苔丝霍利迪如何在糟糕的日子里增强她的身体信心

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如果你对 Tess Holliday 很熟悉，你就会知道她并不羞于提出破坏性的美容标准。无论是抨击酒店业为小客人提供餐饮服务，还是详细描述优步司机如何羞辱她，霍利迪都从不吝啬。那些真相炸弹引起了共鸣； Holliday 的#EffYourBeautyStandards 从一个话题标签发展成为当今最具影响力的身体积极运动之一。

Holliday 不仅指出了时尚和美容行业的缺陷，她还通过自己的职业生涯证​​明了大码模特可以而且应该受到重视。自从成为第一个由大型机构签约的 22 码模特以来，Holliday 已经获得了许多重要的演出机会，包括与克里斯蒂安·西里亚诺 (Christian Siriano) 纽约时装周秀的发型合作伙伴 Sebastian Professional 的合作。我们在演出期间在后台与霍利迪会面，谈论自爱、美容秘诀和过妈妈的生活。在这里，她的智慧之言。

关于时装周的身体多样性： “显然，像我这样的人参加时装秀的机会并不多。这令人非常沮丧。我今天要参加另外两场演出，明天一场，我知道克里斯蒂安是唯一一个使用大码模特的人在我要去的所有节目中。有些人说‘好吧，他只使用 14 号或 16 号或其他什么，但这总比不使用大码模特要好。我们需要看到更多设计师大胆采取步骤并承担风险，因为这就是我们将改变时尚行业的方式。”

她的自信技巧： “我认为人们认为，因为我写了一本关于如何爱自己的书，所以我一直爱自己，但我没有。有时我爱这一切，有时我把一切都分开。现在我有很难爱我的胃，因为我一年半前生了个孩子。我的身体还是不太一样，因为我做了剖腹产。在我很难受的时候，我会试着穿一些让我害怕的东西。如果我不爱我的肚子，我会穿一件露脐上衣，因为这迫使我去关注它并爱上它，真的。这就是我开始制定你的美丽标准的原因。我只是在说‘你有什么让你害怕的事情吗？如果有，那就炫耀一下。’”

她的锻炼 M.O.： “我目前的锻炼计划相当零星。我有一个 20 个月大的孩子，让我告诉你，每天看着他就像在为奥运会训练。当我在旅行时，有时我的锻炼简直就是一场门到门的运动或者机场到机场，所以我尽量不要对自己太苛刻。有时我有 12 小时的工作时间，所以我只是尽可能地工作，享受生活，并尽可能保持活跃。” （相关：Tess Holliday 提醒我们，各种身材的妈妈都应该“感到性感和渴望”）

她的头发保养程序： “Sebastian 做了一个非常好的 Drench 处理发膜。（17 美元；ulta.com）他们说只戴三分钟，但没有人这样做。每周或每两周我会把发膜放进去，剃光我的腿毛，做我需要在淋浴时做的事情，然后冲洗干净。我对我的头发做了很多造型和颜色，所以很高兴能稍微提升一下。” （这里还有 10 种发膜选项。）

她如何减压： “我喜欢用 Lush 沐浴炸弹洗澡，或者只是坐在黑暗的房间里看 Netflix 来关闭我的大脑。现在我正在看 看起来很像.这是一个关于英国名人模仿者的非常有趣的嘲讽。它也有助于花时间和我的孩子们一起玩游戏，我喜欢去迪斯尼乐园只是为了放松一下！”

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