人们总是会错过的7种身体部位防晒霜
内容
防晒霜最容易错过哪些身体部位？
在夏天涂防晒霜时，您总会错过一个讨厌的皮肤区域。不幸的是，到您注意到的时候，您的皮肤可能无法挽救，您不得不处理后果：刺痛，脱皮的晒伤。
即使是最彻底的防晒霜施用者，也可能会出现怪异或意外的灼伤。通常，这不是因为有人不在乎防晒霜，而是因为人体的某些部位容易被忽视和遗忘。
像任何被晒伤的皮肤一样，这些区域在以后可能会损坏皮肤或形成异常细胞。
“我肯定已经看到皮肤癌发展中的一些位置，这可能是因为每天都涂防晒霜所遗漏的地方，而且还有那些容易被防晒霜擦掉并且在人们忘记重新涂抹时效果不佳的区域，”洛杉矶董事会认证的皮肤科医生Michael Kassardjian说。
他补充说：“一般来说，防晒霜的人们应该每天使用SPF 30或更高的广谱防晒霜，关键是每两个小时重新涂抹一次。”
虽然最终目的是防止痛苦的晒伤的发生，但长期来看，适当的防晒的目的是预防皮肤癌。以下是我们错过的一些最常见的领域以及如何保护它们：
＃1：脖子的侧面和背面
Kassardjian博士说：“人们在脸上涂上防晒霜可能会很好，但经常被忽视的地方是脖子。”
尽管整个脖子都需要SPF（包括通常在下巴阴影下的前部），但脖子的侧面和背面特别容易受到阳光的伤害。
他指出，该地区每年花费大量资金用于紧肤霜，注射剂和激光治疗，这是对过多的日晒和皮肤老化的反应。
Kassardjian博士说：“我已经通过手术从颈部的两侧和背部去除了许多基底细胞癌，鳞状细胞癌，甚至黑色素瘤皮肤癌，而这可以通过常规使用防晒霜来预防。”
“颈部侧面，尤其是在洛杉矶这样的城市（左侧通常比右侧更严重）可能会在行驶多年后受到影响，因为这是日复一日地射中太阳的常见位置。”
预防
为防止脖子烧伤，请先使用SPF为30或更高的防晒霜，如果打算出汗或游泳，最好先使用防水的防晒霜。
“将防晒霜从前部涂抹到颈部，然后再涂抹到颈部两侧，一直到后部的发际线。这样可以确保您在该区域的覆盖范围很好。” Kassardjian博士说。
此外，您可以戴一顶宽檐帽或一副带有襟翼的帽子，以在该区域提供额外的保护。
点2：上胸部
我们所说的是胸部上方区域，在您的T恤停止覆盖您的位置上，即在脖子起点的下方，或者您的锁骨所在的区域。
“对于我的跑步者朋友和患者来说，这似乎是一个经常被忽视的领域，”董事会认证的皮肤科医生，《光辉：全科医生年轻皮肤饮食的皮肤科医生指南》的作者拉贾尼·卡塔说。 ”
“尽管他们通常会记得在脸上涂上防晒霜做得很好，但要记住保护脖子和上胸部却变得更加困难。即使您可能穿着T恤，也仍然会使胸部的上部暴露在外。”卡塔博士说。如果您穿着V领或sc领T恤，则尤其如此。
预防
Katta博士说，在这个区域，您需要涂一层额外的防晒霜或穿一件高领防晒衣。您甚至可以获得具有SPF（较少的阳光穿透织物）的衬衫，以提供额外的保护。
现货＃3：嘴唇
Kassardjian博士说：“嘴唇通常在防晒时会被遗漏，并且长期暴露在紫外线下。”如果您以前曾擦过嘴唇，就会知道这是一种痛苦而烦人的康复。
“不幸的是，我们确实在嘴唇上看到很多皮肤癌，而且这些皮肤癌会变得更具侵略性，并且需要手术治疗，因此预防是关键，” Kassardjian博士说。
幸运的是，有很多防晒霜或润唇膏是专门为在嘴唇上涂抹而制成的-其中有些味道也不错！
预防
Kassardjian博士建议使用含氧化锌的唇彩防晒霜。他的一些最爱是：
- EltaMD护肤润唇膏
- 露得清露防晒乳
- Colorescience唇彩
- La Roche-Posay USA Anthelios唇膏
小费： 如果您有粗糙，鳞屑的斑点或酸痛，而典型的唇用产品却无法改善这一点，请务必进行检查。
点4：上手
Kassardjian博士说：“手的顶部特别容易受到长期紫外线的伤害，并且容易受到皮肤癌和过早老化的影响。”即使在阴天，也务必保护您的手，尤其是在户外活动时。
保护双手可以防止伤害性晒伤，还可以防止出现过早衰老的迹象，例如斑点和雀斑。
预防
“出门前，您可以将日常的日常防晒霜涂在手背上，最重要的是要在整个过程中充分擦拭，以获得良好的基础保护。早上使用防晒霜的基本方法将有助于在您开始新的一天之前覆盖所有区域，但是重新涂抹是其他建议的补充，以便于使用。” Kassardjian博士说。
由于您一整天都在用双手，因此在此区域重新涂抹防晒霜是 键，因为它很容易擦或洗掉。因此，Kassardjian博士建议使用棒状或粉状的防晒霜。
“我建议人们尽可能使用任何东西（例如手感，易于携带等）。我特别喜欢棒状防晒霜。棒状涂抹可以使操作更加轻松，尤其是对于重新涂抹，因为您可以在回到室外之前将其整齐地重新涂抹在手顶上，并且携带方便。”
Kassardjian博士推荐Neutrogena，Avne，Supergoop和La Roche-Posay Anthelios等品牌，但可以随时选择更适合您的需求和预算的产品。
如果使用粉状防晒霜，则应在初始基础防晒霜之后使用。 Kassardjian博士说：“粉末防晒霜是可以帮助人们记住重新涂抹的另一种选择，尤其是当这些粉末正在脸上使用时。” Colorescience是他推荐的粉状防晒霜的推荐。
这种粉末很容易重新涂抹在手的顶部，然后变干。首先将它涂在手背上并不是我的首选……原因是使用粉剂时，您可能更容易在某些地方错过某些部位，所以我个人的喜好是重新涂抹。”
现货＃5：耳顶
一个流行的意外灼伤点，您的耳朵顶部特别容易受到伤害。
Kassardjian博士说：“不幸的是，这是很多皮肤癌发展的领域，而在涂防晒霜时却被遗忘了。” “对于那些每天都会长途通勤的人（如脖子上提到的），不仅他们的耳朵本身，而且在耳朵后面，尤其是在左耳后面，因为他们将不断地受到紫外线的照射。”
而且，许多人可能不会戴上棒球帽，就不会增加额外的保护，而棒球帽没有宽边帽那样能遮盖和保护耳朵。
预防
您应该始终将防晒霜放在耳朵的顶部，但是增加一顶帽子就意味着额外的保护，对您的脸也是如此。
卡塔博士说：“找到自己喜欢并且会戴的宽檐帽非常重要，无论是钓鱼帽，太阳帽，牛仔帽还是其他选择。” “如果您不打算戴帽子，那您就需要特别慷慨地将防晒霜放在耳朵的顶部。”
点6：脚掌
您曾经是这个人，或者曾经烤过脚见过这个人。它会使穿任何一种鞋子都感到痛苦，甚至是不可能的。
无论您是在海滩上放松，还是在船上或远足小径上度过一天，都可能容易忘记保护脚掌，尤其是如果已经穿拖鞋或其他凉鞋的时候。但是，就像身体的其他任何部分一样，皮肤的这一区域对于保护也很重要。
预防
卡塔博士说：“如果您穿着凉鞋，那么规则是首先要防晒，然后是凉鞋。”
尝试使用较厚的防水防晒霜，特别是如果您的脚被弄湿或被沙土弄脏时。而且，如果您要进出水中，请确保在每次浸水后或每2小时重新涂抹一次。
现货7：中端
如果您的农作物顶部让您的中腹部暴露在阳光下，它也会发烫。
卡塔博士说：“随着目前的流行趋势，我看到夏天有更多的女人穿着中端裸露的上衣。” “虽然我的患者在海滩上穿比基尼时通常会非常小心，但在城市街道上时，他们可能不会考虑暴露的中腹部。”
预防
Katta博士说：“这是防晒霜至关重要的领域。”使用防晒霜至少为SPF 30的防晒霜，如果您不在户外，请每2小时重新涂一次。
艾米莉·希弗（Emily Shiffer）是男性健康与预防部门的前数字网络制作人，目前是一名自由撰稿人，专门研究健康，营养，减肥和健身。她住在宾夕法尼亚州，喜欢古董，香菜和美国历史。
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