无边便帽：好处，副作用和剂量

内容

• 什么是黄skull？如何使用？
• 黄cap的潜在好处
• 可能会增加情绪并减轻焦虑
• 具有抗菌和抗病毒作用
• 包含抗发炎和抗癌化合物
• 其他潜在利益
• 无边便帽注意事项
• 黄cap剂量
• 底线

Skullcap（有时拼写为scullcap）是 黄cut，是薄荷家族中的一种开花植物。

名称来源于拉丁词 cut，意为“小菜”，因为这些植物的小花呈碟状或头盔状。骷髅帽不要与死亡帽混淆，后者是剧毒的蘑菇（1）。

黄skull的不同部位，例如其根和叶，已被用于传统的中药和美洲原住民医学中，以治疗从腹泻到慢性疼痛的各种疾病。

如今，这种植物以补充剂形式广泛可用，据称可提供一系列健康益处，从增强心脏健康到缓解焦虑症。

本文告诉您需要了解的有关黄cap的所有信息，包括黄uses的用途，潜在的健康益处和副作用。

什么是黄skull？如何使用？

黄skull的名称是指 黄cut 家庭，尽管美国和中国品种最常用于天然药物。

美国黄skull（黄cut）是北美原生的多年生草本植物。开花时，植物覆盖着细小的管状蓝色花朵，尽管颜色可能会有所不同（2）。

美国黄skull的叶子已在传统草药中用作镇静剂，用于治疗焦虑和惊厥等病症。该植物因其强大的药用特性而受到美洲原住民的喜爱（3）。

中国黄skull（黄cut）原产于几个亚洲国家和俄罗斯。

这种植物的干燥根作为一种称为黄秦的传统中药已经使用了多个世纪，用于治疗腹泻，失眠，痢疾，高血压，出血，呼吸道感染和炎症（1）。

在亚洲，黄琴用于草药疗法，例如小柴胡汤或Sho-saiko-to（SST），一种用于治疗发烧，胃肠道疾病和肝病等病症的流行剂型（1）。

美国和中国的黄skull都可以作为补品，可以在网上或在保健食品商店购买。其他品种，例如 半枝也被用于替代医学，并对其潜在的健康益处进行了研究。

Skullcap以胶囊，粉末和液体提取物的形式出售。植物的干燥部分，例如叶子，也被用来冲泡茶。

摘要 美国和中国的黄skull是在自然医学中常用的开花植物，可用于治疗多种疾病，包括失眠，发炎和腹泻。

黄cap的潜在好处

尽管在大多数这些领域中的研究是有限的，但补充黄skull可能会带来一些好处。

可能会增加情绪并减轻焦虑

美国黄skull已被证明可以改善情绪并减轻焦虑症状。

一项针对43人的研究发现，与安慰剂组相比，每天服用1,050 mg美国黄cap 2周的人的情绪明显增强（4）。

人们认为，美国黄skull通过刺激可帮助神经平静的神经递质γ-氨基丁酸（GABA）来积极地改善情绪并减轻焦虑感（5）。

值得注意的是，该植物已在传统医学实践中用作镇静剂和治疗失眠和焦虑症的方法。

实际上，许多抗焦虑药通过增强GABA活性而发挥相似的作用（6）。

具有抗菌和抗病毒作用

黄cut（S.）barbata -也称为巴巴特黄skull-是另一种具有药用特性的物种。研究表明，它具有强大的抗病毒和抗菌作用。

一项试管研究对30多种中草药进行了采样，发现只有 巴巴酵母 提取物具有100％的抗菌活性 鲍曼不动杆菌 （XDRAB），一种在住院患者中引起肺炎的细菌（7）。

此外，这种提取物显示出比普通抗生素大肠菌素更好的抗菌效果。

同一项研究表明 巴巴酵母 与对照组相比，也有效减少了小鼠肺部的XDRAB细菌载量(7).

此外，据称中国黄skull具有抗菌作用，是一种名为Candbactin的草药混合物的成分，Candbactin是一种流行的天然药物，用于治疗肠道细菌的过度生长（8）。

包含抗发炎和抗癌化合物

美国和中国的黄skull都含有一系列有益的植物化合物，包括抗氧化剂，具有抗炎作用，可保护您的细胞免受称为自由基的分子的损害。

自由基和抗氧化剂之间的不平衡所导致的氧化应激与许多慢性疾病有关，例如某些癌症和心脏病（9）。

值得注意的是，黄ical苷是美国和中国黄skull中的一种类黄酮抗氧化剂，已显示出强大的抗癌作用，并可能有助于对抗氧化应激。

例如，在试管研究中，黄ical苷诱导前列腺癌细胞和宫颈癌细胞死亡，同时显着抑制卵巢癌细胞和胰腺癌细胞的生长（10）。

黄cut苷是另一种美国黄skull化合物，在试管研究中显示出强大的抗癌潜力（11）。

此外，动物研究表明，wogonin是中国和美国黄skull中的类黄酮化合物，在治疗诸如过敏性鼻炎等炎性过敏性疾病中特别有效（12、13）。

值得注意的是，中国和美国的黄skull含有许多其他抗炎化合物。实际上，仅从中国物种中已分离出50多种类黄酮（12、13、14）。

其他潜在利益

Skullcap已与其他多项优势相关联，包括：

• 抗惊厥作用。 口服美国黄skull已被证明对啮齿动物具有抗惊厥作用（15、16）。
• 失眠。 黄ical素是在美国和中国的黄skull中发现的一种化合物，用于治疗传统医学中的失眠。但是，缺乏研究（17）。
• 神经退行性疾病。 一些试管研究表明，美国黄skull可能具有神经保护特性，可以预防诸如老年痴呆症和帕金森氏症等疾病（18、19）。
• 心脏健康。 在一项动物研究中，黄ical苷注射液可显着降低与诱发心脏病发作相关的损害（20）。

尽管这些效果是有希望的，但是需要更多的研究来确定黄skull是否对这些疾病有效。

摘要 包括美国和中国品种在内的几种无边便帽与许多健康益处相关，从减轻炎症到改善情绪。但是，需要更多的人类研究。

无边便帽注意事项

尽管补充黄skull可能有益于健康，但可能并不适合所有人，并且在某些情况下可能会导致严重的副作用。

例如，在某些人中，美国和中国的黄skull与肝损害甚至肝衰竭有关。就是说，这些案例大多涉及含有多种草药的补品，而不仅仅是黄skull（21）。

即使这样，患有影响肝功能的人也应该完全避免这种植物。

中国黄skull也与肺部并发症有关，其他类型（包括美国品种）可能引起某些人的副作用，如心律不齐，抽动，焦虑，嗜睡和精神错乱（22、23）。

应该注意的是，黄skull可以与许多常用药物相互作用，例如血液稀释剂，降低胆固醇的药物，细胞色素P450底物药物和止痛药（24）。

此外，由于安全信息不足，建议不要为儿童或孕妇或哺乳期妇女使用无边便帽（24，25）。

此外，一些补充剂已被证明含有掺杂物。其他可能带有未在标签上列出的成分（21）。

与任何补品一样，购买黄skull时要小心。依靠经过第三方或独立实验室认证的受信任公司。

尽管自古以来已使用了不同形式的药物来治疗各种疾病，但仍缺乏人类对其安全性和有效性的研究。服用任何草药补充剂（包括黄skull）之前，请务必咨询您的保健医生。

摘要 无名无名的人可能会导致严重的副作用，例如肝脏损害，因此，不应给儿童服用或服用某些药物的人以及孕妇或哺乳期的妇女服用。

黄cap剂量

黄skull的剂量通常为每天1-2克，通常分次服用（23）。

但是，剂量可能取决于这种草药的类型和形式，因此最好检查各个补充剂以获取更多信息。

在健康食品商店和网上也可以买到由黄skull制成的茶（有时与柠檬香脂等其他草药混合），尽管它们的功效可能与补品不一样，因为它们通常浓缩程度较低。

也可以使用含有黄skull和其他可能使人镇静的herbs剂，例如缬草根。 tin剂的剂量取决于浓度和成分。

摘要 人们通常全天分剂量服用1-2克黄skull，尽管剂量将取决于您的特定补充剂。 Skullcap也可用于茶和tin剂中。

底线

无ull是一种长期用于传统医学的开花植物。

补充黄skull可以提供多种健康益处，例如改善情绪，减少炎症和抗癌作用。

但是，缺乏关于黄cap的人体研究，该补品可能会引起多种不良副作用。

因此，如果您想服用任何形式的黄skull，最好咨询您的医疗保健从业者。