这 12 年的转型证明实现目标没有截止日期
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在减肥之旅中想要快速见效是完全正常的。但正如来自澳大利亚的舞蹈老师塔拉·杰德 (Tara Jayd) 12 年的转变所表明的那样，实现目标需要耐心。
杰德最近在 Instagram 上分享了一张她 21 岁和 33 岁的并排照片。差异不言自明。但杰德的转变不仅仅是身体上的。 （相关：我在身体改造过程中学到的 10 件事）
她在帖子的标题中写道：“这些年来，我不仅在身体上，而且在精神上都取得了长足的进步。” “从左边的女孩变成右边的女孩，这是一次高潮和低谷的冒险！”
杰德忍受了多年的膝盖问题、手术，甚至是多囊卵巢综合征的诊断。但这些障碍并没有削弱她的奉献精神。他们“把我塑造成了今天的我，”她分享道。
“动机在不同程度上来来去去，”她写道。 “我回头看看像左边这张这样的老照片，我为自己取得的成就感到自豪。”
舞蹈老师的成就远不止减肥。她完成了 11k，成为当地体育馆的队长，现在是 Leah Itsines 的 BARE Guide 大使。 （相关：Kayla Itsines 的姐姐 Leah 公开谈论人们比较自己的身体）
杰德花了十多年才达到这一点。但“花多长时间并不重要，”她在 Instagram 上写道。 “这可能需要你 10 年或 10 个月......谁在乎......？这不是一场比赛，永远不是一场比赛。也不是一场比赛！我的旅程和我的目标是独一无二的，就像你的旅程和你的目标对你来说是独一无二的。”
杰德鼓励她的追随者永远不要与他人比较。 “做对你最好的事情，找到对你有用的东西，”她写道。
当动力感觉遥不可及时，提醒自己你已经走了多远，她说。 “我开始知道我比那时更健康、更强壮、更快乐。这激励我继续努力，继续努力并继续实现这些目标。向前和向上。” （相关：15 种转变将激励您开始举重）
向塔拉大喊大叫，因为他一球又一球，并向世界其他地方展示了它是如何做到的。
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