孕晚期

内容

• 在孕晚期，女性的身体会怎样？
• 妊娠中期胎儿会怎样？
• 医生可以期待什么？
• 妊娠中期如何保持健康？
• 在孕晚期，您可以做什么准备呢？

什么是孕晚期？

怀孕持续约40周。这些星期分为三个三个月。妊娠中期包括妊娠的第28至40周。

妊娠中期对孕妇而言可能是身体上和情感上的挑战。在第37周结束时，该婴儿被视为足月，而婴儿出生只是时间问题。研究和了解妊娠中期的期望值可以帮助减轻妊娠最后阶段的焦虑感。

在孕晚期，女性的身体会怎样？

在孕晚期，一个女人可能会随着婴儿的成长而感到更多的疼痛，疼痛和肿胀。孕妇也可能开始担心分娩。

在孕晚期发生的其他事件包括：

• 婴儿多运动
• 子宫偶尔偶然拉紧，称为Braxton-Hicks收缩，这是完全随机的，通常不会造成疼痛
• 经常去洗手间
• 胃灼热
• 脚踝，手指或面部肿胀
• 痔疮
• 嫩乳房可能会漏出水牛奶
• 睡眠困难

如果您遇到以下情况，请立即致电医生：

• 增加强度和频率的痛苦收缩
• 随时流血
• 宝宝的活动突然减少
• 极度肿胀
• 体重快速增加

妊娠中期胎儿会怎样？

在第32周左右，您的宝宝的骨骼完全形成。宝宝现在可以睁开眼睛，闭上眼睛并感觉到光线。婴儿的身体将开始储存铁和钙等矿物质。

到第36周时，婴儿应处于头朝下的姿势。如果婴儿没有移动到该位置，您的医生可能会尝试移动婴儿的位置或建议您通过剖宫产来分娩。这是医生切开母亲的腹部和子宫以便分娩的时候。

第37周后，您的宝宝被视为足月，其器官已准备好独立运作。根据妇女健康办公室的数据，婴儿现在长约19至21英寸，体重可能在6至9磅之间。

医生可以期待什么？

在孕晚期，您将更定期与医生会面。在第36周左右，您的医生可能会进行B组链球菌检测，以检测可能对婴儿非常有害的细菌。如果测试呈阳性，您的医生会给您抗生素。

您的医生会检查您阴道检查的进度。当您临近到期日时，您的子宫颈会变得越来越细，从而有助于在分娩过程中打开产道。

妊娠中期如何保持健康？

为了照顾好自己和成长中的婴儿，务必要注意在怀孕期间该做什么和该避免什么。

该怎么办：

• 继续服用产前维生素。
• 除非出现肿胀或疼痛，否则请保持活跃。
• 进行凯格尔运动，锻炼您的骨盆底。
• 饮食要多吃水果，蔬菜，低脂形式的蛋白质和纤维。
• 喝很多水。
• 吃足够的卡路里（比平常每天多消耗300卡路里）。
• 走路时保持活跃。
• 保持牙齿和牙龈健康。不良的牙齿卫生与早产有关。
• 获得充足的休息和睡眠。

避免什么：

• 剧烈运动或力量训练可能会导致胃部受伤
• 醇
• 咖啡因（每天不超过一杯咖啡或茶）
• 抽烟
• 非法毒品
• 生鱼或熏制海鲜
• 鲨鱼，箭鱼，鲭鱼或白鲷鱼（汞含量高）
• 生豆芽
• 猫砂，可能携带导致弓形虫病的寄生虫
• 未经巴氏消毒的牛奶或其他乳制品
• 熟食肉或热狗
• 以下处方药：用于痤疮的异维A酸（Accutane），用于牛皮癣的阿维A（Soriatane），沙利度胺（Thalomid）和用于高血压的ACE抑制剂
• 如果可能的话，还要进行长途汽车旅行和飞机飞行（34周后，航空公司可能会不允许您登机，这是因为飞机上可能会有意外的运送）

如果必须旅行，则至少每隔一两个小时伸展一下腿并走一圈。

在孕晚期，您可以做什么准备呢？

如果您还没有这样做，请决定您打算在哪里生孩子。这些最后的准备工作可以帮助使交付更加顺利：

• 如果还没有参加产前课程，请参加。这是一个机会，可以了解分娩期间的期望以及可以提供的不同选择。
• 寻找可以照顾您的宠物或其他孩子的家庭成员或朋友。
• 带孩子回家后，煮一些可冷冻和可食用的饭菜。
• 打包好隔夜袋，准备好为您和您的宝宝准备的物品。
• 规划到达医院的路线和运输方式。
• 在您的车辆中设置汽车座椅。
• 与医生一起制定生育计划。这可能包括确定要在您的分娩室寻求支持的人，对医院程序的担忧以及预先注册保险信息。
• 与您的雇主安排产假。
• 为婴儿准备好婴儿床，并仔细检查它是否最新和安全。
• 如果您收到任何“手动放行”设备，例如婴儿床和婴儿车，请确保它们符合当前的政府安全标准。购买新的汽车座椅。
• 检查家里的烟雾探测器和一氧化碳探测器是否正常工作。
• 在手机附近写上包括毒药控制在内的紧急电话号码。
• 储存婴儿用品，例如尿布，湿巾和不同尺寸的婴儿服装。
• 与朋友和家人庆祝您的怀孕。