产后自我保健的斗争是真实的

内容

• 不过我还是策划人
• 你能做好准备吗？

它使您意识到自己将简单的事情视为理所当然的事情。喜欢撒尿。

我知道生完孩子后我的许多需求都会被搁置一旁。我知道我需要很多帮助。

但是我不知道即使是最基本的自我保健也会有多困难。从根本上来说，去洗手间将成为一个挑战。

产后自我保健斗争是真实的。

我们可以阅读所有书籍，并通过Amy Schumer的Instagram帖子大笑。我们可以在播客上收听陌生人的出生故事。我们可以尝试想象对我们来说会是什么样。

我们甚至可以以前做过，但是它从来都不是完全一样的-在我们加入之前，我们还不知道。

哥哥在婴儿洗礼上和我开玩笑说：“有了新生儿就像去打仗。没有任何培训可以让您为战es中的真实状况做好准备。”

不过我还是策划人

我花了三个学期的大部分时间来为“前40天”做准备。

在许多文化中，生完孩子后的头6周被认为是康复的关键时间。甚至有人认为，这段时间您如何照顾自己，可以为以后的怀孕和更年期做准备。

没有压力吧？

我用冷冻的马克西布制成的“冰棍”，蘸上无酒精的金缕梅，以期阴道分娩。我剖析了高腰内衣，买了一张摇篮床，如果要剖腹产，它就可以放在床上。我每天晚上提醒我的丈夫，我需要在房子周围额外的帮助。

我们没有众所周知的“村”，每个怀孕专家似乎都应该回家（现在有人吗？），所以我们以产后导尿的形式雇用了一个。

但是正如我的兄弟所警告的那样，没有任何计划可以充分为我做好准备。

平衡个人护理和康复以及学会照顾这个新生命的艰辛让我感到震惊。

我的意思是，当您一次需要每晚不间断运行9个小时才能正常工作时，如何在几天的时间内总共只睡眠4个小时？

还是因为您在工作期间全力以赴，您迈出的每一步都会很痛苦？还是腹部切开了剖腹产？

还是因为婴儿需要经常被抱住而饿着肚子却无法养活自己？

否则您将很难简单地使用浴室，因为这样做不仅非常痛苦，而且不能擦拭并继续前进……

不，现在您必须等待水温变高，以便可以用水瓶冲洗，然后喷出麻醉喷雾，然后更换医院用药垫（这给“ maxi”一词赋予了新的含义），然后精致地在不小心拉起网状内衣（或在我的情况下，取决于Depends）之前，请在上面堆叠一块冷冻的垫子，以免摔倒整个堆。

同时，婴儿在另一个房间里崩溃了，您的伴侣大喊：“我认为他需要吃饭！您需要多长时间？”

没有办法为此做准备。

你能做好准备吗？

当然，您的朋友警告您洗个澡会很艰巨，而且要花一些时间才能再次完成自己的指甲治疗，但是这还需要一段时间。你的牙齿。或去看医生。还是要洗个坐浴，尽管它有名字，却远没有真正的浴场那么豪华。

这就是说，如果您足够幸运，有人可以帮助您完成您曾经理所当然的所有事情。

不，没有什么准备您。

就像没有什么能使您准备好接受这个小生命所带来的疯狂的爱一样。您愿意为此牺牲一切的虚拟陌生人。

或者，当您的伴侣或支持者进行一次夜间喂养时，您会为他们的伴侣或支持者感到极大的感激，这样您就可以抽水回去睡觉了。

或者，当您最终不必上一堆卫生用品去洗手间时，感觉会多么令人惊奇。

是的，产后自我保健斗争是真实的，但它也是暂时的，并且在某些方面可能是必要的。

它把我们带到了照顾另一个人的深层含义，以至于我们愿意将最基本的需求放在一边。

因为在不知不觉中，有一天早上您会刷牙 和 当您的小朋友在您旁边玩耍时做一点瑜伽，您会发现他们每天都需要您少一点。

而且，尽管您很乐意恢复自己的自我护理时间，但实际上您会想念早年的时候，那时您还是这个小人物的整个世界，而他们却是您的整个世界。

莎拉·埃兹林（Sarah Ezrin）是一位动机，作家，瑜伽老师和瑜伽老师培训师。莎拉（Sarah）居住在旧金山，与丈夫和他们的狗一起生活，她正在改变世界，一次教一个人自爱。有关莎拉的更多信息，请访问她的网站， www.sarahezrinyoga.com.