作者: Randy Alexander
创建日期: 24 四月 2021
更新日期: 1 四月 2025
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3个居家训练|自我康复腰椎滑脱,消除腰痛
视频: 3个居家训练|自我康复腰椎滑脱,消除腰痛

内容

什么是腰椎滑脱?

腰椎滑脱是一种影响下椎骨(脊椎骨)的脊柱疾病。这种疾病导致下椎骨之一向前滑到其正下方的骨骼上。这是一种痛苦的状况,但在大多数情况下可以治愈。治疗和手术方法均可使用。正确的运动技巧可以帮助您避免这种情况。

腰椎滑脱的症状

腰椎滑脱的症状有所不同。轻症患者可能没有任何症状。但是,重症患者可能无法进行日常活动。一些最常见的症状是:

  • 持续的下背部疼痛
  • 背部和腿部僵硬
  • 下背部压痛
  • 大腿疼痛
  • 绳肌和臀部肌肉紧绷

腰椎滑脱的原因

腰椎滑脱的原因因年龄,遗传和生活方式而异。儿童可能因出生缺陷或受伤而遭受这种疾病的折磨。但是,如果这种情况在家庭中发生,各个年龄段的人都容易受到感染。青春期的快速成长也可能是一个因素。


参加体育运动也可能导致您的劳累过度,并给您的下背部施加压力。以下运动尤其可能导致这种情况:

  • 足球
  • 体操
  • 田径
  • 举重

腰椎滑脱通常是腰椎滑脱的先兆。椎体溶解发生在椎骨骨折,但尚未跌落到您脊柱的下部骨骼上时。

诊断腰椎滑脱

体格检查是诊断这种情况的第一步。如果您患有腰椎滑脱,在简单的锻炼过程中可能会难以将腿抬直。下脊柱的X射线对于确定椎骨是否合适至关重要。您的医生还可能会在X射线图像上寻找任何可能的骨折。

如果骨骼错位压迫您的神经,您的医生可能会要求进行更详细的CT扫描。


治疗腰椎滑脱

腰椎滑脱的治疗方法取决于您疼痛的严重程度和椎骨滑脱。非手术疗法可帮助缓解疼痛并鼓励骨骼恢复原位。在康复过程中避免接触运动很重要。

常见的非手术治疗方法包括:

  • 戴后撑
  • 做理疗运动
  • 服用非处方药或处方消炎药(例如布洛芬)以减轻疼痛
  • 使用硬膜外类固醇注射

美国骨科医师学会建议首先尝试非手术治疗。但是,患有严重腰椎滑脱的成年人可能需要进行称为脊柱融合术的手术。

如果骨骼滑落得太远而脊柱对非手术疗法无反应,则需要对错位的椎骨进行手术矫正。如果您的脊柱骨骼压在您的神经上,则也需要进行手术。


您的医生将通过使用骨移植物和金属棒来稳定您的脊椎。他们可能会插入一个内部支架,以在愈合时帮助支撑椎骨。

脊柱融合完成后,骨头需要完全融合在一起需要四到八个月的时间。手术成功率很高。

潜在的并发症

医疗干预对于缓解腰椎滑脱症状至关重要。如果不及时治疗,会导致慢性疼痛和永久性伤害。如果神经受损,您最终可能会出现无力和腿麻痹。在极少数情况下,也可能发生脊柱感染。

脊柱后凸,也称为倒背,是一种可能的并发症,其中脊柱的上部从下半部分掉落,导致脊柱前倾增加。

长期展望

如果您认为自己患有脊椎滑脱症状,请务必立即与医生交谈。早期治疗措施可以缓解这种情况的大多数症状。根据在Neurosurgical Focus上发表的一篇文章,大多数脊椎滑脱症患者对保守的非手术治疗反应良好。

您的医生将根据您的病情严重程度与您讨论您的选择。

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