膝盖扭伤/扭伤：如何识别，原因和治疗

内容

• 什么症状
• 可能的原因
• 诊断方法
• 膝盖扭伤的治疗

膝关节扭伤，也称为膝关节扭伤，是由于膝盖韧带过度拉伸而导致的，在某些情况下最终会折断，导致严重的疼痛和肿胀。

由于突然运动的执行或由于物体与膝盖碰撞而造成的伤害，在某些体育锻炼中可能发生这种情况。治疗包括休息，冰敷和就地压迫，但是，在更严重的情况下，可能必须诉诸手术。

什么症状

膝盖扭伤的体征和症状包括：

• 膝盖严重疼痛；
• 膝盖肿胀;
• 难以弯曲膝盖并在受影响的腿上支撑身体的重量。

在某些情况下，受伤时会听到噪音，在某些情况下，关节内可能有少量出血，使该区域变紫或变蓝。

可能的原因

在年轻人中，在体育锻炼中，例如篮球，足球，网球，排球或体操等运动中，膝盖扭伤的发生频率更高。例如，当某物从外部击打膝盖，方向突然改变，身体在被支撑的脚上或突然降落时转身。在这些情况下，可能发生股骨相对于胫骨的异常旋转，从而导致韧带和半月板过度拉伸，并可能发生这些韧带破裂。在老年人中，扭力可能是由于步行时突然发生变化而发生的，例如在过马路时发生的。

诊断方法

膝关节扭伤的诊断必须由医生做出，并且包括对膝关节相对于健康膝关节的运动，肿胀和敏感性进行评估的身体检查。如有必要，还可使用X射线，磁共振或超声等诊断方法来评估韧带，半月板和肌腱是否破裂或严重受损。

膝盖扭伤的治疗

治疗从休息开始，尽可能避免将脚放在地板上，以免使膝盖过重。为此，必须保持腿部抬高，并且要使人移动，可以使用拐杖。理想的情况是腿抬高躺下，使膝盖高于心脏的高度，以帮助膝盖更快地放气。

在休息期间，可以每2小时将冰袋敷在膝盖上约20-30分钟，并且敷贴的间隔应随着日龄的增加而增加。应该使用弹性长袜或加压绷带固定膝盖约5-7天，医生可能会建议使用止痛药和消炎药来缓解疼痛。

移除固定装置之后，重要的是进行10-20次理疗，以使用关节固定技术以及伸展和肌肉锻炼等电子设备，例如超声和TENS，帮助恢复运动，力量和平衡。

在某些情况下，可能有必要进行手术，尤其是当这个人年轻或想要继续参加运动的运动员时。此外，还建议在受伤影响日常活动或伤害非常严重的情况下使用。

恢复时间在很大程度上取决于扭转的严重程度，但是一般来说，运动员在受伤后大约3-6个月可以恢复参加运动，但这取决于受伤的严重程度和所进行的治疗的类型。每天进行物理治疗的运动员恢复得更快。

当前交叉韧带破裂时，建议另一种治疗方法。检查在物理治疗中ACL破裂可采取的措施。