妈。我当然不是她应得的妈妈。但是我日复一日地强迫自己下床。

我坐在地板上和她一起玩。我带我们出去进行了母女冒险。我在雾中挣扎，一次又一次地出现。我为她做了所有这些。

在某些方面，我认为单身母亲可能使我摆脱了黑暗。

她的小灯每天都在照得越来越亮，这使我想起了为什么要克服我所受到的伤害如此重要。

每天都是一场战斗。毫无疑问：打架了。

即使强迫自己找几个小时，这也迫使我不得不定期接受治疗。每天都要与自己奋斗才能走上跑步机，这件事永远可以使我头脑清醒-即使我想做的只是藏在床单下。艰巨的任务是与朋友们取得联系，承认我跌倒了多远，并慢慢重建我因迷雾而无意间拆除的支持系统。

这就是力量

有婴儿的步骤，这很难。在很多方面，因为我是妈妈，所以变得更加困难。

自我保健的时间似乎比以前更加有限。但是也有声音在我的脑海里窃窃私语，提醒我我很幸运地打电话给自己的这个小女孩指望着我。

这种声音并不总是那么友善。有时候我的脸被泪水浸湿了，我看着镜子里只有听到那个声音说：“这不是力量。这不是你要女儿见的女人。”

从逻辑上讲，我知道声音是错误的。我知道有时候最好的母亲也会分崩离析，我们的孩子也可以看到我们挣扎。

但是，我内心只想变得更好。

我想为女儿做得更好，因为单身母亲没有挣扎的机会。每当我让那些眼泪掉下来时，我脑海中的声音总是很快地提醒我，我在角色扮演中失败了多深。需要明确的是：我确实花了很多时间在治疗中谈论那个声音。

底线

生活艰难。如果您在一年前问过我，我会告诉您我已经知道了。我会告诉你，我的生活像拼图一样汇聚在一起，一切都如我所能想象的那样田园诗般。

但是我并不完美。我永远不会。我经历了焦虑和沮丧。当事情变得艰难时，我崩溃了。

幸运的是，我也有能力摆脱这些陷阱。我以前做过我知道，如果我再次被拖到下面，我也会再做一次。

我会为我女儿-为我们俩而努力。我会为我们的家人做的。最重要的是：我是单身妈妈，我没有分手的奢侈。

莉亚·坎贝尔（Leah Campbell）是住在阿拉斯加安克雷奇（Anchorage）的作家和编辑。在一系列偶然事件导致她的女儿收养之后，她选择了单身母亲。莉亚（Leah）也是《单身不育女性”，并广泛撰写了有关不育，领养和育儿的主题。您可以通过以下方式与利亚联系 脸书，她 网站和 推特.