为什么您应该为慢性荨麻疹保留症状日志

内容

• 总览
• 确定使CIU恶化的潜在诱因
• 跟踪您的药物是否有效
• 识别药物的副作用
• 确定饮食是否可以发挥作用
• 简化与医生的沟通
• 症状日记入门
• 带走

总览

医生可能无法确定您的慢性特发性荨麻疹（CIU）的根本原因，因此您可能会经常感到沮丧。 CIU可能持续数月甚至数年，并因瘙痒和疼痛的贴边或荨麻疹爆发而中断。

为了确定治疗症状的最佳方法，您可能需要考虑保留症状日志。通过持续跟踪突发事件的周围情况，您可以更好地了解如何控制自己的CIU症状。

当您有CIU时，使用症状日志的好处以及一些入门技巧。

确定使CIU恶化的潜在诱因

诊断为CIU表示没有已知原因。 “特发性”是指疾病自然发生或起源不明。不过，仍然可以识别某些触发器。

触发器是会使您的蜂箱加重，导致其数量增加或严重程度升高的任何因素。常见的触发器包括：

• 与宠物或皮屑接触
• 阳光直射
• 虫咬
• 压力和焦虑
• 极热或极冷
• 病毒感染
• 剧烈运动

使用日记记录爆发之前是否遇到过上述任何触发因素。这样做可以帮助您将来避免它们并减轻CIU症状。

跟踪您的药物是否有效

即使药物改善了您的症状，也可能无法完全消除它们。因此，使用症状日志来跟踪服药后爆发的数量和严重性很重要。

您无需依靠记忆，就可以确定您的药物是否真正有效。

识别药物的副作用

症状日志可以帮助您跟踪药物的潜在副作用。例如，抗组胺药的潜在副作用可能包括：

• 口干
• 头疼
• 模糊的视野
• 睡意

检查治疗随附的信息，以了解该药物特有的其他副作用。如果您遇到严重的副作用，请咨询您的医生以讨论其他选择。

确定饮食是否可以发挥作用

即使您没有正式的过敏反应，您也可能会发现饮食在爆发中起作用。追踪您的饮食，可以帮助您进一步了解饮食和症状出现之间的可能联系。

一些患有CIU的人可能会考虑使用特殊饮食，例如抗组胺饮食或消除假性过敏原饮食。在这种情况下，在日记中包含有关食物摄入量的详细信息对于弄清哪种食物对您特别重要。

简化与医生的沟通

与医生交谈时，很容易忘记有关您最近的症状的详细信息。当您的医生向您询问有关CIU的问题时，不要感到沮丧，而是将您的日记随身携带。

记录您的症状历史记录将有助于您的医生确定最佳的行动方案。它还可以帮助您的医生确定他们是否需要更改或调整您的药物。

症状日记入门

如果您想保留症状日志，但不知道从哪里开始，请考虑在每个条目中跟踪以下信息：

• 你吃的食物
• 您接触过的潜在触发器
• 您服用的药物
• 蜂箱数量
• 荨麻疹的严重程度

如果您希望以数字方式跟踪症状，则可以使用技术来帮助您保持井井有条。您可以使用从Word文档到专用应用程序（例如Flaredown，免费）的任何内容。试用不同的模式或应用程序，看看哪种最适合您。

带走

您的医生最终会为您确定最佳治疗方案。但是，症状日志可以帮助您获得控制，并确保您的医生的决定基于完整而准确的信息。请记住，定期去看医生讨论您的发现，并在必要时调整方法。