根据设计人员的说法，在购买运动文胸之前需要了解什么

内容

• 1. 购买 IRL 并聘请合身专家的帮助。
• 2. 您的尺码应该有助于决定您选择的运动文胸款式，但这最终取决于个人舒适度。
• 3. 将您喜爱或最常做的任何锻炼放在首位。
• 4. 留意肩带和表带。
• 5.永远选择功能而不是时尚。
• 审查

运动文胸可能是您拥有的最重要的健身服装——无论您的乳房有多大。更重要的是，你可能完全穿错了尺码。 （事实上​​，根据专家的说法，大多数女性都是这样。）这是因为虽然可爱的紧身裤可能是你的运动休闲预算优先事项，但在那些激烈、高冲击力的锻炼中没有穿足够支撑的胸罩会导致大量令人不快的副作用。想想乳房不适、背部和肩部疼痛，甚至对您的乳房组织造成不可逆转的损伤——这可能导致下垂，正如我们之前报道的那样。

幸运的是，如今最好的运动胸罩既时尚又实用。 （就像这些可爱的运动胸罩，当你不锻炼的时候，你会想炫耀一下。）但是如何在所有选项之间做出决定呢？我们从您最喜欢的运动服品牌中挑选了运动文胸工程师，了解他们的文胸购物技巧。

1. 购买 IRL 并聘请合身专家的帮助。

当谈到自己的胸部时，您可能*认为*自己是专家，但有一个重要的理由求助于合适的专家：当您增重或减轻体重、生孩子时，您的乳房的形状和大小会发生变化，或者只是年龄 - 所以你很容易穿着错误的罩杯尺寸而不知道它。女装创意总监 Alexa Silva 表示，一位合身专家（其工作是根据您的精确尺寸让完美文胸真正贴合）将能够提供一连串建议并帮助您选择最适合您的尺码和款式在户外之声。好消息？大多数体育用品店都会有一位合身专家，每家内衣店都会至少有一位可供个人咨询或全面预约。只需漫步到运动文胸部分，您就可以了。

如果您迫不及待地想在网上购物，或者真的赶不上时间——因为是的，挣扎可能是真实的——席尔瓦建议只有当您“对自己的尺码有信心并且有良好的退货政策”时才在线购物。只要确保您试穿的时间足够长，以确保它是适合您的胸罩。席尔瓦说：“摆动、弹跳和伸展以确保您真正合身，这很棒。”

2. 您的尺码应该有助于决定您选择的运动文胸款式，但这最终取决于个人舒适度。

有两种主要类型的运动胸罩：压缩型和封装型。压缩文胸是您在脑海中想象的 OG 运动文胸。 Lululemon 女装设计总监亚历山德拉·普兰特 (Alexandra Plante) 表示，它们使用高弹力面料减少乳房反弹，通过将乳房组织压在胸壁上，给您一种“锁定和负荷”的感觉。

或者，封装胸罩看起来更像您的日常胸罩，将每个乳房封装在单独的罩杯中，这样可以在锻炼期间随着乳房移动提供更多支撑。 “乳房以复杂的三维方式不断上下、左右、进出，”Plante 说。 “当乳房被完全包裹起来时——当乳房被抬起并分开时——它们会独立行动，而不是作为一个整体，”Plante 解释说。 “这会产生一种感觉，乳房和胸罩和谐地一起移动，而不是相互对抗。”

阿迪达斯服装产品开发高级总监 Sharon Hayes-Casement 解释说，一般来说，你的乳房越大，你就越应该倾向于封装款式。这些胸罩还可以提供“更女性化的美感”。然而，她补充说，在两者之间进行选择时，最终取决于个人喜好，最重要的是舒适度。

3. 将您喜爱或最常做的任何锻炼放在首位。

“乳房没有任何肌肉，”Hayes-Casement 说。 “因此，如果没有得到足够的支撑，脆弱的乳房组织很容易受到压力。”这就是为什么您应该始终牢记锻炼的影响程度。低影响的活动——比如瑜伽或芭蕾——需要较少的支撑，这意味着你可以使用更薄的带子、更细的带子，而且通常不需要封装。但是，一旦影响加剧——想想像 HIIT 或跑步这样的高影响力活动——你会想要选择一种更具支持性的方式。特尔；博士？不，你不能在跑步时穿着时髦的瑜伽胸罩。

4. 留意肩带和表带。

每个文胸带的构造都不同，因此在您试穿时必须注意带的位置。 “束带是胸罩的基础，应该牢固而舒适地环绕胸部，确保束带不会太高而无法贴在乳房组织上，但也不会太低，”Plante 说。转向一边，对着镜子检查自己：“一条大小合适的带子应该与地面平行，而不是抬高你的背部。”

肩带也很重要。 Hayes-Casement 说，由于文胸的支撑应该来自带子，因此确保肩带不会刺入皮肤很重要，这就是为什么她为阿迪达斯的文胸设计了可调节肩带，让你发现它的甜美适合您自己胸围的顶点（或最突出的点）的位置。

幸运的是，随着运动胸罩公司更多地关注定制合身，您将看到为您的尺寸设计的带子和肩带功能。例如，在 Lululemon 最新的运动文胸创新中，Enlite Bra（花了两年时间设计，顺便说一句）肩带宽度因尺寸而异，较大的尺寸有额外的粘合，Plante 解释说。

5.永远选择功能而不是时尚。

这似乎是理所当然，但在设计 Enlite 文胸之前，Lululemon 进行了一项研究，发现大多数女性在审美、舒适度、 或者 购买运动文胸时的性能。底线：“任何东西都不应挖入、切入或戳入乳房组织的任何部分，”Plante 说。因此，虽然您可能想要那种光滑的金属面料的系带号码，但如果它不合身，请选择“更丑”的替代品。你的胸部稍后会感谢你的支持——文字和比喻。

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