甲状腺功能减退症的治疗选择

内容

• 药物和补品
• 饮食
• 行使

甲状腺功能低下是甲状腺无法产生或无法产生两种甲状腺激素：三碘甲状腺素（T3）和甲状腺素（T4）的病症。甲状腺是喉咙底部的小器官，负责调节您的新陈代谢。垂体分泌一种甲状腺刺激激素（TSH），该激素触发甲状腺产生并释放T3和T4。

原发性甲状腺功能减退症发生在甲状腺垂体腺指示不足而使T3和T4不足时。当TSH刺激甲状腺过少时，就会发生继发性甲状腺功能减退症。该病的常见症状包括疲劳，身体疼痛，心和月经不调。尽管可能无法治愈甲状腺功能减退症，但是有控制它的方法。

药物和补品

使用合成形式的甲状腺激素是甲状腺功能减退最常用的治疗方法之一。 Liothyronine（Cytomel，Tertroxin）是T3的合成形式，而左甲状腺素（Synthroid，Levothroid，Levoxyl）是T4的替代品。

如果您的甲状腺功能减退症是由碘缺乏引起的，您的医生可能会建议补充碘。此外，镁和硒补充剂可能有助于改善您的病情。与往常一样，在服用任何补品之前先咨询医生。

饮食

尽管许多食物都可以改善甲状腺功能，但饮食的变化不太可能取代处方药。

富含镁和硒的坚果和种子，包括巴西坚果和葵花籽，可以对甲状腺健康有益。

膳食补品，例如铁和钙丸，以及吃高纤维饮食可以减少某些甲状腺药物的吸收。通常，避免食用大豆和大豆类食品，羽衣甘蓝，西兰花，菜花和白菜，因为这些食物会抑制甲状腺功能，特别是当以生食形式食用时。

行使

甲状腺功能减退症可引起肌肉和关节疼痛，并使您感到疲劳和沮丧。定期锻炼可以减轻许多这些症状。

除非您的医生建议您不要进行某些活动，否则禁止运动。尽管如此，以下活动可能对甲状腺功能减退特别有帮助。

低影响的锻炼： 甲状腺功能减退的常见症状之一是肌肉和关节疼痛。骑自行车，游泳，瑜伽，普拉提或轻快地走动，这些只是一些低影响力的活动，您可以将它们纳入日常活动中。

力量训练： 通过举重或进行俯卧撑和引体向上等锻炼来增强肌肉质量，可以减少任何懒惰或嗜睡的感觉。较高的肌肉质量会增加您的静息代谢率，这可以帮助抵抗甲状腺功能减退引起的体重增加和疼痛。

心血管训练： 甲状腺功能减退症与心律不齐或心律不齐的较高风险相关。定期运动可改善心血管健康，有助于保护心脏。

通过药物，饮食和运动，您可以改善甲状腺健康并控制甲状腺功能减退症。