了解TFCC眼泪

内容

• 什么是TFCC撕裂？
• 有什么症状？
• 是什么导致TFCC撕裂？
• TFCC撕裂测试
• 非手术治疗
• 手术
• 练习题
• 恢复时间
• 带着TFCC的眼泪

什么是TFCC撕裂？

三角纤维软骨复合体（TFCC）是位于radius骨和尺骨之间的区域，尺骨是组成前臂的两个主要骨骼。您的TFCC由数条韧带，肌腱以及软骨组成。当您用手抓住某物或旋转前臂时，它可以帮助您的手腕移动并稳定您的前臂骨骼。

TFCC撕裂是对该区域的伤害。

有什么症状？

TFCC撕裂的主要症状是手腕外侧疼痛，尽管您可能整个手腕都感到疼痛。疼痛可能是恒定的，或者仅在移动手腕或对其施加压力时才会出现。

TFCC撕裂的其他症状包括：

• 移动手腕时发出咔嗒声或爆裂声
• 肿胀
• 不稳定
• 弱点
• 压痛

是什么导致TFCC撕裂？

TFCC撕裂分为两种类型，具体取决于原因：

• 1型TFCC眼泪。 这些眼泪是受伤造成的。例如，伸出或落下伸直的手可能会损坏TFCC中的软骨，腱或韧带。
• 2型TFCC眼泪。 这些眼泪是由TFCC中的软骨缓慢分解引起的，通常是由于年龄或潜在疾病（例如类风湿关节炎或痛风）引起的。

经常旋转或在手腕上施加压力的运动员（例如网球运动员或体操运动员），产生TFCC撕裂的风险更高。如果您以前受伤过手腕，也有较高的风险。

TFCC撕裂测试

TFCC眼泪通常使用中央凹测试（也称为尺骨中央凹征）进行诊断。为此，您的医生会向手腕外侧施加压力，并询问您是否感到疼痛或压痛。他们将对您未受影响的手腕进行同样的操作以进行比较。

可能还会要求您进行各种腕部运动。这些措施包括旋转前臂或将手从拇指移开。

您的医生也可能会使用X射线检查，以确保您的手或前臂没有骨折的骨头。

非手术治疗

治疗TFCC眼泪的第一步是暂时停止进行任何会导致手腕疼痛的活动，同时保持眼泪的愈合。您可能需要佩戴夹板或石膏，以防止手腕移动。您的医生可能会建议大约六个星期的物理治疗。这涉及进行柔和的锻炼，以帮助您重建TFCC的力量。如果手腕休息和物理疗法无法缓解疼痛，则可能需要手术修复泪液。

手术

治疗TFCC泪液的手术通常涉及微创关节镜检查。在此过程中，您的医生将通过腕部周围的一些小切口来修复TFCC的受损部分。在某些情况下，您可能需要传统的开放手术。

手术后，您通常需要戴石膏板以防止手腕移动，通常需要大约六个星期的时间。移除石膏后，您可能需要进行物理治疗，才能使手腕恢复以前的强度和功能。

练习题

当您从TFCC眼泪中恢复过来时，您可以在家进行一些练习以帮助愈合过程。这些包括：

• 沿顺时针和逆时针方向沿圆形方向移动手腕
• 将手腕向后伸至前臂，然后朝相反方向向前
• 将手腕放在坚硬的表面上
• 反复抓网球

首先，请一次只做几次这样的练习，以免使手腕过度劳累。如果任何动作引起剧烈疼痛，请停止这样做。您的医生还可以根据您的状况进行安全的家庭锻炼。

恢复时间

对于不需要手术的TFCC眼泪，恢复通常需要大约4至6周。如果您确实需要进行手术，则可能要花费六个星期到几个月的时间才能重新完全使用手腕。进行物理治疗并避免使腕部劳损的任何活动都可以帮助您加快恢复时间。

带着TFCC的眼泪

尽管大多数人通过物理疗法或手术都能完全从TFCC撕裂中恢复过来，但几年后您仍可能会感到手腕轻度疼痛或僵硬。与您的医生一起管理残留的疼痛或僵硬。根据您的疼痛程度，在执行某些任务或继续进行物理治疗时，您可能需要系好安全带。