人格障碍人士要知道的7件事

内容

• 1.‘即使情况好，我们也害怕您要离开。我们也讨厌它。
• 2.‘感觉就像经历了三次情感燃烧一样；一切都很热，摸起来很痛苦。
• 3.‘所有事物的感觉都更加强烈：好，坏或其他。我们对这种感觉的反应看似不成比例，但在我们的脑海中是适当的。
• 4.“我没有多重性格。”
• 5.‘我们不是危险或操纵性的……[我们]只需要一点额外的爱。
• 6.‘这令人筋疲力尽。而且真的很难找到优质，负担得起的治疗方法。”
• 7.“我们不是不讨人喜欢，我们也爱大。”
• 如果您与BPD处于恋爱关系或有一个挚爱的人，对您的病情进行研究很重要，并且要警惕可能遇到的成见

边缘性人格障碍常常被误解。现在该改变它了。

边缘性人格障碍-{textend}，有时也称为情绪不稳定的人格障碍-{textend}是一种人格障碍，会影响您对自己和他人的看法和感觉。

边缘性人格障碍（BPD）的人经常对被遗弃感到非常恐惧，难以维持健康的关系，情绪非常激动，冲动行为，甚至可能会出现偏执和分离。

忍受在一起可能是一种可怕的疾病，这就是为什么让BPD患者被能够理解和支持他们的人包围着如此重要的原因。但这也是一种令人难以置信的污名化疾病。

由于围绕它的大量误解，许多患有该疾病的人感到害怕讲出来与它一起生活。

但是我们想改变这一点。

这就是为什么我伸出手来，请患有BPD的人告诉我们他们希望其他人知道如何与这种情况一起生活。这是他们的七个有力对策。

1.‘即使情况好，我们也害怕您要离开。我们也讨厌它。

BPD的最大症状之一就是害怕被遗弃，即使双方关系似乎进展顺利，也会发生这种情况。

人们普遍担心人们会离开我们，或者我们对那个人还不够好-{textend}，即使这对别人似乎不合常理，但对于正在苦苦挣扎的人来说却是很真实的。

患有BPD的人会竭尽所能阻止这种情况的发生，这就是为什么他们可能会以“紧贴”或“笨拙”的方式出现。尽管可能很难理解，但请记住，它源自恐惧的地方，这是很难忍受的。

2.‘感觉就像经历了三次情感燃烧一样；一切都很热，摸起来很痛苦。

这个人说的完全正确-{textend} BPD的人情绪非常强烈，可能持续数小时甚至几天，并且变化很快。

例如，我们可以从感到非常快乐到突然感到非常沮丧和悲伤。有时，BPD就像在自己周围的蛋壳上行走– {textend}，我们永远不知道我们的心情会走向何方，有时很难控制。

即使我们看起来“过于敏感”，也请记住，它并不总是在我们的控制范围内。

3.‘所有事物的感觉都更加强烈：好，坏或其他。我们对这种感觉的反应看似不成比例，但在我们的脑海中是适当的。

BPD可能非常激烈，好像我们在极端情况之间摇摆不定。这对我们和我们周围的人来说都可能会筋疲力尽。

但是重要的是要记住，当时BPD的人在想的一切都比他们的想法更合适。因此，请不要告诉我们我们很傻，或者让我们感到我们的感受是无效的。

他们可能需要一些时间来反思我们的想法-{textend}，但此刻，事情可能会像地狱般令人恐惧。这意味着不要在保证的范围内判断和给予时间和空间。

4.“我没有多重性格。”

由于BPD是一种人格障碍，因此BPD经常与具有解离性身份障碍的人混淆，在此人会发展出多种人格。

但这不是事实。 BPD患者的性格不只一种。 BPD是一种人格障碍，您在对自己和他人的想法和感觉上会遇到困难，并因此而在生活中遇到问题。

这也不意味着应将歧视性的身份障碍归为耻，但是当然不应将其与另一种障碍相混淆。

5.‘我们不是危险或操纵性的……[我们]只需要一点额外的爱。

BPD周围仍然存在着巨大的污名。许多人仍然认为，与其生活在一起的人可能会因其症状而受到操纵或危险。

尽管在极少数人中可能会出现这种情况，但大多数患有BPD的人都在苦苦挣扎于自我意识和人际关系。

重要的是要注意我们不是危险的人。实际上，患有精神疾病的人比其他人更容易伤害自己。

6.‘这令人筋疲力尽。而且真的很难找到优质，负担得起的治疗方法。”

许多患有BPD的人没有得到治疗，但这不是因为他们不愿意。这是因为这种精神疾病没有像其他许多人那样得到治疗。

一方面，BPD不接受药物治疗。它只能通过辩证行为疗法（DBT）和认知行为疗法（CBT）等疗法进行治疗。尚无有效治疗BPD的药物（尽管有时标签外使用药物可缓解症状）。

确实，由于存在污名，一些临床医生认为患有BPD的患者将是困难的患者，因此，很难找到有效的治疗方法。

许多具有BPD的人都可以从密集的DBT程序中受益，但这并不是最容易获得的。也就是说，如果BPD的某人没有“变得更好”，就不要很快责怪他们-{textend}自己很难获得帮助。

7.“我们不是不讨人喜欢，我们也爱大。”

患有BPD的人有很多爱心可以奉献，以至于它会使人难以抗拒。

人际关系有时会像旋风一样，因为当BPD的人（{textend}，尤其是那些长期处于空虚或孤独感中的人）{textend}建立真正的联系时，仓促可能会像他们经历的任何其他情感一样强烈。

这可能会使与具有BPD的人相处变得困难，但这也意味着这是一个有太多爱心的人。他们只是想知道自己的感情已经恢复，因此可能需要更多的保证，以确保双方的感情仍然令人满意。

如果您与BPD处于恋爱关系或有一个挚爱的人，对您的病情进行研究很重要，并且要警惕可能遇到的成见

如果您读到一些关于边缘性人格障碍的资料，您可能不想说 您，拥有BPD的人也不会从假设中受益。

富有同情心的理解他们正在经历的事情，以及如何帮助自己所爱的人和自己应付的工作，可以建立或破坏一段感情。

如果您感觉需要其他支持，请向他人开放，以了解您的感觉-如果是治疗师或临床医生，则可以享受{textend}奖励积分！ — {textend}，以便他们可以为您提供一些有关如何改善自己的心理健康的支持和提示。

请记住，对您所爱的人的最佳支持来自对您最好的照顾。

海蒂·格拉德威尔（Hattie Gladwell）是心理健康记者，作家和倡导者。她写了有关精神疾病的文章，希望减少这种污名，并鼓励其他人大声疾呼。