人们分享陌生人的善良如何使他们摆脱黑暗

内容

• 我们与七个人谈论了某人出现的改变生活的时刻
• 通常，善意的手势只需要一件事-时间
• 下面，我们列出了八个小手势，可以帮助您付款：

4月，《纽约时报》的畅销书作家Celeste Ng最近分享了自己的经验，帮助有需要的陌生人。

最初，她经过一个坐在人行道上的老妇，然后选择跟随自己的直觉，回头检查她。在得知该女子离家较远时，她的身体已经消耗不了足够的精力，吴女士花了一些时间将她送回家。

7月，塞拉·卡特琳（Therra Cathryn）分享了她的故事，讲述一个陌生人为她所有的杂货买单，其中包括为她的六只营救动物，她自己和她的残疾兄弟提供食物。账单总计350美元。 “ [我]只是个男人，”这位陌生人说，然后主动提出要帮助她的货物上车。原来那个陌生人是Ludacris-是的， 的 著名的说唱歌手和慈善家卢达克里斯（Ludacris），有为陌生人购买食品的历史。

Ludacris不知道的是，Therra仍在遭受多重损失。她因丈夫得了脑癌而失去了丈夫，母亲和卡特里娜飓风也使她失去了家。这个小小的手势对她来说意味着一切。

这个令人振奋的故事与好伙伴息息相关-例如，有关一群陌生人在拥挤的机场中向母亲求助的故事，或有关这个男人因小费大笔而无意还清汽车贷款的故事，或这些妇女在那些无力负担B​​计划的人。

无论是情感上，精神上还是身体上的支持，仅仅存在就可以带来改变-并提醒每个人，他们孤独的地方要少一些。

我们与七个人谈论了某人出现的改变生活的时刻

在高峰时段，我有一天从校园乘坐火车回家。它比平时更拥挤，而且因为所有座位都坐了，我站在火车中间，挤在人与人之间。

我开始感觉真的很温暖，几乎就像我的皮肤在rick痒。然后我开始头晕。

当我意识到自己正惊慌失措时，我眼前已经开始有小点的舞蹈。我知道我要晕倒了，开始向人群推去，到达门口。

就在我下车时，我的整个视野​​变得一片漆黑。我什么都看不到。突然之间，我这个年龄的女孩抓住了我的手臂，把我带到长凳上。

她和我坐在同一辆火车上，并且发现出了点问题。她帮助我坐下，深呼吸与我交谈。她是一个完全陌生的人，但她一直待在我身边，直到我感觉好些并可以再次站起来。

我不知道如果她不帮我怎么办。

—伊利诺伊州萨拉

几年前，我在跑步时衣衫r，不幸在地铁上生病。在我20多岁的时候我就一个人，地铁在两站之间-无论如何都不是理想的情况。

有人为我提供了座位，当我们终于到达下一站时，我下了火车，只是坐下并靠在墙上，试图让自己恢复镇定，感觉更好。

一个女人和我一起下车，告诉我她不会打扰我，还让我知道如果我需要任何东西，她会站在附近。

和我呆了一段时间后，当她直接看着我说：“放慢脚步”时，我开始起床。

我一直都在考虑这个问题-因为很清楚她的表达方式意味着她在很多层面上都是如此。

有时，当我被超额预订或在城市奔波而感到压力时，我会想着这件事，然后看到那个女人的脸，然后想一想她对我的真诚关心和关怀，这是一个陌生人。

—纽约罗宾

我一生的大部分时间都在厌食症中挣扎。我什至在康复中心呆了一段时间。当我被释放时，我开始加大购物力度。

吃一顿稳定的，计划好的饭菜是我抵抗饥饿的唯一方法。

有一天，我睡在我最好的朋友家中。第二天早上醒来时，我开始惊慌失措，意识到自己无法进入自己的厨房（这很可能意味着那天早上根本没吃饭）。

她在我之后不久醒来，告诉我她已经买了我平常早餐所需的食材，并问她是否可以继续为我们做饭。

令我震惊的是，不仅她在我的日常工作中注意到了这么小的细节，而且她还努力地采取行动以使我在自己的家中更加舒适。

—纽约Tinashe

当我在一家杂货店工作时，我正在经历一种恐慌症，这种疾病只是破坏了我的身体。我不得不经常下班，因为我会头晕目眩而无法开车，或者太恶心而无法离开浴室地板。

当我只剩下一天的呼唤时间时，人力资源经理便在我排队等候后听到了我的困扰。她回去帮我填补请假，最终节省了我的工作。

因为我的收入有保障，所以我能够获得所需的帮助并为此付费。这个小小的手势对我来说意味着一切。

—科罗拉多州达纳

我17岁那年，我和一个朋友以及我教会里的一群男孩一起玩足球比赛。我不认识那里的每个人，特别是有一个男孩，每当我们触地得分时都会生气。

在再次触地得分后，他突然全速冲向我，而我的背转了下来。他大概是我的两倍。

我立即倒在地上，片刻停电。

即使有很多人看到发生了什么，我的朋友还是唯一一个来检查我的人。他帮助我站起来，将我带到最近的医院。

我能够当场得到处方。医生告诉我，我的后背可能已经被摔断了。

直到今天，我都不知道如果我的朋友没有这么快地帮助我去医院，那会发生什么。

—加州卡梅伦

当我女儿四年级时，我被诊断出患有抑郁症。我开始服用抗抑郁药，并一直服用，即使它们使我感到更糟。

我以为它们只是常规的副作用。

随着时间的流逝，药物使我麻木了。我再也感觉不到自己了。

我8岁的女儿有一天来找我，说：“妈妈。您必须停止此操作。我不想失去你。”

我停止服药，慢慢开始好转。多年后，我发现自己被错误诊断，一开始就不应该服用药物。

—佛罗里达州Chabha

我实质上是抚养我的弟弟。我教他游泳，骑自行车以及如何做些薄煎饼。

在我十几岁的时候，我的抑郁症开始影响我的生活。有时候我确定我不会超过18岁，所以我不再关心学校了。

我一生中的很多方面都停止尝试。

我计划在17岁那一天结束这一天。我一个人在家。对我来说幸运的是，我哥哥的篮球比赛被取消了，他很早就回家了。

他带着鲜花和一张卡片回家，上面写着：“因为你为我做了很多。”

我开始哭泣，他不明白为什么。直到今天，他仍然不知道为什么我会那样哭。

他不知道他告诉我爱是拯救生命所需的一切。

—伊利诺伊州亚历山德拉

通常，善意的手势只需要一件事-时间

但是，是什么阻止了我们寻求帮助？

也许是旁观者效应，使我们假设他人将承担帮助另一个有需要的人的个人责任，常常导致相互不作为。

或因为我们很容易专心于自己-我们自己的生活和我们自己的日常斗争。但是有必要记住，我们并不孤单-这包括我们的痛苦。

正如所见证的那样，当个人承担起自己的责任，将好意扩大到亲人和陌生人时，结果往往会改变接受者的生活。

花时间检查朋友，亲人或陌生人不仅会影响他们的生活，而且可能会改变他们的一生。

您永远无法真正知道人们是在转折点还是需要短暂休息—因此练习善良的心态可以确保我们不会意外地聚在已经困难的一天。

下面，我们列出了八个小手势，可以帮助您付款：

1.微笑（问好）

看到一张熟悉的脸吗？下次您要在附近散步时，微笑并与路过的人打招呼。这是一个很小的动作，可能会对某人的一天产生积极影响。

2.打开门

虽然看似礼貌，但是开着门确实是在乎的标志。尤其是对于有婴儿推车的母亲，坐在轮椅上的母亲或任何伸手可及的人而言。

这种微小的手势可以使某人的生活变得轻松一些，即使只是片刻。

3.养成捐赠二手物品的习惯

当您处于严重的清洗状态时，可能会想要扔掉不需要的东西，但是花些时间捐赠穿得轻轻些的衣服或任何其他物品，可以为其他人发现和珍惜提供宝贵的财富。

放下一个篮子或袋子，您可以随时随地装满。

4.始终携带现金

无论是协助无家可归的人还是忘记钱包，陷入恐慌的人，携带任何现金或零钱都是帮助有需要的陌生人的直接方法。

5.随时保持卫生棉条

无论您是否亲自使用它们，保持卫生棉条都可以使女人免于遇到尴尬（可避免）的事件。

6.注意周围的环境

对抗旁观者效果的最佳方法是保持自我意识并注意。

注意您的周围环境和周围的人，不要犹豫，与可能遇险的人接触。

7.向前付款

下次您排队喝咖啡时，可以向您后面的客人付款。这个手势不仅可以改善他们的生活和心情，而且更有可能将这种好感传递给其他人。

8.询问如何提供帮助

尽管这似乎很明显，但提出（而不是猜测）某人的需求是最有帮助的方法。该人可能会说“不”，但正如吴咏仪的帖子中所见，不问就不是您想抓住的机会。

“向前支付”，塞拉在她现在病毒般的帖子中结束。 “我们每个人都可以为他人做些事。当您伸出手将他们拉到一个更好的地方时，您永远不会知道陌生人的完整故事。”

Adeline是居住在海湾地区的阿尔及利亚穆斯林自由作家。除了为Healthline写作外，她还为Medium，Teen Vogue和Yahoo Lifestyle等出版物撰写文章。她对护肤充满热情，并探索文化与健康之间的交汇处。在热瑜伽课中出汗后，您可以在任何给定的夜晚在戴着口罩的手中找到她，手里拿着一杯天然葡萄酒。