菠萝汁改善消化

内容

• 1.菠萝和胡萝卜
• 2.菠萝和欧芹

菠萝汁和胡萝卜是改善消化和减少胃灼热的绝佳家庭疗法，因为菠萝中存在的菠萝蛋白酶促进食物的消化，使个人饭后不会感到沉重。

这些家庭疗法中使用的成分，除了可以促进消化和减轻胃灼热的症状外，还是重要的天然抗氧化剂，可帮助消除体内毒素，使个体拥有更多能量，拥有更加美丽健康的皮肤。

1.菠萝和胡萝卜

除消化外，它对皮肤也有好处。

原料

• 500毫升水
• ½菠萝
• 2根胡萝卜

准备方式

将菠萝和胡萝卜去皮切成小块，然后与水一起放入搅拌机中搅拌均匀。

2.菠萝和欧芹

除了消化是利尿的。

原料

• 1/2菠萝
• 3汤匙切碎的新鲜薄荷或欧芹

准备方式

准备好果汁后，将成分通过离心机并饮用，或者在果汁机中用少量水搅拌成分，然后过滤并饮用。

这种可消化的菠萝汁通常可以与含大量蛋白质的餐点一起食用，例如在烧烤或美式烧烤时。

那些消化不良的人应经常评估自己的饮食习惯，并优先食用易消化的熟食，避免食用脂肪和甜食。但是，如果仍然存在消化不良的症状，应考虑咨询肠胃科医生。

参见菠萝的其他7个健康益处。