吸烟与糖尿病：4个与吸烟有关的问题

内容

• 吸烟有什么风险？
• 吸烟会增加血糖
• 吸烟会损害心脏和血管
• 吸烟导致呼吸系统疾病
• 吸烟会损害眼睛
• 您可以采取什么措施来降低风险？
• 外卖

吸烟有什么风险？

您可能已经听过一百万次严峻的统计数据。即使您不知道所有数字，也可能知道吸烟有害健康。它对您体内的每个器官都有负面影响。它增加了您可能致命的疾病的风险，例如心脏病，慢性阻塞性肺疾病（COPD）和许多类型的癌症。

对普通人来说，吸烟和吸烟一样糟糕，如果您患有糖尿病，情况甚至更糟。您已经患有会影响身体许多部位的疾病。当您在混合物中添加烟时，会进一步增加健康并发症的风险。

吸烟会增加血糖

如果您患有糖尿病，您必须已经足够努力以控制血糖。吸烟会使这项任务更加困难。吸烟会使您的身体对胰岛素的抵抗力增强，从而导致血糖​​水平升高。血糖失控会导致糖尿病引起的严重并发症，包括肾脏，心脏和血管问题。

吸烟会损害心脏和血管

像糖尿病一样，吸烟也会损害您的心血管系统。这种双重负担可能是致命的。美国心脏协会报道，至少68％的65岁及以上的糖尿病成年人死于心脏病。另外有16％的人死于中风。如果您患有糖尿病，那么罹患心脏病或中风的可能性是没有这种疾病的人的2-4倍。

吸烟导致呼吸系统疾病

吸烟会直接影响您的肺部，并可能导致慢性支气管炎，肺气肿和其他呼吸道疾病。患有这些疾病的人罹患肺部感染（如肺炎）的风险较高。患有糖尿病时，这些感染尤其危险。您可能会比以前更恶心，并且很难康复。生病还会增加血糖水平。根据疾病预防控制中心的数据，糖尿病患者死于肺炎的可能性是未患糖尿病的人的三倍。

吸烟会损害眼睛

糖尿病患者也有较高的几率患眼病，包括白内障和青光眼。糖尿病控制不佳还会导致眼疾，称为糖尿病性视网膜病。吸烟会加速糖尿病性视网膜病的发展，并使其恶化。最终可能导致失明。

您可以采取什么措施来降低风险？

为了降低发生并发症的风险，请戒烟并避免吸烟。当然，这说起来容易做起来难。吸烟会使人上瘾，并且很难戒烟。首先列出要戒烟的所有原因。然后设定戒烟日期，开始您的无烟生活方式。与可以支持您并帮助您负责的朋友和家人分享该日期。其中一些甚至可能想加入您的旅程！

许多人发现戒烟是最好的方法。您可能会发现，通过减少每天吸烟的数量，逐步戒烟会更容易。无论选择哪种方法，您的医生都可以提供提示以帮助您。他们还可以开药或推荐非处方药，例如尼古丁贴片或口香糖。他们可能还会鼓励您尝试戒烟咨询或替代疗法，例如催眠或针灸。

记住，尼古丁会增加血糖。如果您使用包含尼古丁的戒烟辅助剂，例如尼古丁贴片或口香糖，您的血糖将保持较高水平。随着时间的流逝，您可以摆脱这些辅助手段的困扰，享受低血糖的好处。

有关更多信息和帮助，请致电美国卫生与公共服务部的免费电话支持专线（1-800-784-8669）或登录www.smokefree.gov。

外卖

患有糖尿病会增加许多健康问题的风险。为什么要通过吸烟增加燃料？避免使用烟草制品可降低患糖尿病并发症的风险。它可以帮助您减少对器官，血管和神经的损害。这可以帮助您更长寿，更健康。

如果您目前吸烟，则认识到戒烟的好处是重要的第一步。现在该进行更改了。与您的医生预约，了解可以帮助您永久戒烟的治疗和支持方案。