关于能量治疗你需要知道的一切

内容

• 灵气
• 躯体治疗
• 水晶
• 鼠尾草燃烧/涂抹
• 灵气净化
• 审查

经过数周的先发制人的强烈反对，Netflix 的 粘液实验室 系列已经到了。由于朱丽安·霍夫 (Julianne Hough) 的一段视频在互联网上引起轰动，一开始就引起了很多关注，尤其是一集。

杰基·施梅尔，主持人 婊子圣经 播客将霍夫在瑞士达沃斯世界经济论坛上拍摄的视频发布到 IG。在剪辑中，可以看到约翰·阿马拉尔（John Amaral）是一名脊椎按摩师和“躯体能量从业者”，他正在对霍夫进行车身治疗。霍夫在视频中扭动和哭泣，人们将其比作驱魔。

阿马拉尔和霍夫都出现在第五集中 粘液实验室，其中 Amaral 解释了他的治疗方法。 “当你处于压力之下时，你的肌肉、韧带、脊椎、筋膜和器官中都会有能量，”他在剧集中说。 “所以我出现并影响你身体的运动方式，这样你的身体就能更快地愈合[以及]你的身体、情感、思想和灵魂。” （相关：格温妮丝·帕特洛（Gwyneth Paltrow）本月有一个 Goop 节目在 Netflix 上播出，并且已经引起争议）

如果您对这个想法感兴趣，那么您并不孤单。一种神奇的（双关语）热潮一直在流行（不仅仅是在 Goop 的圈子中）：“能量工作”。

所以呢 是 它？粗略地说，它是一种基于通过与无形事物（例如能量、精神、振动）一起工作的清洁实践来保持“精神卫生”概念的治疗方法。当然，就像瑜伽和冥想一样，这种“趋势”实际上并不新鲜——所有神秘事物的复兴是古老练习的另一个例子，现在在现代世界中流行起来。

专家说，明智的做法是将精力工作纳入日常工作中，就像许多人很快采用其他正念练习一样。正如萨满和水晶专家科琳·麦肯 (Colleen McCann) 所说：“我们每晚吃得好、锻炼好、睡八个小时。为什么我们忽视了我们的精神健康？”

下面，对能量工作中一些最流行的概念进行细分，以及将脚趾（或全身炮弹）浸入精神健康池所需的一切。

灵气

像许多形式的能量工作一样，灵气可能有点难以定义。如果你问灵气大师帕梅拉·迈尔斯（他写了一本关于灵气的书），她将其描述为“用手传递的冥想”。

她说，目标是在整个系统中创造平衡。方法是平躺在桌子上，穿好衣服，让训练有素的灵气专家轻轻地将手放在或悬停在您的关键器官和腺体上，例如您的大脑、心脏和胃。迈尔斯解释说，当灵气练习者工作时，据说你的神经系统通过从交感神经系统（战斗或逃跑）转移到副交感神经系统（休息和消化）来做出反应。 （一项研究表明，这至少是短期内正在发生的事情。）虽然需要更多的研究，但好处可以涵盖从减肥和降低血压到更好的睡眠，她说。

“自 90 年代以来，我一直在与传统医学合作，”迈尔斯说。“而且我们知道，在不让你相信任何奇怪理论的情况下，灵气练习者的手的触摸，通过一种未知的机制，似乎会提醒接收者的系统自身的自愈能力。”

现在免责声明：迈尔斯说，在寻找灵气练习者时，彻底审查他们的背景很重要。 “公众需要知道‘认证’没有任何意义，因为实际上并没有任何商定的标准，”她说。除了寻找每天练习自我灵气的人之外，在可靠的从业者的简历上寻找的其他东西包括团体和面对面的培训、专业经验以及另一位灵气大师的指导。或者，如果您更愿意自己处理事情，请参加一门课程（寻找一门在两到三天内至少有 10 小时的课程，迈尔斯建议）并学习自己练习灵气。 （相关：灵气可以帮助缓解焦虑吗？）

躯体治疗

在最近的 Hough 视频中，Amaral 正在练习躯体治疗。 “躯体疗愈是一种整体疗愈，它处理思想、记忆和被困在自主神经系统中并影响身体的负能量之间的关系，” Jennifer Marcenelle 解释道，认证灵气、宝石和钻石实践者和作者 从燃烧到燃烧.她说，这种做法用于帮助治愈过去创伤造成的身体疼痛。 “在视频中，John Amaral 正在消除一些被困在 [Hough] 身体中的负能量，”Marcenelle 解释说。 “消除负能量通常不会如此引人注目，但当它消除得太快或没有其他能量支持来软化身体的反应时可能会如此。”

Marcenelle 指出，躯体治疗类似于灵气，因为它可以用来帮助某人摆脱战斗或逃跑模式，但它们是两种不同类型的能量工作。 “灵气和体能治疗都被认为是整体的、精神的、治疗方式，”她解释说。 “虽然他们使用相同或相似的治疗能量频率，但主要区别在于练习者如何与治疗能量联系并利用它。”

水晶

我们已经尝试了从水晶治疗到水晶水的所有方法，还有 TBH，结果是……嗯。虽然没有任何研究支持或解释这些漂亮宝石的治疗能力，但我们一直在关注这一趋势，因为现在水晶无处不在（甚至阿黛尔也使用它们）。

“这些石头存在的时间比我们任何人都活着的时间要长得多，而且在我们离开后它们还会存在得更久，”麦肯说。 “它们拥有能量、知识、振动，以及水晶在其生命周期中所看到的一切。”

据说这些石头可以引导来自地球的能量，通过选择某些石头，你可以将特定的属性引入你的生活，有点像精神中的维生素。如果您想进入水晶游戏，McCann 建议您使用以下入门套件，您可以在网上或任何水晶商店找到它：黑色黑曜石，用于接地和保护；玫瑰石英，引导对他人的爱和对自己的爱；红玉髓，代表信心和勇气；和紫水晶，用于消除不良情绪。将石头放在床头柜和办公桌上等地方，或随身携带。 （但是，我们不建议将任何东西放入您的阴道。）

鼠尾草燃烧/涂抹

燃烧草药是您在世界几乎每个角落都可以找到的另一种做法，尤其是鼠尾草。在科学层面上已知的是，燃烧草药可以消除封闭空间空气中约 94% 的细菌。细菌清洁是否与将坏枣从你的生活中排出有关，这取决于你。

明确地说：“这是 不是 你用来做饭的鼠尾草。你需要的是加州白鼠尾草，”麦肯解释说。（查看萨满市场或陶斯草本以获得正确捆绑的仪式鼠尾草棒。）“涂抹”的黄金时间是在大变化之后，比如搬家或新工作，或者如果你她说：“每天都与很多人打交道。你也可以涂抹以去除家中的负面实体（是的，鬼魂）。”

在你开始之前，打开一扇门或窗户，为任何负能量提供一个出口。下一个， 非常 小心地以45度角点燃鼠尾草，让它燃烧约20秒，然后吹灭火焰（为了安全，可以用鲍鱼壳夹住鼠尾草并接住灰烬）。鼠尾草的末端应该是冒着一些炽热的余烬。根据需要在您想要清洁的空间周围散发烟雾 - 例如聚会后的客厅或激烈的工作会议后的会议室。或者，对于那些有过敏症或不喜欢熏香的人，McCann 推荐这种鼠尾草喷雾，配有精油和水晶精华。

灵气净化

医学读者黛博拉·哈纳坎普 (Deborah Hanekamp) 看到了光环，也就是从人身上散发出来的移动的颜色和能量波。

“当有人生病时，他们的光环看起来会静止且不透明。可能会有一个黑点或闪光，”她说。 “例如，如果你睡不着觉，我会查看你的气场，看看哪里有障碍物。”

如果我们把光环想象成一张网，在充满活力的灵性奇迹中漂浮，很自然地会假设最终零碎的外来或负能量可能会被我们的领域捕获，因此需要清理。虽然没有太多证据可以证实光环净化的合法性，但其效果似乎与灵气类似（神经系统转变和对抗抑郁的阿尔法脑电波增加）。

Hanekamp 在她的“医学读物”中使用了声音疗法（唱歌、摇动摇铃、敲响钟声）、涂抹和水晶的组合。但是，如果您无法或舒适区无法进行全面的会议，她建议您进行 DIY 仪式浴。

她说，在你的浴缸里装满温水，然后倒入一杯泻盐以获得清洁能量。然后加入玫瑰石英水晶，让自己沉浸在爱的力量中，淋上迷迭香精油以保护和自我滋养，并在顶部铺上白色玫瑰花瓣，将自己与内心孩子的纯真和快乐联系起来。接下来，在进入浴缸之前在自己周围烧一点鼠尾草。进入并在水下扣篮。当你出现时，深呼吸三次，大声说三遍：“你被爱了。”坏情绪消失了。

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