密宗手淫的好处

内容

• 什么是密宗？
• 如何进行密宗手淫
• 1.创建一个安全，舒适和放松的环境
• 2.开始探索自己的身体和喜好
• 3.慢慢移动
• 4.不要为此担心
• 底线

当涉及密宗性行为时，有时未知的事物（或至少是被误解的事物）可能有些令人生畏。

密宗和密宗性爱可能在某些紧张的卧房会议（马拉松性高潮，有人吗？）中享有盛誉，但与密宗性爱相关的传统实际上可能对您的性生活有益。

什么是密宗？

密宗是一种古老的精神实践，涉及探索您的个人身份。它旨在帮助一个人“体验自己和世界的真实与现实。”简单来说，密宗是一种以享乐为中心的练习，它鼓励自我探索和正念。它与冥想类似，在卧室内外均可受益。

“在19世纪初期，密宗和密宗与秘密的神秘力量有关。”性与生殖健康中心的持照心理学家和认证的性治疗师珍妮特·布里托博士说。 “到20世纪中叶后期，密宗意味着性，开放和解放……[但是]其内涵和内涵并不一致。”

如今，密宗性行为非常重视意向性和自我探索。强调个人乐趣意味着手淫是一种很好的尝试方法。您将可以探索什么对您有好处，哪些没有用，而不必再与伴侣尝试新事物。

Brito博士解释说：“ [它]很少涉及性能，而更多地涉及乐趣，深厚的联系，独有的私密乐趣。” “不仅仅是完成工作和下班，而是放慢脚步，让自己更加色情。这是一种基于愉悦的心态，充满好奇心和自我发现。”

没错，密宗手淫不只是达到大O。研究表明，性高潮和性行为可带来很多好处。但是，手淫不仅仅是超越终点线。

根据计划生育，手淫可以帮助您：

• 减轻压力
• 提高自尊心
• 改善整体性生活

而且，由于密宗的故意性，Brito博士解释说，这种“基于享乐的性行为”将重点更多地放在了解自己，如何体验愉悦而不是取悦他人上。 （而且，是的，这基本上使密宗手淫成为一种自我保健的形式。）

如何进行密宗手淫

尝试进行密宗手淫时，一切都与探索有关。 Brito博士建议您在练习自我接受时花点时间了解和理解自己的性故事-无需任何判断。

布里托博士说：“放慢速度，花些时间，花些时间去了解自己。” “幻想（或）进行性幻想是很好的……[只是]倾听你的身体。”

对于进行密宗手淫，没有任何具体规则，因为没有针对所有人的性快感的固定公式。适用于您的方法可能不适用于其他人，这是完全正常的。同样重要的是要记住，密宗手淫不是要达到某个特定的目标（或单个性高潮），而要更多地探索体内的不同感觉。

如果您想尝试自己的密宗手淫，那么以下是一些入门的一般提示：

1.创建一个安全，舒适和放松的环境

让自己放松一下，并确保给自己足够的时间进行探索。点燃蜡烛可能是一个不错的起点。但是请确保您尽可能多地运用自己的感官，并真​​正让自己专注于 您。您最喜欢哪种环境？

请记住，密宗更多地是一种持续进行的练习，与为了达到性高潮的特定自慰策略相比，它可以提高对性行为的认识。目的是了解更多关于您自己以及您在探索中享受的乐趣。而且，如果这个概念让您有些紧张，请专注于这个简单的策略：找到自己的幸福。

2.开始探索自己的身体和喜好

记住要呼吸并专注于整体感觉。无论您是从幻想还是某种性意象入手，完全取决于您。重要的是找到可以 您 享受而无需任何判断或自我审查。

消除对您“应该”从事的工作的压力或期望，并专注于学习有关性和快乐的享受。

3.慢慢移动

急于到达目的地-无论是通过阴蒂刺激，渗透还是完全性高潮的另一种方法-密宗都是享受旅途并进一步了解自己。

一项研究表明，虽然超过三分之一的女性需要阴蒂刺激来达到性高潮，但其类型，位置，压力甚至 模式 用来带来快乐的触觉因女人而异。

这意味着一点自我探索肯定可以走得很远。对您而言，这可能涉及探索您的性欲区或发现不同的方式来带来乐趣，例如学会寻找并刺激您的G点。这也可能意味着尝试使用手指或性玩具。

专注于您的个人喜好，无论是找出自己的喜好，还是只是享受您已经知道的喜好。

4.不要为此担心

如果花一点时间来研究它，那也很好。密宗（Tantra）是要学习使自己快乐的原因，并发现如何爱自己。

布里托博士解释说，一点点自爱也有一些完全值得的好处。她解释说，进行密宗和密宗手淫可以帮助提高您的整体身体意识，增强与自己的联系， 和 帮助您更好地了解自己的性需求，从而有助于改善整体性生活。

底线

不管您为什么对密宗和密宗手淫感兴趣，这种做法的优点都是着重于个人。与其遵循一系列规则或既定准则，不如说是找到自己喜欢的东西，这总是很好。

特别是对于女性来说，接受不良性行为如常的日子已经过去。找到感觉很棒 和 享受好处？这是我们所有人都能落后的。