10个青少年建立信任的练习

内容

• 总览
• 建立信任的活动如何使孩子和青少年受益？
• 1.好友步行
• 2.信任下降
• 3.氦棒
• 4.人结
• 5.画一个双胞胎
• 6.信任领导者
• 7.拉链
• 8.柳树上的风
• 9.通过呼啦圈
• 10.高峰时间
• 外卖

总览

建立信任可能是您与公司务虚会相关联的一项活动，但它在任何年龄段都是团队合作的重要组成部分。这是为儿童和青少年建立信任练习的好处，以及您可以尝试的10个适合年龄的练习示例。

建立信任的活动如何使孩子和青少年受益？

当您有一群孩子或青少年（运动队，俱乐部，青年团体或班级）时，缺乏信任会使他们无法一起工作。

在小组中建立信任可以帮助他们建立联系，教会他们共同努力以实现共同的目标，并提高沟通和合作技巧。即使对于学龄前儿童，建立信任也是品格教育的基本概念。它不仅可以帮助孩子们更团结地发挥作用，而且可以减轻课堂争吵和行为问题。

如果您与学龄前儿童一起工作，那么一定要了解这个年龄的孩子可能并不完全掌握信任的概念。您可以这样解释：当您信任某人时，您就相信他们的诚实和可靠性。然后提供一些相关的示例，以帮助说明此抽象概念。

1.好友步行

将小组分成几对，并指定一名队友作为助行器。设置障碍物路线。您可以使用桌子，椅子，玩具，锥体或其他任何可用的东西。

在不踩踏或撞到任何人或任何人的情况下，步行者必须在路线中向后移动。这只有在合作伙伴的帮助下才有可能。步行者必须相信他们的伴侣会在整个课程中安全地指导他们。如果步行者在赛道上转身，踩东西或撞到任何东西，则必须重新开始。当团队成功通过障碍路线时，他们可以切换位置并再次导航路线。

如果您创建的区域需要向前走去越过，爬下，四处走动并经过障碍物，则此活动适合年龄较小的孩子。让步行者闭上眼睛或使用眼罩，以便好友可以指导他们完成整个过程。

2.信任下降

将组分成几对。一个伙伴将背对另一伙伴站立。在收到预定信号后，第一个伙伴将使自己的身体变僵硬，并向另一个伙伴倒退。第二个伙伴的工作是轻轻地抓住第一个伙伴并防止他们摔倒。随着合作伙伴彼此之间变得更舒适，彼此之间的距离会增加。

美国童子军利用这项活动在其成员之间建立信心和信任。因为它涉及抓人，所以应该与大孩子一起练习。

3.氦棒

让小组围成一圈，双手向前并平行于小组。指导孩子们握拳，只伸出食指。轻轻地将诸如呼啦圈或木棍之类的物体放在伸出的手指上，确保包括所有对象。

目的是让孩子们将物体放到地面上而不会掉落或失去与物体的接触。这可能是具有挑战性的，该小组将需要提出一项使之起作用的策略。

4.人结

让小组围成一圈。指示所有人闭上眼睛，将手伸到圆圈中间。每个人都需要找到另一只手来握住。

每个人握手后，请他们睁开眼睛。在不松手的情况下，该小组需要从这个人类结上解开自己，再次形成一个圆圈。

5.画一个双胞胎

将小组分成几对，并为每个小组提供纸和笔。让一个成员在不让其伴侣看到的情况下画一幅画。完成后，轮到该伙伴根据其队友的指示绘制相同的图片。

队友必须使用线索帮助他们的伴侣画出相同的图片，而不必确切分享它的真实含义。然后，团队可以比较其图纸。

6.信任领导者

将小组分为两个团队，每个团队都有一个领导者。让团队在他们的领导者后面排队，一只手站在他们前面的队友的肩膀上。为每个团队设置锥体。

领导者必须带领团队从会议室的一侧移至另一侧，并在视锥细胞中导航。这意味着领导者必须密切注意团队，并在适当的时候向人们提供指导，以免遇到麻烦。竞赛一下，看看哪支队伍能最先完成比赛。然后切换领导者并重复。一次尝试使每个人都成为领导者。

7.拉链

将孩子排成两条平行线，手臂朝相反的方向延伸。选择一个孩子在两条线之间的路径上行走，慢跑或奔跑。跑步者应该问：“拉链准备好了吗？”小组回答：“准备好！”跑步者准备就绪时，他们可以宣布他们已经准备好步行，慢跑或跑步。

当他们穿过线时，组中的每个成员都将在跑步者到达那里之前放下手臂。跑步者跑得越快，他们对团队的信心和信任就越大。

8.柳树上的风

此版本的信任失败涉及一个孩子，他们围成一团。中间的孩子站直，双脚并拢，双臂交叉在胸前，双眼紧闭。围成圈的孩子们举起手来，双脚稍微交错以求支撑。

当居中的孩子开始向后或侧身跌倒时，他们必须轻轻抓住他们并将他们推回到中间。目的是确保它们安全并防止其撞到地面。

9.通过呼啦圈

让孩子们围成一圈。将呼啦圈放在一个孩子的手臂上，然后要求每个人都手拉手。在不松手的情况下，团队必须共同努力，找到一种方法来始终绕圈绕圈。

10.高峰时间

将小组分成几对，并让一个队友蒙住眼睛。被蒙住眼睛的队友将双手举在肩膀前，双手相邻且拇指几乎触碰，以形成保险杠。

另一个队友是驾驶员，必须通过引导他们的肩膀来引导汽车。让服务员提供交通指示，例如学区，红灯，绿灯等。

外卖

建立信任活动可能是促进儿童与青少年之间信任的一种有趣方式。使您的活动适合年龄，并避免迫使参与者陷入使他们感到紧张的情况。目标是通过创建鼓励信念飞跃的安全方案来建立联系。

杰西卡（Jessica）从事作家和编辑工作已超过10年。第一个儿子出生后，她离开了广告工作，开始自由职业。如今，她以四人在家工作的形式为一大批稳定且不断增长的客户撰写，编辑和咨询服务，并挤进了一家武术学校的健身联席主管。杰西卡（Jessica）在忙碌的家庭生活和各种各样的客户（包括站立式桨板冲浪，能量棒，工业房地产等等）之间，从未感到无聊。