我尝试禁食，清除皮肤的最新皮肤趋势

内容

• 一周禁食
• 共识

并非适合所有人。

您要洗多久，不化妆，不戴口罩或不给您的脸保湿多长时间？一天？一周？一个月？

互联网上出现的最新皮肤护理趋势之一是“皮肤禁食”。它涉及避免使用所有护肤产品来“排毒”您的容貌。根据普及的日本美容公司Mirai Clinical的说法，禁食源自希波克拉底的信念，即传统禁食可以用作治疗方法。

现在，每当我听到“排毒”一词时，我都会感到怀疑，因为它通常是一种快速解决方案，而不是将时间和耐心用于一致的例程。虽然我追求衣橱和家中的极简风格，但我也对不使用任何护肤产品的想法表示反对。我的皮肤倾向于处于敏感的一面，我感觉每隔几天不洗一次会导致皮肤破裂，干燥斑块和整体暗沉。

不过，我的皮肤护理不仅可以保持皮肤清洁和保湿，还可以让我的日常工作成为日常工作的一部分。它可以帮助我早上起床，并让我（从字面上看）洗掉一天来放松身心。我是一个通常喜欢常规的人；洗脸是结束我的一天的好方法。

一周禁食

我喜欢简单，轻松的例程，所以晚上我坚持使用清洁剂，胶束水来卸妆，爽肤水，保湿霜和偶尔的口罩（主要是为了娱乐）。总而言之，非常简单。

按照这种常规操作，我的皮肤是正常的，有下巴干裂和激素分泌的趋势。一个斑点不时出现，通常在我的时期之前。

早上我几乎没有时间洗脸，更不用说执行10步常规程序或尝试塑造轮廓了。最多只能使用眼霜并戴有色保湿霜。如果需要的话，可以使用遮瑕膏，眉笔，睫毛膏，再加上眼线笔或阴影，还有润唇膏。

但是在接下来的一周里，我唯一要戴在脸上的产品是水和防晒霜（因为太阳的伤害是真实的）。

第一天，我感到很干燥。 我做实验前的最后一个晚上，我做了一个保湿面膜的前一天。但可惜的是，这种凝胶配方无法熬夜，我醒来时感到干燥而干燥的皮肤干燥。

第二天并没有更好。 实际上，我的嘴唇干裂了，我的脸现在开始发痒。

但是，我确实记得，每天一整天只要喝足够的水（最少3升），我的皮肤看起来总是很漂亮。因此，我开始一瓶又一瓶地倒下来，希望自己可以摆脱脸上的干燥瘙痒。

接下来的几天大体相同，这意味着我要么习惯了干燥，要么就稍微消退了。但是到了第四天，带着粉刺的惊喜突然出现在我的下巴上。这是我最容易突破的区域，因此我极力尝试不要触摸它或将手放在它附近。

在第五天， 我醒来发现粉刺已经长成一个漂亮的，相当明显的红点。考虑到形成粉刺的多余油脂和死皮细胞并未被冲走，这并不是完全出乎意料的。幸运的是，我没有重要的事情可去，丘疹开始自行消失。

但是整整一周，我感觉自己的皮肤变得不那么干净，而更像是对自己意志力的考验，可以持续多长时间而无需去角质磨砂膏或保湿霜。

这也提醒人们要喝水，这是人体赖以生存的基本要求，也是我们所有人都经常忽视的事情。

• 您不再为皮肤类型使用错误的产品。
• 您的皮肤过度剥落，禁食可以使皮肤恢复健康。
• 您已经停止在刺激性皮肤上使用刺激性或刺激性成分。
• 禁食时皮肤的细胞更新正在发生。

共识

虽然我认为我的皮肤不会从为期一周的排毒中受益，但我绝对可以看到减少日常皮肤护理并减少不必要的产品的好处。

禁欲和“皮肤禁食”的趋势是有道理的，尤其是对最近出现的十二步常规产品狂热的回应，这种做法每月增加新的类维生素A，面膜或血清。

我干燥，紧绷的皮肤也提醒我们补充水分。是的，真的可以补水 能够 解决您的问题。 （不是全部，但是一个人可以做梦。）偶尔休息一下，让你的皮肤也很不错 呼吸- 不用担心妆后入睡或一层又一层的血清。

只要确保戴上防晒霜即可！

Rachel Sacks是一位作家和编辑，具有生活方式和文化背景。您可以在Instagram上找到她，或在她的网站上阅读她的更多作品。