如何治疗PMS

内容

• 药物治疗
• 自然治疗

为了治疗经前综合症（PMS），这是一种有助于缓解烦躁和悲伤症状的药物，例如氟西汀和舍曲林，以及缓解疼痛和不适症状的药物，例如布洛芬或甲芬那酸，通常被称为ponstan，例子。

除了药物之外，寻求永久缓解症状的女性，还应养成健康的习惯，改善饮食习惯，避免进食会加剧肿胀和易怒的食物，除了进行体育锻炼外，还添加过多的盐或油炸食物。

也可以使用天然替代品来对抗这种综合症的症状，例如使用茶和针灸，这可能是帮助药物治疗并预防这一时期不适的好方法。

药物治疗

用于治疗PMS的药物旨在缓解主要症状，如烦躁，悲伤，体内肿胀和头痛，这些症状出现在月经前5至10天之间。它们必须由全科医生或妇科医生规定，并且可以是各种类型，例如：

• 激素药，例如口服避孕药，抑制月经周期中的排卵和荷尔蒙变化，从而减轻这一时期的症状；
• 抗炎药，如布洛芬和庞斯坦在月经周期的这一阶段很常见，可缓解腹部的头痛和绞痛，乳房或腿部的疼痛；
• 止吐药，例如苯海拉明或溴溴酸盐可以有效控制许多女性在此阶段可能会遇到的恶心；
• 抗抑郁药，例如舍曲林和氟西汀， 治疗PMS的情绪症状，主要是悲伤，易怒，失眠和焦虑。它们可以连续使用，也可以在月经前12到14天使用；
• 抗焦虑药，例如阿普唑仑，劳拉西m，具有镇定作用，可缓解紧张，焦虑和烦躁的症状。如果抗抑郁药尚未改善，则应使用它们，并且不应每天使用，因为它们不会导致成瘾。

有些女性的症状非常严重，并且患有更严重的PMS形式，即月经前烦躁不安，在这种情况下，治疗方法相同，但需要服用更高剂量的药物并接受精神科医生的随访可能有必要，他们将调整药物并进行治疗以控制症状。

自然治疗

PMS的自然疗法或家庭疗法可能足以缓解较轻的症状，但对于症状更严重的女性，也可以作为药物治疗的补充。一些例子是：

• 身体锻炼，例如步行或骑自行车，可减少由于5-羟色胺和内啡肽的释放而引起的紧张和焦虑症状，还可以改善血液循环，从而抵抗了这一时期的肿胀；
• 补充钙，镁和维生素B6的维生素通过在药房购买或加工后购买的多种维生素，或蔬菜，干果或全谷类食品等食物，可帮助恢复这段时期低水平的维生素和矿物质；
• 药用植物如月见草油，同仁，卡瓦卡瓦，银杏叶和阿格诺·卡斯托提取物，可用于缓解许多PMS症状，例如烦躁和乳房疼痛；
• 富含鱼类，全谷类，水果，蔬菜的食物 它们有助于平衡人体的维生素和矿物质含量，减少体液滞留，对抗肿胀和不适。还应避免使用某些食物，例如罐头，香肠和富含盐分的食物，因为它们会使症状恶化。了解有关PMS极好的家庭疗法的食品；
• 针刺 之所以可以使用它，是因为它可以通过平衡身体的活力来帮助减少荷尔蒙波动和焦虑。
• 按摩，反射疗法和植物疗法 是缓解紧张和焦虑的有效放松技巧；
• 顺势疗法使用顺势疗法药物制成，可帮助平衡血液循环和肝脏的功能，并防止肿胀和紧张的出现。

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