柠檬汁停止咳嗽的食谱

内容

• 1.柠檬汁和大蒜
• 2.菠萝柠檬水
• 3.草莓柠檬水

柠檬是一种富含维生素C的水果，可帮助增强免疫系统，而其他抗氧化剂可帮助减轻呼吸道炎症，减轻咳嗽并加速感冒和流感的恢复。

理想情况下，应准备果汁并在此后不久食用，并向混合物中添加其他有助于抵抗感染的成分，例如大蒜，蜂胶和蜂蜜。

1.柠檬汁和大蒜

除了柠檬的特性外，由于大蒜和姜的存在，这种果汁还具有抗菌和消炎作用，还有助于改善血液循环和减轻头痛。

原料

• 3个柠檬;
• 1瓣大蒜;
• 1茶匙姜；
• 1汤匙蜂蜜。

准备方式

在搅拌机中搅拌所有食材，不加冰块即可饮用。发现柠檬的所有好处。

2.菠萝柠檬水

菠萝像柠檬一样，富含维生素C，向果汁中加入薄荷和蜂蜜将有助于减少喉咙的刺激和痉挛，使呼吸道平静。

原料

• 2片菠萝
• 1柠檬汁;
• 10片薄荷叶;
• 1杯水或椰子水；
• 1汤匙蜂蜜。

准备方式

在搅拌机中搅拌所有成分，并在喝酒前加蜂蜜加糖。发现蜂蜜的其他好处。

3.草莓柠檬水

草莓还富含维生素C和其他抗氧化剂，可增强免疫系统，而添加到这种果汁中的蜂胶则作为天然抗生素，可以抵抗引起咳嗽的感染。

原料

• 10个草莓;
• 1柠檬汁;
• 200毫升水；
• 1汤匙蜂蜜；
• 2滴无酒精的蜂胶提取物。

准备方式

在搅拌机中打碎草莓，柠檬汁和水，然后加入蜂蜜和蜂胶，充分混合均匀后饮用。

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