喉咙痛的12种自然疗法
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喉咙痛是指喉咙疼痛，发痒或发炎。喉咙痛是喉咙痛的主要症状。当您尝试吞咽时，情况可能会变得更糟，并且您可能难以吞咽食物和液体。
即使嗓子疼不足以去看医生，它仍然很痛苦，可能使您无法睡个好觉。幸运的是，您可以使用家庭疗法来缓解疼痛和刺激感。
1.亲爱的
混合在茶中或单独服用的蜂蜜是解决喉咙痛的常见家庭疗法。有人发现，蜂蜜在驯服夜间咳嗽方面比普通的止咳药更有效。其他表明蜂蜜是一种有效的伤口愈合剂，这意味着它可以帮助加快咽喉痛的愈合速度。
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2.盐水
用温盐水漱口可帮助缓解喉咙痛并分解分泌物。还可以杀死喉咙中的细菌。在半杯温水中加半茶匙盐制成盐溶液。漱口可帮助减轻肿胀并保持喉咙清洁。应该每三个小时左右执行一次。
3.洋甘菊茶
甘菊茶自然舒缓。长期以来，它已被用于医学目的，例如舒缓喉咙痛。它因具有抗发炎，抗氧化和收敛的特性而经常使用。
一些研究表明，吸入洋甘菊蒸汽可以帮助缓解感冒症状，包括喉咙痛。喝甘菊茶可以提供同样的好处。它还可以刺激免疫系统，帮助您的身体抵抗最初导致喉咙痛的感染。
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4.薄荷
薄荷以清新口气而著称。稀释的薄荷油喷雾剂也可以缓解喉咙痛。薄荷中含有薄荷醇，可帮助粘液稀薄并镇静喉咙和咳嗽。薄荷还具有抗炎，抗菌和抗病毒的特性，可促进愈合。
切勿在未将精油与诸如橄榄油，甜杏仁油或软化椰子油等载体油混合的情况下使用精油。对于薄荷油，将五滴精油与一盎司您选择的载体油混合。切勿摄入精油。
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5.小苏打含漱液
虽然更常使用盐水漱口水，但将漱口小苏打与盐水混合也可以帮助缓解喉咙痛。含漱液可以杀死细菌并阻止酵母和真菌的生长。
建议漱口并轻轻搅打1杯温水，1/4茶匙小苏打和1/8茶匙盐。他们建议根据需要每三个小时冲洗一次。
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6.胡芦巴
胡芦巴有很多健康益处。它也有很多形式。您可以吃葫芦巴种子，使用外用油脂或喝葫芦巴茶。胡芦巴茶是喉咙痛的自然疗法。
研究表明胡芦巴的治愈能力。它可以缓解疼痛并杀死引起刺激或发炎的细菌。胡芦巴也是有效的抗真菌药。
这表明孕妇避免胡芦巴。
7.棉花糖根
棉花糖的根部含有粘液状物质，可包裹和舒缓喉咙痛。只需将一些干根加到一杯沸水中煮茶。每天喝两到三次茶可以帮助缓解喉咙疼痛。
患有糖尿病的人在服用棉花糖之前应先咨询医生。一些动物研究表明，这可能会导致血糖水平下降。
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8.甘草根
欧亚甘草根长期以来一直用于治疗喉咙痛。最近的研究表明，将其与水混合制成漱口液是有效的。但是，孕妇和哺乳期妇女应避免这种疗法。
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9.榆榆
像棉花糖的根一样，滑榆中也有粘液状的物质。当与水混合时，它会形成一层光滑的凝胶，涂在喉咙上并舒缓。使用时，将沸水倒在树皮粉末上，搅拌并饮用。您可能还会发现榆木润滑润喉糖有帮助。
滑榆树是咽喉痛的传统疗法，但还需要更多研究。根据美国国家医学图书馆的资料，它可能会减少您服用的其他药物的吸收。
铺上光滑的榆树。
10.苹果醋
苹果醋（ACV）具有许多天然成分。大量研究表明，它可以抵抗感染。由于其酸性性质，它可用于帮助分解喉咙中的粘液并阻止细菌扩散。
如果您感觉到喉咙痛，请尝试在一杯水中稀释1至2汤匙ACV并漱口。然后，小口喝一口，每小时重复一到两次。确保在两次漱口之间喝大量的水。
使用ACV治疗喉咙痛的方法有很多，具体取决于疾病的严重程度以及您身体对醋的敏感性。最好先咨询您的医生或保健医生。
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11.大蒜
大蒜还具有天然抗菌性能。它含有大蒜素，一种有机硫化合物，以对抗感染的能力而闻名。
表明定期服用大蒜可以帮助预防普通感冒病毒。在饮食中添加新鲜大蒜也是获得其抗菌特性的一种方式。您的祖母可能已经告诉过您，请吸一瓣大蒜来缓解喉咙痛。由于大蒜具有许多治疗作用，因此您可以尝试此操作，尽管您以后可能想刷牙以保护牙齿免受酶和改善呼吸的影响。
12.卡宴辣椒或辣酱
辣椒经常用作止痛药，其中含有辣椒素，辣椒素是一种天然化合物，可阻断疼痛受体。
尽管未经科学证明，但将卡宴与温水和蜂蜜混合食用可以缓解喉咙痛。请记住，最初的灼烧感很常见。如果您的口腔有疮口，则不应服用卡宴。从几滴辣椒酱或一小撮辣椒开始，因为两者都可能很热。
婴幼儿喉咙痛的补救办法
婴幼儿的喉咙痛绝对不是一件好事，但是好消息是，它们自己很少会成为紧急医疗事故的征兆。尽管如此，婴儿和儿童的咽喉痛治疗可能有所不同。以下是一些提示和补救措施：
- 在孩子的房间里添加凉雾或加湿器。空气中的水分可以帮助缓解喉咙痛。
- 鼓励儿童尽可能多地饮水，以使其保持水分。避免使用含有大量柑橘的果汁或冰棍。
- 5岁以下的儿童不应服用硬糖止咳药或其他可能造成窒息危险的东西。给10岁以下的孩子咳嗽时要小心。
- 不要给不到1岁的孩子喂蜂蜜。
预防
为防止喉咙痛，请远离患有流感或链球菌性喉炎等传染病的人。经常洗手。尽量避免吃辛辣或酸性食物，并远离可能引起发炎的化学烟雾或烟雾。
非处方治疗
当自然疗法无法解决问题时，有几种非处方治疗选择。对乙酰氨基酚可能对喉咙痛有效，并且可以给年幼的孩子服用。
诸如锭剂或麻木喷雾剂之类的非处方药也可以缓解疼痛。其他可能引起喉咙痛的安抚奶嘴包括桉树，您很可能会在天然的咽喉糖和止咳糖浆中找到它们。
买家当心
美国食品药品监督管理局（FDA）并未对草药和补品的质量，包装，剂量或安全性进行监控。而且，批次在容器之间可能不同。缺乏监管意味着每种补充剂可能会给您不同的药物剂量。请谨慎使用这些补救措施，并确保从信誉良好的来源购买。
完全治愈
细菌感染（例如链球菌性喉咙，百日咳和白喉）仅造成一小部分咽喉痛。大多数医生建议仅在严重喉咙痛的情况下（例如发烧的喉咙发炎或扁桃体肿胀阻塞喉咙）才去看医生。
尝试其中一些自然疗法可能会帮助您更快地感觉好起来，并节省您去医生办公室的时间。为使自己感觉最佳，请确保您还喝大量的液体并得到充足的休息。
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