怀孕期间的分手实际上帮助我成为了妈妈

内容

• 人际关系一直是一个挑战
• 怀孕使我重新考虑与自己的关系

我没想到我的心碎能使我的生活变得如此美好，但是控制自己可以帮助我认识到自己的潜力。

我怀孕10周时，我的男朋友和我分手了。这是我经历过的最好的事情。

我怀孕时刚经历了六个月的恋爱。这是计划外的，完全是震惊，但我决定保留婴儿。我想当妈妈

但是事实证明，在找到答案的时候，我实际上还没有准备好进入母亲时代。

人际关系一直是一个挑战

我患有边缘型人格障碍（BPD），也称为情绪不稳定的人格障碍，由于标签上的污名，我从未完全接受过。诊断使我的人际关系不稳定，相互依存，生活着被遗弃的恐惧。我的这些症状使自己与我的父亲的父亲关系密切。

我和我的宝贝爸爸是完全相反的。他珍视自己的空间和时间，喜欢独自度过时间，而长期以来，只与自己共度时光的想法似乎令人生畏。几乎好像让我害怕这样做-这是因为我从未这样做过。

在建立这种关系之前，我已经有6年的恋爱经历了，那是有毒的。我们在一起生活，因此大多数夜晚都在一起度过，但这些年来，我们更多地成为室友，而不是伴侣。我们没有做爱，没有出去-我们只是坐在完全不同的世界里的单独房间里，好像一切都很好。

我的信任破裂了，我的信心毁了，最后，他把我留给了另一个女人。它让我感到孤独，被拒绝和被抛弃—当您由于精神健康诊断已经对这些事情有了高度的了解时，这并不是一个很好的组合。

而且我觉得这不仅在最初分手后影响了我，而且我也将这些被排斥和遗弃的感觉带入了我与婴儿爸爸的新恋情。

我一直在担心自己对他还不够好。我总是害怕他要离开。我变得难以置信和相互依存，并且非常依赖他。实话实说，我根本不是我自己的人。就像我需要他才能享受生活。

我需要和他一起度过一个夜晚，因为我太害怕独自一人度过。我害怕自己的公司，因为我害怕感到孤独，以至于在我们整个关系的大部分时间里，我很少独自度过一个晚上。

怀孕后，我变得更加固执。我吓呆了，一直想找一个人陪在我身边，提醒我一切都会好起来的，我可以做到的。

但是怀孕十周后，我孩子的父亲离开了我。出乎意料，但是正如我所提到的，他是一个内向的人，因此他的许多感情被压抑了一段时间。

对于他的推理，我不会赘述，因为那是非常私人的事，但是我会说我的固执是个问题，还有我依赖他的事实，这样我就不必自己花时间了。

我被彻底摧毁了。我爱这个人，他是我孩子的父亲。这怎么可能发生？我一下子感觉到很多情绪。我感到内。我要怪我觉得自己让我的孩子失望了。我感觉像个坏女朋友。坏妈妈我觉得自己是世界上最糟糕的人。几天以来，这确实是我的全部感受。

我会大部分时间哭泣，为自己感到难过，重新审视这段恋情，思考我做错的所有事情，以及本可以做不同的所有事情。

但是几天过去了，突然间我听到了一些声音。

怀孕使我重新考虑与自己的关系

经过一阵哭泣之后，我突然停下来，问自己在做什么。我在等一个孩子我本来要当妈妈的我现在有其他人要照顾，一个很小的小人依靠我做所有事情。我需要停止哭泣，停止过去，不再专注于我做错的所有事情，而开始专注于我需要为婴儿做的所有事情。

我和我自己缔结了一个基本成长成为妈妈的契约。我要成为一个坚强的人，一个有力量的人，一个独立的人-一个我的孩子可以仰慕并为之骄傲的人。

在接下来的几周中，尽管对我而言完全不合时宜，但我还是强迫自己这样做。我承认这很难，有时我只是想爬到被窝里哭泣，但我不断地提醒自己，我的孩子在我体内，照看它们是我的责任。

我从一个人过夜开始。这是我一直很害怕做的事情-但我意识到，实际上，我害怕这样做的唯一原因是因为我没有这么长时间做过，因此我忘记了自己的公司实际上是什么样的。几乎就像我强迫自己相信这是世界上最可怕的事情一样，因此我做了我可以避免的事情。

但是这次，我让自己享受自己的公司，并且不再对它产生负面的思考。实际上，这很棒。我整晚都在看我最喜欢的电影，洗澡，为自己做一顿美味的晚餐，这让我很开心。如此之多以至于我决定继续这样做，直到感觉正常为止。

我联系了亲朋好友并制定了计划-之所以没有这样做，是因为我变得非常依赖婴儿爸爸。

就像我已经结识新朋友一样。我什至尝试了一下，决定搬到离家更近的地方，这样我就可以把婴儿带到一个与家人在一起的好地方了。

我还决定为我的BPD寻求帮助。在例行的产前检查中，我谈到了这个问题并寻求帮助。我以前从未做过的事情，因为我一直将标签贴在脑海中，不敢承认。但是我知道我想成为我宝宝最健康，最健康的自我。

在短短几周的时间里，我变成了一个完全不同的人。我意识到自己有多好。我有多独立。我实际上有多喜欢这个版本的我自己。我为自己把婴儿放在第一位而感到自豪，而这反过来也使自己成为第一位。我不再责怪我的父亲离开。

分手几周后，我们实际上重新点燃了一切。他看到了我所做的更改，我们决定再做一次。到目前为止，一切都很棒，我们更像是一个团队。事情变得更健康-甚至更轻，我们很高兴成为父母。

尽管我的一部分希望他能排在首位，而我们本来可以谈谈，但实际上我很高兴他做到了-感激他的所作所为-因为这迫使我变得更好，更健康人和准妈妈

海蒂·格拉德威尔（Hattie Gladwell）是心理健康记者，作家和倡导者。她写了有关精神疾病的文章，希望减少这种污名，并鼓励其他人大声疾呼。