令人惊讶的方式关系压力让你增加体重

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你知道分手会影响你的体重 - 更好（更多时间去健身房！）或更糟（哦，嘿，Ben & Jerry's）。但是您是否知道即使您处于忠诚的关系中，关系问题也会导致体重增加？ （了解您的身体对压力的其他奇怪反应。）

四年来，密歇根大学的研究人员跟踪了 2,000 多名异性恋已婚人士，他们平均在一起 34 年，并让他们记录腰围、负面婚姻质量、压力水平等。他们发现，男人对他的关系状态感到压力越大，他就越有份量。 和 在研究过程中，他的妻子腰围增加了 4 英寸。 （奇怪的是，当女性有 更少 关系投诉，丈夫更容易发胖。研究人员认为这可能是因为这意味着女性不在乎。）

“婚姻对健康有着强大的影响，”主要作者、密歇根大学社会研究所研究副教授基拉伯迪特博士在一份新闻稿中说。 “伴侣承受的压力，而不是个人的压力，与腰围增加有关。压力的这种影响在特别是配偶关系中更加强烈。”

并且不要认为仅仅因为你三年没有结婚，你的年轻爱情就会保护你。伯迪特说，伴侣压力对年轻夫妇的影响是一样的，但她指出，你可能不像年长夫妇那样敏锐地感受到健康影响。 （但是一旦你增加了那个体重，那些增加的体脂水平实际上会引发恶性的压力-体重增加循环。）

然而，无论是什么原因，信息都很明确：关系压力会影响双方，因此你们双方都需要积极应对。 “对于夫妻来说，重要的是要找到共同应对的方法，使用积极的应对策略，比如一起锻炼、冷静地讨论和制定共同的目标，”她说。

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