你知道说脏话可以改善你的锻炼吗？

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当您尝试进行公关时，任何能给您带来*一点*额外心理优势的事物都可以使一切变得不同。这就是运动员使用可视化等智能策略来帮助他们实现目标的原因。但是，科学发现的最新技巧可帮助您穿越平台期，这比您想象的要容易得多。这也是您之前可能在健身房见过的东西，无论您是狂热的 CrossFitter 还是旋转爱好者。 （顺便说一句，这里有 5 个你没有跑得更快并破坏你的 PR 的原因。）

在英国心理学会年会上发表的一项新研究中，研究人员展示了证据表明，在锻炼期间说脏话可以帮助你表现得更好。我们完全他妈是认真的。该研究分为两部分。第一次，29 人骑自行车冲刺，一次是在骂脏话时，一次是在重复一个不是骂人的“中立”词时。在实验的第二部分，52 人在相同的两种条件下进行了等长握力测试——一次是大声咒骂，一次是说中性词。在这两项测试中，人们在说脏话时表现明显更好。

是什么赋予了？ “我们从早期的研究中了解到，说脏话让人更能忍受疼痛，”该研究的主要作者理查德斯蒂芬斯博士在一份新闻稿中解释说。 “造成这种情况的一个可能原因是它刺激了身体的交感神经系统——当你处于危险之中时，这个系统会让你的心脏跳动。”换句话说，诅咒可能有助于激发你的“战斗或逃跑”本能，让你变得更强壮、更快。

然而，在研究过程中，他们发现在诅咒条件下人们的心率并没有升高，如果交感神经系统受到影响，就会发生这种情况。所以现在，研究人员在弄清楚为什么说脏话有助于你的锻炼时又回到了原点，但他们计划进一步调查。 “我们还没有完全理解咒骂的力量，”斯蒂芬斯说。与此同时，看起来下次当你试图通过超级艰难的出汗训练时说你最喜欢的坏话并没有什么坏处，只要你的健身房 BFF 不会冒犯。

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