防止过早衰老的7种最佳果汁

内容

• 1.椰子水加柠檬水
• 2.猕猴桃汁
• 3.西番莲果
• 4.树莓汁
• 5.草莓柠檬水
• 6.西兰花西番莲果汁
• 7.白菜汁加橙

柠檬水，椰子水，猕猴桃汁和百香果等都是对抗皮肤过早老化的极佳天然选择。这些成分具有抗氧化剂，有助于排毒身体，对皮肤的美丽和完整性具有有益的作用。

但是，除了定期服用我们在下面指出的一种果汁外，每天还要吃1个巴西坚果，这一点也很重要，因为它富含维生素E和硒，这些物质除了防止衰老外，还降低了心脏疾病。其他好处包括增强免疫系统和调节甲状腺功能。

对抗皮肤过早老化的最佳配方是：

1.椰子水加柠檬水

这种柠檬水含有抗氧化剂，可以消除自由基并减少过早衰老的机会。

原料

• 2个小柠檬
• 2杯椰子水
• 5片薄荷叶
• 亲爱的

准备方式

将成分放入搅拌机中，搅拌直至获得均匀的混合物。果汁应定期饮用。

2.猕猴桃汁

猕猴桃是抗早衰的好武器，因为它含有具有抗氧化特性的维生素和纤维，可以预防心脏病，平衡血压和降低血液中的不良胆固醇水平。此外，它能够对抗过早衰老的皱纹。

原料

• 4个奇异果
• 1匙蜂蜜

准备方式

在离心机中搅拌猕猴桃，然后将蜂蜜加入混合物中。每周至少喝一次果汁。另一个好建议是用猕猴桃果肉做果汁或饭后吃新鲜水果。

3.西番莲果

伴侣茶具有维生素B，C和D的抗氧化特性，可防止过早衰老。

原料

• 1汤匙半个yerba伴侣叶子
• 500毫升水
• 2种百香果的果肉

准备方式

将越橘伴侣的叶子用水倒入锅中，然后放在火上煮沸。过滤后，等待其变热，然后用混合器将百香果果肉打碎，然后将其取糖，变甜。

因为它含有咖啡因并且是兴奋剂，所以失眠，紧张和焦虑的人禁用伴侣茶。

4.树莓汁

覆盆子和其他红色水果（例如草莓和黑莓）具有鞣花酸，鞣花酸不仅可以防止细胞衰老，还可以防止癌性肿瘤的出现，并且在抵抗过早衰老中非常有用。

原料

• 1杯覆盆子
• 1杯水
• 2个日期，甜味

准备方式

用搅拌机或搅拌机搅拌配料，然后取出。

5.草莓柠檬水

草莓柠檬水富含抗氧化剂，可以对抗自由基，促进细胞再生，使皮肤和肌肉更紧实。

原料

• 草莓200克
• 500毫升现成的柠檬水
• 变甜

准备方式

在搅拌机中搅拌配料并搅拌均匀。理想的情况是每周至少喝3次草莓汁。

草莓是一种非常有营养的水果。除了防止过早衰老，它还富含纤维和维生素，可增强骨骼，降低胆固醇并增加组织抵抗力。

6.西兰花西番莲果汁

西兰花汁和百香果是防止过早衰老的极佳家庭疗法，因为这种蔬菜富含生物类黄酮和其他抗氧化剂，可帮助消除体内毒素，防止细胞变性并促进其年轻化。此举可提供年轻健康的皮肤，柔滑闪亮的头发以及坚固的指甲。

原料

• 西兰花3个分支
• 200毫升百香果汁

准备方式

例如，在搅拌机中搅打成分，然后加甜使其变甜。跳动良好后，就可以使用家庭疗法了。

西兰花不仅可以防止过早衰老，还可以预防癌症，贫血和白内障，因为它是富含维生素A和C，抗氧化剂，维生素和矿物质的食物。因此，要拥有健康的生活并且摆脱这些疾病，增加西兰花的每日摄入量，这是一个简单的小窍门，对身体的功能至关重要。

7.白菜汁加橙

白菜汁具有强大的抗氧化剂，可以对抗自由基并防止过早衰老。经常饮用这种果汁可以使皮肤看起来更加健康。

原料

• 4根胡萝卜
• 1杯羽衣甘蓝
• 1杯西兰花
• 200毫升橙汁

准备方式

将所有成分切成小块，然后放入搅拌机中。充分搅拌直至获得均匀的混合物并定期饮用果汁。