圣约翰草和焦虑：好与坏

内容

• 什么是圣约翰草？
• 圣约翰草和治疗焦虑症
• 其他可能的用途
• 圣约翰麦芽汁引发焦虑
• 圣约翰草与毒品的相互作用
• 使某些药物无效
• 血清素综合征
• 外卖

估计有18.1％的美国人患有焦虑症。然而，根据美国焦虑与抑郁协会的数据，目前只有36.9％的人接受治疗。 （未指定）。 https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

女性遭受焦虑的可能性是男性的两倍。这种情况可能导致异常的恐惧，沮丧或忧虑。虽然存在用于焦虑症的药物，但有些人还是选择以圣约翰草等草药作为补充。

什么是圣约翰草？

圣约翰草或 贯叶连翘 是一朵开黄色花的野生植物。根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据，它是美国最畅销的补品之一。问题与解答：对圣约翰草（金丝桃属植物穿孔）用于治疗重度抑郁症。 （2018）。 https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm人们服用草药补品可以帮助解决抑郁症，焦虑症或睡眠障碍。

补品制造商以不同形式制作圣约翰草，包括胶囊，茶或液体提取物。

圣约翰草和治疗焦虑症

围绕圣约翰草的许多研究都用于治疗抑郁症。但是，抑郁和焦虑是紧密联系的。根据美国焦虑与抑郁协会的估计，约有50％的抑郁症患者也患有某种形式的焦虑症。 （未指定）。 https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

人们认为，圣约翰草可以通过阻止大脑消耗5-羟色胺，多巴胺，GABA和去甲肾上腺素等神经递质来起作用。结果，神经递质在大脑中得到了更有效的利用。这可以在大脑中产生抗抑郁和总体感觉良好的作用。结果，一个人可以减少焦虑的发作。

焦虑药物，例如苯二氮卓类药物（包括Xanax和Ativan）在大脑中的GABA递质上起作用。因此，许多研究人员认为，由于圣约翰草对GABA递质的影响，因此可能具有缓解焦虑的作用。

圣约翰草可能以治疗轻度至中度抑郁症而闻名。 2017年发表在《情感障碍杂志》上的27项临床试验的荟萃分析得出的结论是，圣约翰草在治疗轻度至中度抑郁症方面的疗效与选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）相似。 。 （2017）。临床使用 贯叶连翘 （圣约翰草）：抑郁症的荟萃分析。 DOI：10.1016 / j.jad.2016.12.048

研究人员指出，这些研究都是短期的，为期4至12周。因此，与抗抑郁药相比，人们对圣约翰麦芽汁长期有效的了解较少。有些人喜欢服用圣约翰草而不是抗抑郁药，因为它通常会减少副作用。

研究之间的剂量不同。美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）一项关于抑郁症的研究的参与者平均每天服用1,300毫克圣约翰草。问题与解答：圣约翰草试验（金丝桃属植物穿孔）用于治疗重度抑郁症。 （2018）。 https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm参加者的最高剂量为1,800毫克，而起始剂量通常为每天900毫克，而人们则服用300毫克3次一天。

不幸的是，很少有关于焦虑和圣约翰草的长期人类研究。圣约翰草和治疗焦虑症之间的许多联系是因为医生知道圣约翰草对大脑的影响。但是，这些连接大多数都是理论上的。

还需要进行更多的人体研究，但2017年对大鼠的研究表明，圣约翰草能逆转大鼠的焦虑和抑郁情绪，并改善其对压力的反应。Rojas-CarvajalM等人。 （2017）。亚慢性服用圣约翰草可以逆转由两种不同的慢性应激方案引起的焦虑和抑郁样行为。http：//www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi？IDARTICULO = 74492 A 2019年对48人的小型人体研究发现，服用圣约翰草有助于他们对负面信号做出更积极的反应。他们还发现，圣约翰草未改变记忆功能。 （2018）。用圣约翰草进行亚慢性治疗会使健康志愿者的情绪处理发生积极变化。 DOI：10.1177 / 0269881118812101

2008年发表在《人类心理药理学：临床和实验》杂志上的一项较小的研究发现，服用圣约翰草汁并不能帮助减轻焦虑感。SarrisJ等人。 （2008）。圣约翰草和卡瓦酒用于治疗伴有合并症的重度抑郁症：一项随机双盲安慰剂对照试验。 DOI：10.1002 / hup.994

2008年的研究要求28名患有抑郁症和焦虑症的成年人服用安慰剂或圣约翰草和草药卡瓦。研究得出结论，参与者报告抑郁症状有所改善，但焦虑并未改善。

其他可能的用途

除了用于抑郁症之外，人们还将圣约翰草用于其他问题，包括：

• 注意缺陷多动障碍（ADHD）
• 肠易激综合症
• 强迫症
• 减少接受化疗或放疗的癌症患者的疲劳
• 烟草依赖

然而，有传言称将圣约翰草用于这些用途会带来有益的影响。很少被广泛研究。

圣约翰麦芽汁引发焦虑

尽管多项研究和个人报告发现圣约翰草可以帮助焦虑症患者，但对某些人可能产生相反的影响。

一项发表在《中枢神经系统疾病的初级保健伴侣》杂志上的案例研究报告说，喝了一杯圣约翰麦汁提取物的患者不久后就出现了惊恐发作。YildirimO等人。 （2013）。一例由圣约翰草引起的惊恐发作。 DOI：10.4088 / PCC.12l01453该研究指出，该报告是最早表明圣约翰草可能引起惊恐发作的报告之一。

圣约翰草与毒品的相互作用

圣约翰草可能引起副作用，并与某些药物发生相互作用。潜在的副作用可能包括：

• 头晕
• 口干
• 疲劳
• 对阳光敏感
• 肚子不舒服

使某些药物无效

圣约翰草还可以诱导某些药物的代谢。这意味着身体分解它们的速度比平常快，因此它们可能无法有效发挥作用。因此，如果患者服用以下药物，医生通常不建议服用圣约翰草：

• 茚地那韦（用于治疗HIV）
• 环孢霉素（用于防止器官移植排斥）
• 避孕药

如果您服用圣约翰草（或其他补品），请务必告知您的医生和药剂师。您的医生可以确保圣约翰草不会干扰您目前服用的药物。

血清素综合征

如果您将圣约翰草和其他会影响神经递质水平的药物一起服用，则您可能会遇到一种称为5-羟色胺综合征的疾病。

这种情况会引起诸如躁动，震颤，出汗和腹泻等症状。当您服用抗抑郁药和圣约翰草时，可能会发生这种情况。因此，在尝试这种草药之前，与医生讨论您正在服用的所有药物是非常重要的。

此外，请务必从有执照的制造商那里选择高质量的，受管制的产品，以避免出现一致性，强度和污染问题.Booker A.（2018）。圣约翰草（贯叶连翘）产品–评估其真实性和质量。 10.1016 / j.phymed.2017.12.012

外卖

圣约翰草可能会帮助患有轻度至中度抑郁症症状的人。有这些症状的一些人也可能有焦虑症。

当有人服用时，圣约翰草可能会减轻焦虑，但研究人员尚未证明这是事实。如果您遇到焦虑发作，请停止使用。

另外，如果您正在考虑尝试圣约翰草，请与您的医生联系。他们可以确保它不会干扰您目前正在服用的其他药物。