3橙汁可降低高血压

内容

• 1.橙汁和芦荟
• 2.橙和姜汁
• 3.橙汁和黄瓜汁

橙汁是一种治疗高血压的好方法，因为它富含维生素C和钾，对维持健康的血压很重要。

此外，芦荟，茄子和木瓜等食物也是增加橙汁并带来更多健康益处的绝佳选择，例如有助于减少动脉中的脂肪，改善血液循环和控制胆固醇，还可以减少心动过速，刺痛等症状。和胸痛。

1.橙汁和芦荟

芦荟可增加橙汁，带来营养，可起到消炎和净化作用，有助于预防心脏病。

原料：

• 2个橘子;
• 50毫升芦荟汁。

准备方式：

挤压橘子，并与芦荟搅拌器打匀，然后服用，最好不要加糖。每天做1至2次。

2.橙和姜汁

生姜具有抗炎特性，有助于稀薄血液，促进血管循环和降低血压。

原料：

• 3个橙汁；
• 2克姜;

准备方式：

在搅拌机中搅拌橙汁和生姜，早上吃一半，下午吃一半。

3.橙汁和黄瓜汁

黄瓜具有利尿作用，还有助于对抗水分滞留，改善血液循环和降低血压。

原料：

• 2个橙汁；
• 1个黄瓜

准备方式：

在搅拌机中搅拌橙汁和黄瓜，然后不加糖就喝。

重要的是要记住，这些汁液不能代替心脏病专家指示的药物，但可以作为治疗的重要补充，治疗还应包括低盐饮食和定期进行体育锻炼。参见其他有关高血压的家庭疗法。

另外，请观看以下视频，并了解如何降低血压：