抑郁症的治疗方法

内容

• 当有补救措施时
• 抑郁症的心理治疗
• 其他疗法
• 1.自然治疗
• 2.替代治疗
• 3. Deprexis互动程序
• 4.电击
• 改善迹象
• 恶化迹象

抑郁症的治疗通常使用抗抑郁药，例如氟西汀或帕罗西汀，以及与心理医生进行的心理治疗。用替代性和自然疗法来补充治疗也很重要，例如休闲活动，户外散步，阅读或冥想，以增加幸福感和愉悦感。

任何医生都可以通过SUS或私人来指导抑郁症的治疗，但是建议对精神科医生进行随访，他是专科医生，可以更好地评估症状并指出最佳选择。因此，在出现迹象和症状表明持续的悲伤或日常活动缺乏愉悦感时，与医生交谈非常重要。检查可能表明抑郁的主要症状。

由于没有确切的时间来治疗抑郁症，因此有些人在几个月内会好转，而另一些人则需要数年的治疗，因为诸如病因，症状的严重程度和严重程度之类的情况，除了患者可能和愿意遵循的方式之外正确的治疗对每种情况都有很大的影响。

当有补救措施时

例如，对于几乎所有抑郁症患者，特别是中度或重度患者，都应使用抗抑郁药，例如氟西汀，舍曲林，阿米替林，去甲替林，帕罗西汀或西酞普兰。它们之所以重要，是因为它们有助于替代抑郁症中缺少的重要脑神经递质，如5-羟色胺和去甲肾上腺素，它们可以改善情绪和幸福感。

由于存在多种类型的药物，因此，医生会根据它们可能引起的反应来指示每种情况的最佳药物。这些药物的效果在使用大约3个月后出现，必须每天使用，最好同时使用，以使效果令人满意。

治疗时间也可能因人而异，从大约6个月到几年不等，因为抑郁症的改善非常个别地发生。了解更多有关最常用的抗抑郁药及其服用方法。

抑郁症的心理治疗

心理治疗有助于减少情绪障碍，激发人的自我知识和解决内部冲突。仅心理疗法就足以治疗轻度抑郁症，但这也很重要，即使是严重的抑郁症或人已经在用药时，也可以使心理，情绪和愉悦感得到重组。

心理治疗应由心理学家或心理治疗师进行，他们会评估针对个人需求的最佳方法。例如，认知行为疗法或CBT是广泛用于减少焦虑症发作或控制强迫症中常见的强迫或强迫行为的心理治疗类型之一。

其他疗法

尽管使用药物和心理疗法是治疗抑郁症的主要方法，但可能出现的其他替代方法还有：

1.自然治疗

抑郁症的自然治疗有助于补充但不能替代医学治疗，包括：

• 吃富含欧米茄3的食物：像鲑鱼，金枪鱼，沙丁鱼，奇亚籽或坚果一样，因为欧米茄3对大脑起作用，有助于对抗抑郁症；
• 吃富含维生素B和D的食物： 如鸡肉，火鸡或鸡蛋，因为它们有助于消除身心疲劳；
• 全天喝圣约翰草茶或白柳茶： 帮助冷静下来，增加幸福感；
• 喝葡萄，苹果和百香果汁： 帮助平息，抵抗身心疲劳和沮丧。

除了这些技巧外，重要的是患者应定期进行体育锻炼，例如普拉提，适度的步行或游泳，因为运动还可以激发愉悦感和幸福感。

2.替代治疗

替代疗法，例如针灸，瑜伽，灵气和冥想，是可以帮助您舒缓身心，缓解抑郁症状的绝佳方法，可帮助您治疗抑郁症。

此外，建议进行休闲活动，如阅读，绘画，跳舞或听音乐，以减轻压力和焦虑。

3. Deprexis互动程序

可以在手机，平板电脑或计算机上访问并由ANVISA批准的交互式程序，也是治疗抑郁症的一种选择。该程序包括对出现的症状的自我分析，其工作方式如下：

• 该人注册并可以访问，然后出现有关其感觉的问题，
• 该人以交互方式通过选择一个选项进行响应，并且
• 该程序通过提供针对日常问题的解决方案进行响应。

此应用程序中的交互式会话大约持续30分钟，并且必须每周举行两次。

要访问此程序中有关抑郁症的信息，并能够评估您的症状并参与治疗，您必须购买该程序并添加医生的CRM编号。

在线计划Deprexis的费用约为R $ 1,000，有效期为90天，但这并不排除需要药物和心理治疗的必要性，但这对补充抑郁症的治疗很有帮助。

4.电击

这种类型的治疗仅适用于非常严重的抑郁症患者，在这种情况下，其他可用的治疗方法均无改善，包括以可控且无痛的方式进行脑电击，从而有助于脑活动的重组。

除了电惊厥疗法外，其他现代疗法，例如经颅磁刺激和深部脑刺激，也是治疗难以改善的抑郁症的有前途的方法。详细了解如何进行深部脑电刺激。

改善迹象

抑郁症改善的迹象通常会在治疗开始后约1个月出现，例如，哭泣的希望减少，乐观的情绪增强，日常活动的渴望增加。但是，如果病情好转，患者应在医生的建议下停止服用药物，因为这种治疗应持续至少几个月至1年，甚至可能使病情恶化。

恶化迹象

抑郁恶化的征兆包括例如哭泣，悲伤和对生活缺乏兴趣的愿望增加，并且通常在患者由于病情好转而停止服用药物而没有医生指征的情况下出现；需要调整治疗的地方。

重要的是要记住，自杀的愿望或计划是抑郁症的严重表现，并表明需要住院以进行更严格的医学监测。检查一些可能表明自杀行为的迹象。