保持活跃帮助我战胜了胰腺癌

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我记得那一刻像白天一样清晰。那是 11 年前，我在纽约准备出去参加一个聚会。突然间，这股痛苦的电击穿过了我。它从我的头顶开始，一直流到我的全身。这与我经历过的任何事情都不一样。它只持续了大约五六秒钟，但让我屏住了呼吸。我差点昏过去。剩下的只是我一侧下背部的轻微疼痛，大约有网球那么大。

快进一周，我发现自己在医生办公室，想我一定是在锻炼时感染了肌肉或拉伤了肌肉。我从 20 岁开始就很活跃。我每周锻炼五到六天。我有一个非常健康的饮食。我不能吃足够的绿色蔬菜。我从来没有抽过烟。癌症是我想到的最后一件事。

但是在无数次的就诊和一次全身扫描之后，我被诊断出患有胰腺癌——一种只有 9% 的患者活了五年以上的癌症。

当我坐在那里时，在我生命中最可怕的电话之后，我以为我刚刚被判了死刑。但我保持积极的态度，拒绝完全放弃。

几天之内，我开始口服化疗，但一个月后我的胆管开始挤压我的肝脏，我最终去了急诊室。在为我的胆管做手术时，医生建议我进行 Whipple——一种复杂的胰腺手术，五年存活率为 21%。

我活了下来，但立即服用了一种积极的静脉化疗药物，我在对它过敏后不得不改用这种药物。我病得很厉害，我被禁止做任何事情——尤其是任何形式的运动。最重要的是，我真的很想念活跃。

所以我凑合着用我所拥有的东西，强迫自己每天多次离开医院的病床——机器附在我身上。我发现自己每天在医院的地板上拖着脚走五次，当然还有护士的帮助。当我如此接近死亡时，这是我感觉活着的方式。

接下来的三年是我生命中最慢的三年，但我仍然抱着战胜这种疾病的希望。相反，我被告知我接受的治疗不再有效，我只有三到六个月的生命。

当你听到这样的话时，真的很难相信。所以我找了另一位医生征求第二意见。他建议每天两次尝试这种新的静脉注射药物（Rocephin），早上两个小时，晚上两个小时，持续 30 天。

虽然此时我愿意尝试任何事情，但我最不想做的就是每天在医院里呆四个小时，尤其是如果我只有几个月的生命。我想在这个地球上度过最后的时光，做我喜欢的事情：在户外，呼吸新鲜空气，骑自行车上山，和我最好的朋友一起散步——如果我做不到的话我每天都在一间又冷又脏的医院里待上几个小时。

所以我问我是否可以在不影响疗效的情况下学会在家进行治疗。令我惊讶的是，医生说从来没有人问过他这个问题。但我们做到了。

开始治疗后不久，我开始感觉好多了。多年来，我第一次恢复了食欲，并开始恢复体力。一旦我觉得可以了，我就会绕着街区走走，并最终开始做一些非常轻量级的练习。在大自然和阳光下的户外活动以及在一群人中让我感觉良好。所以我真的尝试尽我所能，同时把我的健康和福祉放在首位。

三周后，我该进行最后一轮治疗了。我没有呆在家里，而是打电话给我的丈夫，告诉他我要在科罗拉多州的一座山上骑自行车时和我一起接受治疗。

大约一个半小时后，我靠边停车，用一点酒精棉签注入最后两支药物注射器，以在 9,800 英尺高空完成整个过程。我什至不在乎我看起来像一个在路边射击的秃头。我觉得这是一个完美的环境，因为我在生活中小心谨慎——这是我在与癌症作斗争的过程中一直在做的事情。我没有放弃，我试着尽可能正常地过我的生活。 （相关：女性正在转向锻炼以帮助她们在癌症后恢复身体）

六个月后，我回去记录我的标记，以找出我在癌症等级上的位置。结果出来后，我的肿瘤科医生说：“我不经常这么说，但我真的相信你已经治愈了。”

虽然他们说它仍有 80% 的机会可以卷土重来，但我选择不那样过我的生活。相反，我认为自己非常幸运，对一切都心存感激。最重要的是，我拥抱我的生活，就好像我从未患过癌症一样。

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我的医生告诉我，我的旅程取得成功的最大原因之一是因为我的身体状况令人难以置信。是的，在接受癌症诊断后，锻炼并不是您想到的第一件事，但在生病期间锻炼可以为健康的身心带来奇迹。如果我的故事有什么收获，那就是 那.

还有一个案例可以说明你在面对逆境时的心理反应。今天，我已经接受了这样一种心态，即生活 10% 是发生在我身上的事情，90% 是我对它的反应。我们都可以选择接受我们今天和每一天想要的态度。没有多少人有机会真正知道在你活着的时候有多少人爱你和钦佩你，但这是我每天都会收到的礼物，我不会用它来换取全世界。

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