不同类型的劳动收缩感觉如何？
内容
劳动收缩
如果您是新妈妈，可能会有些焦虑，快要分娩了。通常想知道什么时候开始劳动以及感觉如何。
尽管有许多迹象表明您正在劳动，但最可靠的方法之一就是开始经历持续的宫缩。
这是关于您可能会遇到的宫缩类型，感觉如何以及如何判断何时该去医院的指南。
虚假劳动（布拉克斯顿-希克斯宫缩）
在怀孕的第四个月左右，您可能会不时注意到子宫收缩。这种紧缩被称为Braxton-Hicks收缩。
它们通常不常见且不规则。它们是您的身体为分娩日准备子宫肌肉的方式。
他们感觉如何？
这些收缩...
- 通常无痛
- 集中在你的腹部
- 使你的腹部紧绷
- 有时可能会不舒服
最重要的？他们不会变得更强大，更长或更近。它们也不会改变您的子宫颈。
当您感到疲劳，脱水或脚踩得过多时，您可能会产生这些宫缩。如果您改变自己的工作，虚假劳动通常会减轻。
在致电医生之前，请尝试以下一些应对方法，以查看宫缩是否已平息或完全消失：
- 喝很多的水
- 改变位置（例如从站立到坐姿）
- 停止正在做的事情并休息（最好在左侧）
如果您尝试过这些方法，但仍经常出现Braxton-Hicks宫缩，最好打电话给医生排除早产。
早产收缩
37周前定期收缩可能是早产的迹象。
定期收缩的时机意味着它们遵循一种模式。例如，如果您每10到12分钟收缩一次，超过一个小时，则可能是早产。
在收缩过程中，整个腹部难以触及。随着子宫的紧缩，您可能会感到：
- 钝背痛
- 骨盆压力
- 腹部压力
- 抽筋
这些是您应该去看医生的迹象，尤其是如果这些迹象伴有阴道流血，腹泻或水样涌出（可能表示您断水）。
早产的一些危险因素包括：
- 多次妊娠（双胞胎，三胞胎等）
- 子宫，子宫颈或胎盘异常
- 吸烟或吸毒
- 高压力水平
- 早产史
- 某些感染
- 怀孕前体重不足或超重
- 没有得到适当的产前护理
重要的是要注意宫缩的持续时间和频率，以及任何继发性症状。您需要将此信息提供给医生。
您的医疗团队可以使用多种治疗方法和药物来阻止分娩的进展。
分娩阶段
与Braxton-Hicks收缩不同，一旦真正的劳动收缩开始，它们就不会通过喝水和休息之类的简单措施而减慢或安静。相反，它们变得更长，更强，更靠近。
他们正在努力扩大子宫颈。
早产
在这一阶段，宫缩仍然有些温和。您会感到紧绷持续30到90秒。
这些收缩是有组织的，以固定的时间间隔进行。它们开始时可能相距很远，但是到您快要结束早产时，它们应该相隔仅五分钟。
在早期工作期间，您可能还会注意到其他迹象，可以帮助您意识到这是真正的交易。当子宫颈开始张开时，您可能会看到粘液塞发出淡淡的分泌物，这也被称为血腥表演。
您的水分可能会因阴道细流或大量液体涌出而破裂。
积极的劳动与过渡
一路收缩会比您在早期阶段经历的收缩更加剧烈。
在这些分娩阶段，子宫颈将一直张开4至10厘米，然后再将婴儿推向世界。
您可能会感觉到每次收缩都会包裹住您的身体。它们可能从您的背部开始，并围绕您的躯干移动到腹部。您的腿也可能抽筋和疼痛。
如果您怀疑自己正在从事活产，应致电医生并考虑前往医院。活跃劳动的收缩通常持续45到60秒，在此之间需要三到五分钟的休息。
在过渡过程中，当子宫颈从7厘米扩张到10厘米时，模式会改变为持续60到90秒的收缩，而在此之间仅休息30秒到2分钟。当您的身体准备推动时，您的收缩甚至可能重叠。
在博客《充满信心地分娩》中，女性分享了积极劳动中宫缩的感受。您会注意到，每个女人和每次怀孕的经历都不一样。
头昏眼花和恶心也是活跃劳动中收缩的常见症状。在过渡过程中，您可能还会遇到：
- 潮热
- 发冷
- 呕吐
- 加油站
宫缩时如何保持舒适
在积极的劳动和过渡阶段，宫缩最剧烈。无论有无毒品，您都可以采取多种措施来缓解疼痛。
重要的是要记住，如何选择工作取决于您自己。
无毒品疼痛管理方法包括：
- 跳进淋浴间或浴缸
- 步行或改变位置
- 打坐
- 催眠
- 听音乐
- 使用按摩或反压力
- 从事柔和的瑜伽
- 寻找使您的注意力从痛苦中分散出来的方法（数数，游戏等）
疼痛干预方法包括：
- 止痛药
- 麻醉药
像Demerol这样的止痛药有助于减轻疼痛，同时保持完整的感觉和肌肉运动。诸如硬膜外麻醉剂的麻醉剂可以完全阻止疼痛，以及所有感觉和肌肉运动。
尽管这些药物有效，但每种药物都有其自身的风险和副作用。上班前先熟悉一下疼痛管理的选择是个好主意。
您可以考虑编写生育计划，以帮助指导您的选择。这将使医务人员知道您在忙碌的劳动时可以轻松地探索哪些干预措施。
何时致电医生
您可能会担心自己给医生打了个错误的警报，或者您的宫缩还不能保证立即前往医院。
每当您在怀孕期间担心某件事时，最好让您的医生知道发生了什么事。
如果宫缩，请致电医生：
- 即使他们很轻松也很频繁
- 不要因喝水，休息或换位而冷静
- 在怀孕的第37周之前发生
- 有条理，按时间顺序排列
- 相距不到5分钟（去医院）
- 伴有疼痛，出血，积水或其他继发性劳动症状
如果您的宫缩相距不到五分钟，请去医院。
外卖
很难确定宫缩是否意味着您的婴儿在行进中，或者子宫是否只是在练习。
如有疑问，安全多于后悔。安排收缩时间，并注意您遇到的其他症状，以便将其报告给医生。
当宝宝进入世界的时机成熟时，请记住，剧烈的疼痛将是暂时的。您很快就会将小孩子抱在怀里！
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