5排毒汁可以减轻体重和减少腹部

内容

• 1.甜菜汁和胡萝卜
• 2.亚麻籽草莓奶昔
• 3.白菜汁加橙
• 4.茄子和橙汁
• 5.橙汁，胡萝卜和芹菜
• 如何做排毒减肥

甜菜胡萝卜汁是一种很好的家庭疗法，它不仅可以排毒，还可以增加情绪并滋润帮助缓解便秘，因此皮肤的质量也得到改善。另一种可能是亚麻籽草莓汁，非常美味。

这些食谱中使用的成分可净化肝脏并帮助消除体内毒素，从而提供更多能量，更强的免疫系统，不含毒素，减轻压力和焦虑感。每天至少喝一次这种果汁，持续5天，甚至可以注意到肠道的改善。

1.甜菜汁和胡萝卜

胡萝卜汁有益于身体排毒，因为它可以改善肝脏的功能和食物的消化，从而有利于消除毒素。此外，这种果汁还具有甜菜根，这是一种血液净化食品。

原料

• 1根胡萝卜
• ½甜菜
• 2个带有果渣的橙子

准备方式

在搅拌机中搅拌所有成分，直到获得均匀的混合物。如果果汁太浓，请加半杯水。

为了排毒，您每天应该至少喝2杯这种果汁。

2.亚麻籽草莓奶昔

排毒的一种出色的家庭疗法是将酸奶维生素与草莓和亚麻籽一起服用，因为这些成分可帮助人体清除积聚的毒素。

原料

• 1杯有机草莓
• 1杯原味酸奶
• 4汤匙亚麻籽

​​准备方式

要准备此家庭疗法，请在搅拌机中混合所有成分并立即饮用。这种维生素应在早晨空腹喝醉，连续3天排毒，可以每月排毒一次。

这种家庭护理中使用的成分富含纤维，可以帮助肠子更好地工作，清洁身体并减少多余的脂肪和液体，也可以用于减肥饮食中。推荐使用有机草莓，因为它们不含农药，因为非有机草莓中的农药非常丰富，而农药是人体的毒素。

3.白菜汁加橙

原料

• 2羽衣甘蓝叶
• 1个橙子与果渣
• 1个其他橙汁
• 0.5厘米姜或1撮姜粉
• 1/2杯水

准备方式

在搅拌机中搅拌配料，然后不加糖或过滤就可以取出。如果果汁太稠，可以加一点水。

4.茄子和橙汁

原料

• 1片厚茄子
• 2个桔子汁

准备方式

在搅拌机中搅打配料，然后不拉紧或未加糖就取出。

5.橙汁，胡萝卜和芹菜

原料

• 1个橙子与果渣
• 1个苹果
• 1根胡萝卜
• 1根芹菜杆

准备方式

在搅拌机或混合机中搅拌配料，然后将其取出，而不用过滤或加糖。

如果您有更多的性情和良好的心情，通过排除体内毒素，皮肤会变得更加美丽。这些果汁还有助于消除体内多余的水分，使它们成为饱受水分滞留之苦的人们的理想之选。此外，您应该全天不进餐就喝大量的水，保持这种习惯对您的健康总是有益的。

如何做排毒减肥

要排毒饮食，您应该只吃新鲜食物，例如蔬菜，水果和蔬菜。您不能吃糖，加工食品，咖啡和肉。在此视频中查找更多详细信息：