DIY姜黄面膜美丽的皮肤

内容

• 总览
• 有什么好处？
• 减少炎症
• 抗菌潜力
• 痤疮治疗
• 抗氧化能力
• 减少色素沉着
• 皮肤过敏
• 皱纹处理
• 有什么风险？
• 如何制作面膜
• 外卖

总览

姜黄（姜黄）是一种原产于亚洲的植物。尽管经常在烹饪中使用，但这种香料还具有药用价值，也被用作补充剂。

它也可用于天然和常规替代皮肤护理产品。实际上，姜黄面膜正逐渐普及，以帮助解决某些皮肤问题，而且还不含潜在有害的化学物质。

继续阅读以了解有关此“自己动手做”面具以及如何制作自己的面具的更多信息。我们还将检查其好处和潜在风险，以便您了解姜黄面膜是否应该成为您自己的日常皮肤护理中的主要内容。

有什么好处？

姜黄具有减少肿胀（发炎）和刺激的潜力。炎症和刺激会加重其他皮肤状况，因此使用姜黄作为常规面膜会有所帮助。

减少炎症

姜黄素是姜黄中的活性化合物，有时可用于减轻关节炎中的炎症。这些潜在的抗炎作用也可能对您的皮肤有帮助。

姜黄可能有益于与皮肤疾病（如牛皮癣）相关的炎症。但是，需要更多的研究。

抗菌潜力

姜黄还可以治疗和预防皮肤中的细菌，否则细菌会导致痤疮囊肿和葡萄球菌感染。 （但是，任何活动性感染都应首先由医生进行检查！）

痤疮治疗

姜黄具有抗炎潜力，可能有助于治疗炎性痤疮。这包括：

• 囊肿
• 结节
• 脓疱
• 丘疹

提取物还可以减少痤疮疤痕的出现。

抗氧化能力

姜黄富含抗氧化剂。当涉及到皮肤护理时，抗氧化剂可以帮助防止自由基破坏健康细胞。这可以防止色素沉着过度，疤痕和其他长期皮肤问题的发生。

姜黄与其他健康的生活方式习惯甚至有可能减少皮肤癌的机会，但还需要进行更多研究。

减少色素沉着

色素沉着过度一直是局部姜黄研究的重点之一。如果您的皮肤斑块比周围的正常组织暗，这就是色素沉着过度。

一项这样的研究发现，基于姜黄的乳霜在四个星期的时间内减少了超过14％的色素沉着。

皮肤过敏

当局部使用姜黄时，可减少皮肤刺激。一些研究支持姜黄素作为乳腺癌治疗的潜在刺激缓解剂。

皱纹处理

研究表明姜黄可以治疗细纹和皱纹。它可以改善皮肤质地的整体外观，从而使皱纹变得不太明显。

有什么风险？

根据国家补充与综合健康中心的报告，姜黄经口服或局部使用时通常被认为是安全的产品。

口服补品可能会引起胃肠道副作用，例如胃部不适和抽筋。

姜黄在皮肤护理中没有已知的副作用。不过，在皮肤上使用任何新成分之前先进行补丁测试始终是一个好主意。甚至姜黄之类的植物性产品也会在某些用户中引起反应。

要进行补丁测试，您需要提前制作姜黄面膜，然后在手臂上涂抹少量姜黄面膜之前：

• 至少等待一天，如果没有反应出现，将姜黄面膜涂在脸上很安全。
• 如果斑贴试验中出现发红，肿胀或发痒的现象，请不要使用面罩。

制作自己的姜黄面膜时，还需要考虑其他缺点：

• 就像使用任何DIY面罩一样，您可能会发现制作自己的脸部产品比较麻烦且耗时。
• 姜黄还会污染皮肤和衣服，因此在混合自己的食谱时，请务必格外小心。

如何制作面膜

制作姜黄面膜的关键是将姜黄粉或提取物与增稠剂混合制成糊状。一些成分可能会因皮肤问题而有所不同：

• 对于痤疮和抗菌问题，将姜黄与温水和蜂蜜混合。
• 对于色素沉着和皱纹，将姜黄与酸奶和柠檬汁混合在一起，可提供额外的营养和提亮效果。
• 为了刺激，将姜黄提取物与芦荟凝胶混合，具有天然舒缓效果。
• 抗氧化能力，只需将姜黄与水混合即可（您可以添加少量杏仁或米粉，使该面膜更浓密，更易于使用）。

无论您选择哪种食谱，每次都应保持约10分钟的口罩状态。用温水彻底冲洗，然后补充所需的碳粉，精华液和保湿剂。

避免过夜，因为姜黄容易弄脏（特别是如果您的皮肤较浅）。如果这种黄色香料有污渍，您可以尝试用牛奶洗脸。每周最多可以使用面膜2至3次。

外卖

如果您正在寻找天然的口罩以减少与炎症和刺激有关的问题，那么DIY姜黄面膜可能值得考虑。

与传统的护肤面膜一样，要花些时间才能看到自制姜黄版本的全部效果，因此，至少要坚持几个星期，这一点很重要。

如果仍然看不到任何结果，请与您的皮肤科医生谈谈您可以尝试的其他DIY食谱，这些食谱可以满足您的个人皮肤护理需求。