如何在面部皮肤护理程序中使用番茄

内容

• 要考虑的事情
• 研究怎么说？
• 番茄对皮肤有什么好处？
• 它可能有助于去除角质
• 它可能有助于抵抗细胞损伤
• 可能有保湿作用
• 它可以帮助减少晒伤的风险
• 有没有要考虑的风险？
• 底线

要考虑的事情

尽管您首先想到的番茄可能是食物，但许多人将其用作日常皮肤护理的一部分，声称它可以通过以下方式帮助您的脸部皮肤：

• 澄清
• 康复
• 晚上肤色
• 振兴
• 减少油
• 收紧

研究怎么说？

西红柿被认为是健康食品，其中含有维生素C和其他抗氧化剂。

这些包括：

• β-胡萝卜素
• 叶黄素
• 番茄红素
• 镁
• 钾盐
• 维生素A
• 维生素B-1，B-3，B-5，B-6和B-9

尽管轶事证据表明番茄通过局部应用对皮肤有益，但很少有临床证据支持这些说法。

根据发表在《皮肤内分泌学》（Dermato-Endocrinology）期刊上的2012年评论，临床研究更多地关注消费而非局部应用。

番茄对皮肤有什么好处？

提倡在脸上使用番茄的人建议将其作为日常清洁，调理和保湿皮肤护理程序的一部分。

除了轶事证据，还有 一些 声称番茄成分可以帮助以下方面的科学推理：

• 去角质
• 对抗细胞损伤
• 保湿
• 减少晒伤风险

它可能有助于去除角质

去角质是去除死皮细胞，以改善面部皮肤的健康和外观。

自然疗法的促进剂表明，西红柿中的果胶和类黄酮具有清洁和抗氧化成分，可以补充皮肤纹理，如2011年对草药去角质剂的研究所表明的那样。

它可能有助于抵抗细胞损伤

根据发表在《皮肤病学研究与实践》杂志上的2012年一篇文章，自由基会损害皮肤细胞。这会增加您出现早衰迹象的风险。

提倡自然疗法的人认为，西红柿中的抗氧化剂，例如维生素C和番茄红素，可以帮助对抗自由基。但是，没有临床证据表明局部应用番茄可以为皮肤提供这些抗氧化剂。

可能有保湿作用

对于干性皮肤的瘙痒，剥落和龟裂，有商业疗法和传统疗法。

根据发表在《皮肤科学杂志》上的2012年研究，钾水平的下降可能导致患有湿疹的一种皮肤异位症，这种皮肤被称为特应性皮炎。

由于西红柿是钾的良好来源，许多自然疗法专家建议将西红柿直接应用于皮肤会解决皮肤干燥的问题。

但是，没有科学证据表明，局部应用番茄将提供与传统保湿剂相同的好处。

它可以帮助减少晒伤的风险

2006年发表在《光化学与光生物学》杂志上的一项研究得出的结论是，食用富含番茄红素的植物（例如西红柿）可能有助于终身保护免受有害的紫外线（UV）辐射。

在为期12周的研究中，研究人员观察到食用富含番茄红素的番茄衍生产品的志愿者的敏感性降低。

然而，尚不清楚是否可以通过局部应用直接在皮肤上复制消耗的结果。

有没有要考虑的风险？

毫无疑问，西红柿可以使您的饮食更加健康，但是如果食用西红柿会引起过敏反应，那么将西红柿涂在脸上也可以。

您脸上的敏感皮肤也可能会对水果的天然高酸度产生反应，从而导致：

• 发红
• 皮疹
• 瘙痒

在整个脸部使用番茄之前，先做补丁测试。采摘一小块皮肤并涂上番茄。在进行全脸应用之前，请在接下来的24小时内监测该区域是否有不良反应的迹象，例如发红，发痒和肿胀。

底线

没有足够的临床研究来完全支持与局部面部应用有关的轶事益处。

如果您想在日常护理中添加番茄，请咨询皮肤科医生或其他医疗保健提供者，以了解番茄如何影响您的特定皮肤类型及其整体状况。