乳糖不耐症的7种症状

内容

• 老年人和婴儿的症状
• 如何治疗乳糖不耐症

如果是乳糖不耐症，喝牛奶或吃一些用牛奶制成的食物后会出现诸如腹痛，腹泻和头痛等症状，这是正常的。

乳糖是人体无法适当消化的牛奶中所含的糖，但是还有另一个问题，那就是牛奶过敏，在这种情况下，它是对牛奶蛋白质的反应，并且这种治疗方法也被排除在饮食之外。牛奶。如果您想了解更多有关牛奶过敏的信息，请单击此处。

如果您认为自己可能不接受麸质，请检查一下症状：

1. 1.食用牛奶，酸奶或奶酪后，腹部肿胀，腹痛或出现过多的气体
2. 2.腹泻或便秘的交替时期
3. 3.精力不足和过度疲劳
4. 4.易烦躁
5. 5.经常在饭后出现的头痛
6. 6.皮肤上可能会痒的红点
7. 7.肌肉或关节持续疼痛

这些症状通常在喝牛奶时出现，但在吃酸奶，奶酪或意大利乳清干酪等乳制品时可能不会出现，因为这些食物中的乳糖含量较低，但是在最敏感的人中甚至黄油，酸奶或炼乳会引起非常强烈的症状。

老年人和婴儿的症状

老年人乳糖不耐症的症状更为常见，因为随着年龄的增长，消化乳糖的酶自然会减少，但也有可能看到与成年人非常相似的绞痛，腹泻的婴儿出现乳糖不耐症的症状。和腹部肿胀。

乳糖不耐症的症状在成年人中也很常见，因为很大一部分人口，尤其是黑人，亚洲人和南美人缺乏乳糖酶，这是一种消化乳糖的酶。

如何治疗乳糖不耐症

为了治疗乳糖不耐症，建议不要食用全脂牛奶和所有用牛奶制成的食品，例如布丁，酸奶和白汁。

观看视频，了解在乳糖不耐症的情况下如何进食：

对于那些乳糖不耐症但尚未被诊断出的人，一个好的解决方案是停止喝牛奶三个月，然后再喝。如果症状恢复，则可能是不耐受的，但是医生可能会建议进行检查以证明不耐受。找出您可以进行哪些测试：乳糖不耐症测试。