贫血的自然疗法

贫血的自然疗法包括饮食中富含铁，例如黑豆，红肉，牛肝，鸡izz，甜菜，小扁豆和豌豆。

在以下内容中查看100克这些食物中铁的含量：富含铁的食物。

这些食物必须每天食用，以增加血液中的铁含量，并且必须整天分布良好。但是，不建议与富含铁的食物一起喝牛奶，因为钙会损害铁的吸收。

这是1天菜单的示例：

开始这种治疗后，建议等待约90天再次进行血液检查，以检查您是否仍患有贫血。但是，在严重贫血（通常称为深层贫血）的情况下，除了提供足够的营养外，医生还建议您补充铁和每月进行血液检查。

对抗贫血的食谱被认为是帮助治愈贫血的非常有效的家庭疗法。参见以下内容：贫血食谱。